李憨
高跟鞋想必每个女生都有，而高跟鞋磨脚想必每个女生也都遇到过，所以说高跟鞋就是我们又爱又恨的单品。
那么高跟鞋应该怎样避免磨脚呢？
这首先得从买高跟鞋开始说起，买到一双合脚的高跟鞋也是一个技术活。
教大家2个挑鞋的秘笈：
第一， 去买高跟鞋的时候建议下午去买，最好到下午四点左右，这个时间段一般是人最疲劳的时候。脚也变得最大，这时候去试穿高跟鞋选择相对合脚的回更好。
第二：平时在买高跟鞋的时候看到中意的款式，建议试穿完了先别急着付款，逛完一圈回来选择最合脚的那双，道理和上面一样。
说完挑鞋，那平时穿鞋如何才会不磨脚呢？
平时用面霜或者不用的唇膏涂在脚的边缘和鞋内测边缘上，这样可以起到润滑的效果，不至于穿上鞋就马上磨脚。
对于略紧的高跟鞋，可以用热毛巾在磨脚部位捂几分钟，让皮革变软，然后用玻璃瓶擀压几遍把磨脚部位压得光滑平整，就会减少磨脚了。
当然，必备的高跟鞋防磨贴还是要有的，去买高跟鞋专用贴，会比创可贴好使。
其实高跟鞋磨脚也还会有其他的原因：
鞋子和脚型不适合，比如较宽选择尖头鞋，那一定会收到很重的挤压；
鞋跟太高，很多女生选择过高的高跟鞋，甚至是很细跟的，这样走路也会加剧脚的疲惫；
走路姿势不正确，不少女生穿高跟鞋是不太会走路的，别扭的走路姿势也会磨脚哦，而且走路难看。所以穿高跟鞋不会走路的女生，赶紧纠正自己姿势吧。
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偶搭
分享一下女朋友的穿鞋小妙招。
一、辨识鞋子大小是否合适。很多朋友穿新鞋都会磨脚，这是首先要看准鞋子是否适合自己的脚型，如果不适合，还是尽快换新吧。
二、还有另一种情况。就是不一定我们买的鞋子大小不合适，而是很多新鞋为了造型坚挺采用的特殊处理方法使得鞋子坚硬进而磨脚，穿一段时间自然会松软下来。
三、创可贴贴脚法。穿鞋子磨脚的朋友可以在相应位置贴上创可贴，阻绝磨脚的部位，注意晚上回家将创可贴揭下，第二天出门时重新贴好即可。这样鞋子穿一段时间就可以了。
四、软化鞋子。如果是问题中提到的高跟鞋等皮质鞋子，可以在相应鞋子的磨脚处涂一些白酒，起到软化作用，这样再穿就可以了。
五、变大鞋子。具体方法有鞋子里塞毛巾等东西撑大、吹风机热风吹等等。这种方法不推荐使用，因为鞋子一旦变大，虽然不磨脚，但很可能穿起来就不合脚了。
今天就介绍这些，生活有疑问，MM来解答，希望大家继续关注MM讲生活。
HZ的生活日记
1、选择合适的高跟鞋，学会放松小腿
穿高跟鞋的确可以提升整个人的气场，不过要正确学会穿高跟鞋，一个更宽松的鞋头会让你的脚趾更舒服，所以要尽量避免穿着尖头鞋。脚趾前端与鞋子顶端应留有2-3厘米空隙，鞋跟不宜太小。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超过5厘米。另外，当你坐在办公桌前，或者是平常在家休息的时候，就可以脱掉高跟鞋，弯曲和伸展小腿肌肉，或者练练瑜伽，帮助放松紧绷的小腿。
2、鞋底防滑，拉伸按摩
很多高跟鞋可能因为鞋底太滑而让你更容易摔倒或者扭伤，所以可以找鞋匠们加上一层更稳固的橡胶鞋底。另外，当觉得太累时，可脱下鞋子好好来个按摩，在脚底踩一个网球，然后来回滚动它，每只脚按摩2-3分钟，可以预防足底经膜炎。
3、穿高跟鞋走路应注意休息
当不可避免长时间穿高跟鞋时，需要注意一下，给双脚一次休息，可以把脚尖翘起，活动一下小腿。
4、穿着高跟鞋走路时姿势要正确
脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进血液循环，远离腿部酸痛。
5、高跟鞋要注意场合
不要在平时挤车或在不平整的马路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平时不要总穿相同高度的高跟鞋，以免脚部同一处经常受到挤压。
红色收藏家姜小平
1.一定要选择合适的尺码
如果你感觉高跟鞋总和你作对，不妨检查一下有没有选对合适的鞋底尺寸。
不要怀疑，尺寸是会变化的，双脚尺寸的变化简直和罩杯一样及时，应该每过一年就从长宽测量一下脚的尺寸，这样在下次选择高跟鞋的时候，至少不会因为尺寸不合感到不适。
2.按照脚型选高跟
脚趾依据长度可以分为埃及脚、罗马脚和希腊脚。如果是罗马脚的姑娘肯定不适合尖头高跟鞋，相反埃及脚的姑娘穿今年流行的复古小方头高跟也会感觉不适。
▲ 从左至右：埃及脚、罗马脚和希腊脚
除此之外，还要检查一下自己是不是扁平足或高脚背，扁平足的姑娘永远带不住鞋跟，高脚杯的姑娘穿压脚背的玛丽珍鞋简直是作死...别问我为什么知道…总之避免能暴露缺点的高跟鞋就对了。
3.避免选择薄鞋底，尽量选择防水台
高跟鞋有一个经典定律，就是鞋底越薄越气场犀利，但疼痛感也成正比增长。所以不妨用厚底鞋或防水台来替换超薄鞋底，能够有效抵消走路时候产生的压力，而橡胶材质还能吸收压力。
4.善用小工具
如果穿着高跟鞋不适的话，有对高跟鞋无从下手，可以借助一些小工具缓解疼痛感。如果磨脚，就可以在磨脚的地方涂抹一些润滑剂，像compeed防磨脚膏之类的都可以。
如果前脚掌痛／向前滑动，可以淘宝买一个半码垫，有效缓解脚掌压力。
如果脚趾感到被挤压，试试将第三、第四脚趾用胶带缠在一起，减压效果一流，模特上t台都这样做。
玛嘉烈玛嘉烈呀
鞋子就像我们的衣服一样，是人类服饰文化的重要组成部分。年轻女性穿高跟鞋可使其看起来亭亭玉立，步态轻盈。但鞋更为重要的作用是为我们的站立和行走提供支持，因此鞋子舒适与否就尤为重要了。
那么我们在选鞋时首先要做到漂亮与舒适兼顾，总的要求是：鞋头应有足够的空间，使足趾能够活动。鞋的前掌部柔软，有利于足在推动身体向前时跖趾关节屈曲。足弓部应有好的支持。鞋底应柔软有弹性，使足可以以最小的力量即可弯曲。
如果鞋子出现磨脚的情况，除了采用足贴的方法，到专业的鞋子护理机构做一下软化处理是很有必要的。
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高跟鞋👠真的是让女性又爱又恨，每个女性的高跟鞋经历都是一部部血泪史呀！ 💓穿高跟鞋小窍门：新买回的高跟鞋，穿上总是磨脚，即使是几百上千块的名牌有时也是如此，这样的话很是痛苦啊!这里教大家几个小窍门帮助解除高跟鞋磨脚、夹脚的苦恼。高跟鞋最容易磨脚的两个地方，一是脚后跟，一是大脚趾外侧。 🌈Ｒ
💓1、放冰袋
每次新买的高跟鞋先不要穿，可以往高跟鞋里放个冰袋，然后放冰箱里一早晨，第二天就可以拿出来穿了，包管不磨脚。
💓2、凡士林
普通高跟鞋磨脚的处所都在脚后跟，那叫一个疼啊，可以用凡士林涂抹在磨脚的处所光滑一下，安排两到三天就可以穿了 。
💓3、防磨胶布
有特地的防磨贴或许防磨胶布
💓 4、爽身粉
爽身粉放鞋子里也可以减小摩擦
💓5.用湿毛巾
用湿毛巾在磨脚部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软就不会磨脚了。
💓6.报纸
拿张报纸，捏成一团沾点醋，不要太湿，但要整团都沾到醋，像被蒸汽熏的微湿那样就行了，然后再拿张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜
💓7.鞋楔
如果新鞋因太小而夹脚，用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。
💓8.香皂
鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也可以)在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑。
圈玖婆
穿高跟鞋如何避免磨脚，首先可以从选择鞋本身来说，选择质地比较柔软的高跟鞋，这样比硬质的高跟鞋要舒服些。选择的高跟鞋子一定要合脚，合脚穿起来才会舒服。
下面的方法可以让高跟鞋穿的舒服些，避免磨脚：
1、在磨脚的地方，贴上创口贴。
2、购买专用的脚后跟贴，防止磨脚。
3、使用前脚掌鞋垫，这样再穿高跟鞋，会非常舒服，防止磨脚。
4、穿船袜，既吸汗又不影响美观。
5、可以买一个鞋撑，扩鞋器，将新高跟鞋撑到舒服为止再穿，可以避免磨脚。
边走边活随记
每个女孩过了18岁都会希望能拥有一双美丽的高跟鞋，高跟鞋给人感觉很甜美很性感，但这只是表面的光彩，穿高跟鞋其实是最磨脚的，尤其脚后跟磨破皮都是很正常的，下面我来给大家介绍几个小窍门，可以减少鞋子的磨脚.
新买的鞋子如果磨脚，我们可以和冰袋放在一起，或者直接装在袋子里放冰箱，一个晚上拿出来穿，会发现不怎么磨脚了.
我们可以在磨脚的地方反复抹上凡士林，这样坚持一阵子后也会缓解磨脚.
磨脚贴这个神器，很多地方都有的卖的 贴在脚后跟或者脚趾上也是可以缓解磨脚的.
用布泡上白醋，塞在鞋子脚后跟这里 也是可以软化皮质的减缓磨脚.
街拍美
用吹风机加热
穿高跟鞋磨脚，往往是因为鞋子的材质以及大小，材质太硬的鞋子穿起来很容易磨脚，偏小的鞋子穿起来也会引起磨脚。所以，如果你的高跟鞋穿起来磨脚，建议可以使用吹风机来加热，让鞋子的材质变软并且还能把鞋子撑大一点点，这样就不容易磨脚啦！
抹香皂，蜡烛
磨脚的高跟鞋可以涂抹香皂或蜡烛，这种油性的东西能软化鞋子的材质哦！在鞋子磨脚的位置薄薄涂抹上一层香皂或者是蜡烛，虽然这样气味有些大，但为了让鞋子不磨脚也只能这么做了。等待几个小时以后，慢慢把表面的物质抹去，鞋子会变得非常光滑，并且也不会磨脚了。
用锤子敲击
高跟鞋一般都是脚后跟太硬才会引起磨脚，可以使用锤子来敲击哦！垫一两层布在鞋子磨脚的位置，直接用锤子敲击，能让鞋子的材质变软和撑大一点点，这样就能减少磨脚的可能啦！
搞笑娱乐萌萌
女人都会有一双高跟鞋，高跟鞋让女人变得挺拔自信充满女人味。但是有时候高跟鞋会磨脚，很痛苦，如何才能不磨脚？小柒给大家支招。
1选对鞋号
我们买鞋一定要试穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也会随着时间改变，鞋号必须适合。女生的脚很容易水肿，所以在买鞋时选择你的双脚最肿时试穿，这样才不会早上穿出门还挺舒服的，下午一过就痛不欲生。
2用吹风机软化后跟
出门前我们可以借助工具比如吹风机来软化皮质，这样不容易磨脚。也可以在最磨脚的鞋帮或后跟处铺上毛巾，用小锤敲打拼接处的皮子，也可以减少磨脚的几率。
3用蜡烛涂抹鞋子的磨脚处
有时候高跟鞋磨脚是因为可能缝线处磨脚，用白色蜡烛涂抹，减少皮肤与缝线处的摩擦也可以防止高跟鞋磨脚。 
4 鞋子里放防滑垫
我们平时走路如果脚出汗，很容易脚掌向前滑，时间长了也会磨脚，如果放防滑垫，不只在行走中更舒服，也能避免脚掌滑动造成的疼痛。
5涂爽身粉
可以试试这招，将婴儿爽身粉均匀地抹在脚上，特别是脚背和脚后跟，能减少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的润滑效果。
6踩踏法也管用
新鞋后跟磨脚，我们把磨脚的后跟那一块往里折一下，凹进去，就像穿拖鞋一样踩踩，放几天就好很多了。
如果实在磨脚，就用创可贴也可以缓解疼痛。
