04.06 产后新妈妈刷牙要牢记这3点！

新妈妈在月子里一定要刷牙，因为在妊娠期牙齿就已经面临很多健康问题，变得脆弱。如果月子期间不刷牙，那么口腔内细菌会大量繁殖，食物的残渣经过发酵，产酸会腐蚀牙齿，导致各种牙病。

但是，新妈妈刷牙的时候一定要牢记这3点！

1.产后前3天应采取指漱。指漱就是把食指缠上纱布，然后把牙膏挤在纱布上，用手指充当刷头，像平时一样在牙齿上来回，上下擦拭，最后再用手指按压牙龈数遍。
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2.产后第4天可以使用牙刷刷牙，但是新妈妈最好要选用软毛牙刷，因为使用时不会伤害到牙龈。刷牙动作要轻柔，应采用“竖刷法”。
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3.刷牙要用温开水，产后新妈妈身体比较虚弱，对寒冷刺激较敏感，宜用温开水刷牙，以防止对牙齿及牙龈的冷刺激过大。还有，吃完东西要及时漱口。