你知道1個月大的寶寶，體內水含量約佔體重的多少嗎？
50%？60%？小編告訴你，足足有75％那麼多！
水這種無色無味的透明液體，被稱為人類生命的源泉。隨著時代的進步，大家已經不滿足於把“喝水”單純定義為解渴、補水這種基本需求，而是開始追求如何把水喝出健康來。
對於小寶寶來講，從小培養他愛喝水的習慣非常重要，但是要做到這一點談何容易？寶寶雖然是水做的，但是卻不愛喝水，真令天下爸媽都頭疼。
為了讓寶寶喝水，我們的愛幼家庭和愛幼嘉賓發揮出了“神農嘗百藥”的精神，各種方法、各種招式各顯神通。到底能不能如願讓寶寶愛上喝水呢？今晚21:20遼寧衛視《愛幼科學說》，邀請到北京大學第一醫院婦產兒童醫院新生兒科的張欣老師，為大家一一攻克寶寶喝水的難題！
什麼水最適合寶寶飲用？
愛幼家庭的媽媽，近期因為該讓寶寶喝什麼樣的水而困惑。她認為自來水不健康有細菌，純淨水又過濾了水中的營養，最好的辦法就是讓爸爸每週定時去山上接山泉水。而爸爸則覺得媽媽過於矯情了，大人喝什麼水小孩子也喝什麼就好了，沒有那麼多講究……兩人因此爭論不休。
嘉賓宋寧表示非常支持愛幼家庭媽媽的想法，礦泉水才是對寶寶最好的水，這番話卻又引得胖姐的現場反駁……到底誰是誰非？我們誰也別爭了，聽聽一直在“觀戰”的張老師科學的解答吧：
其實白開水才是最適合寶寶飲用的。
因為自來水經過國家正規的檢測，其中的微生物細菌已通過多層淨化處理後被高溫殺死，保留了適量的鈣、鎂等微量元素，不會對寶寶身體造成過多的負擔，因此大家在飲用白開水的時候應該是放心的。如果你所在地區的水質鈣含量較多、水垢較多，可以用濾水或是淨水裝置過濾後飲用。
礦泉水和純淨水中的礦物質存在過多和過少的問題，對於寶寶來說，白開水依舊是最好的選擇。而現在市面上出現的“寶寶專用水”，其性價比不高，白開水已經能滿足寶寶的日常需要，就沒有必要花更多的錢了。
聽完專家的解答，我們愛幼家庭的爸爸一定鬆了口氣，這下不用每週跑到山上為寶寶接山泉水了。但是，新的問題又出現了……寶寶每天該喝多少水呢？這裡小編先不告訴你~答案就在今晚21:20遼寧衛視《愛幼科學說》裡！
怎樣搞定不愛喝水的寶寶？
辣媽宋寧在節目中為大家分享了自己喂孩子喝水的“秘籍”，就是投其所好！寶寶喜歡和媽媽做遊戲，那麼就用做遊戲的方式讓他喝水，比如玩石頭剪刀布，輸的人就要喝一口水，如果平局就和媽媽乾杯。這個方法讓宋寧屢試不爽，甚至在一向“不給面子”的萌娃武藝博身上也成功了，收穫了現場一致好評。
那麼除此之外還有什麼妙招可以搞定不愛喝水的寶寶呢？看看下面這7條吧：
① 白開水裡放水果片
將水果片（檸檬片、橙子片、山楂片等）放入水中，讓索然無味的白開水變得有點滋味，寶寶會更容易接受。
② 家裡不存飲料
太早讓寶寶接觸到飲料，也是寶寶不愛喝水的主要原因之一，所以家長首先就要做到不購買，也不在家裡存飲料。
③ 鼓勵和誇獎寶寶喝水
小寶貝都喜歡被表揚和誇獎，所以多對寶寶說“寶寶好乖、好聰明，喝了水就不會生病難受”等，寶寶會漸漸明白喝水是一種好習慣。
④ 讓寶寶自己動手喝水
寶寶喜歡自己動手，讓她自己倒水喝（注意水溫），讓她自己拿著喝。不要介意弄溼了衣服或是地板，培養孩子的興趣更加重要。
⑤ 針對寶寶的喜好買杯子
媽媽可以嘗試給寶寶挑選有他喜歡的卡通形象的杯子，或是一些極富創意的杯子，可以勾起寶寶喝水的興趣。
⑥ 給寶寶養成喝水的習慣
其實寶寶在6個月之後，已經學會用手抓食吃，這個時候正是我們訓練孩子使用杯子喝水的好時機。使用杯子喝水可以加強寶寶肢體動作的協調性，過晚訓練孩子使用杯子喝水，長期用奶瓶餵養，會使孩子越來越依賴奶瓶，除了容易引發齲病外，還會妨礙孩子咀嚼功能的發育。
⑦ 與寶寶玩喝水遊戲
在老師教我們的這些小妙招裡，一部分是根據寶寶的喜好挑選喝水的容器、做些小遊戲，還有一部分則是要家長花一些時間，鼓勵孩子、陪伴孩子，讓孩子慢慢養成喝水的習慣。這樣看來，寶寶不愛喝水，原因也可能在於我們做家長的，沒有重視這一部分的培養。
如果你已經搞定了寶寶不愛喝水的問題，那麼，寶寶的喝水習慣是否正確呢？冷水熱水能不能兌著喝？睡前能不能喝水？從寶寶的喝水狀態也能看出潛伏的疾病？更多有關寶寶喝水的知識點，不要錯過今晚21:20遼寧衛視《愛幼科學說》。
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