李憨
高跟鞋想必每個女生都有，而高跟鞋磨腳想必每個女生也都遇到過，所以說高跟鞋就是我們又愛又恨的單品。
那麼高跟鞋應該怎樣避免磨腳呢？
這首先得從買高跟鞋開始說起，買到一雙合腳的高跟鞋也是一個技術活。
教大家2個挑鞋的秘笈：
第一， 去買高跟鞋的時候建議下午去買，最好到下午四點左右，這個時間段一般是人最疲勞的時候。腳也變得最大，這時候去試穿高跟鞋選擇相對合腳的回更好。
第二：平時在買高跟鞋的時候看到中意的款式，建議試穿完了先別急著付款，逛完一圈回來選擇最合腳的那雙，道理和上面一樣。
說完挑鞋，那平時穿鞋如何才會不磨腳呢？
平時用面霜或者不用的唇膏塗在腳的邊緣和鞋內測邊緣上，這樣可以起到潤滑的效果，不至於穿上鞋就馬上磨腳。
對於略緊的高跟鞋，可以用熱毛巾在磨腳部位捂幾分鐘，讓皮革變軟，然後用玻璃瓶擀壓幾遍把磨腳部位壓得光滑平整，就會減少磨腳了。
當然，必備的高跟鞋防磨貼還是要有的，去買高跟鞋專用貼，會比創可貼好使。
其實高跟鞋磨腳也還會有其他的原因：
鞋子和腳型不適合，比如較寬選擇尖頭鞋，那一定會收到很重的擠壓；
鞋跟太高，很多女生選擇過高的高跟鞋，甚至是很細跟的，這樣走路也會加劇腳的疲憊；
走路姿勢不正確，不少女生穿高跟鞋是不太會走路的，彆扭的走路姿勢也會磨腳哦，而且走路難看。所以穿高跟鞋不會走路的女生，趕緊糾正自己姿勢吧。
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偶搭
分享一下女朋友的穿鞋小妙招。
一、辨識鞋子大小是否合適。很多朋友穿新鞋都會磨腳，這是首先要看準鞋子是否適合自己的腳型，如果不適合，還是儘快換新吧。
二、還有另一種情況。就是不一定我們買的鞋子大小不合適，而是很多新鞋為了造型堅挺採用的特殊處理方法使得鞋子堅硬進而磨腳，穿一段時間自然會鬆軟下來。
三、創可貼貼腳法。穿鞋子磨腳的朋友可以在相應位置貼上創可貼，阻絕磨腳的部位，注意晚上回家將創可貼揭下，第二天出門時重新貼好即可。這樣鞋子穿一段時間就可以了。
四、軟化鞋子。如果是問題中提到的高跟鞋等皮質鞋子，可以在相應鞋子的磨腳處塗一些白酒，起到軟化作用，這樣再穿就可以了。
五、變大鞋子。具體方法有鞋子裡塞毛巾等東西撐大、吹風機熱風吹等等。這種方法不推薦使用，因為鞋子一旦變大，雖然不磨腳，但很可能穿起來就不合腳了。
今天就介紹這些，生活有疑問，MM來解答，希望大家繼續關注MM講生活。
HZ的生活日記
1、選擇合適的高跟鞋，學會放鬆小腿
穿高跟鞋的確可以提升整個人的氣場，不過要正確學會穿高跟鞋，一個更寬鬆的鞋頭會讓你的腳趾更舒服，所以要儘量避免穿著尖頭鞋。腳趾前端與鞋子頂端應留有2-3釐米空隙，鞋跟不宜太小。高跟鞋的鞋跟高度最好不要超過5釐米。另外，當你坐在辦公桌前，或者是平常在家休息的時候，就可以脫掉高跟鞋，彎曲和伸展小腿肌肉，或者練練瑜伽，幫助放鬆緊繃的小腿。
2、鞋底防滑，拉伸按摩
很多高跟鞋可能因為鞋底太滑而讓你更容易摔倒或者扭傷，所以可以找鞋匠們加上一層更穩固的橡膠鞋底。另外，當覺得太累時，可脫下鞋子好好來個按摩，在腳底踩一個網球，然後來回滾動它，每隻腳按摩2-3分鐘，可以預防足底經膜炎。
3、穿高跟鞋走路應注意休息
當不可避免長時間穿高跟鞋時，需要注意一下，給雙腳一次休息，可以把腳尖翹起，活動一下小腿。
4、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確
腳尖往前伸直，臀部夾緊，上半身挺直。這樣可以避免壓力分佈不均，從而改善腿部、足部浮腫的現象，促進血液循環，遠離腿部痠痛。
5、高跟鞋要注意場合
不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。
紅色收藏家姜小平
1.一定要選擇合適的尺碼
如果你感覺高跟鞋總和你作對，不妨檢查一下有沒有選對合適的鞋底尺寸。
不要懷疑，尺寸是會變化的，雙腳尺寸的變化簡直和罩杯一樣及時，應該每過一年就從長寬測量一下腳的尺寸，這樣在下次選擇高跟鞋的時候，至少不會因為尺寸不合感到不適。
2.按照腳型選高跟
腳趾依據長度可以分為埃及腳、羅馬腳和希臘腳。如果是羅馬腳的姑娘肯定不適合尖頭高跟鞋，相反埃及腳的姑娘穿今年流行的復古小方頭高跟也會感覺不適。
▲ 從左至右：埃及腳、羅馬腳和希臘腳
除此之外，還要檢查一下自己是不是扁平足或高腳背，扁平足的姑娘永遠帶不住鞋跟，高腳杯的姑娘穿壓腳背的瑪麗珍鞋簡直是作死...別問我為什麼知道…總之避免能暴露缺點的高跟鞋就對了。
3.避免選擇薄鞋底，儘量選擇防水臺
高跟鞋有一個經典定律，就是鞋底越薄越氣場犀利，但疼痛感也成正比增長。所以不妨用厚底鞋或防水臺來替換超薄鞋底，能夠有效抵消走路時候產生的壓力，而橡膠材質還能吸收壓力。
4.善用小工具
如果穿著高跟鞋不適的話，有對高跟鞋無從下手，可以藉助一些小工具緩解疼痛感。如果磨腳，就可以在磨腳的地方塗抹一些潤滑劑，像compeed防磨腳膏之類的都可以。
如果前腳掌痛／向前滑動，可以淘寶買一個半碼墊，有效緩解腳掌壓力。
如果腳趾感到被擠壓，試試將第三、第四腳趾用膠帶纏在一起，減壓效果一流，模特上t臺都這樣做。
瑪嘉烈瑪嘉烈呀
鞋子就像我們的衣服一樣，是人類服飾文化的重要組成部分。年輕女性穿高跟鞋可使其看起來亭亭玉立，步態輕盈。但鞋更為重要的作用是為我們的站立和行走提供支持，因此鞋子舒適與否就尤為重要了。
那麼我們在選鞋時首先要做到漂亮與舒適兼顧，總的要求是：鞋頭應有足夠的空間，使足趾能夠活動。鞋的前掌部柔軟，有利於足在推動身體向前時蹠趾關節屈曲。足弓部應有好的支持。鞋底應柔軟有彈性，使足可以以最小的力量即可彎曲。
如果鞋子出現磨腳的情況，除了採用足貼的方法，到專業的鞋子護理機構做一下軟化處理是很有必要的。
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高跟鞋👠真的是讓女性又愛又恨，每個女性的高跟鞋經歷都是一部部血淚史呀！ 💓穿高跟鞋小竅門：新買回的高跟鞋，穿上總是磨腳，即使是幾百上千塊的名牌有時也是如此，這樣的話很是痛苦啊!這裡教大家幾個小竅門幫助解除高跟鞋磨腳、夾腳的苦惱。高跟鞋最容易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外側。 🌈Ｒ
💓1、放冰袋
每次新買的高跟鞋先不要穿，可以往高跟鞋裡放個冰袋，然後放冰箱裡一早晨，第二天就可以拿出來穿了，包管不磨腳。
💓2、凡士林
普通高跟鞋磨腳的處所都在腳後跟，那叫一個疼啊，可以用凡士林塗抹在磨腳的處所光滑一下，安排兩到三天就可以穿了 。
💓3、防磨膠布
有特地的防磨貼或許防磨膠布
💓 4、爽身粉
爽身粉放鞋子裡也可以減小摩擦
💓5.用溼毛巾
用溼毛巾在磨腳部位捂幾分鐘，然後再拿塊乾的軟毛巾包住擠腳的地方，用錘子敲幾下，把鞋子磨腳的地方敲擊平整，鞋子皮質變軟就不會磨腳了。
💓6.報紙
拿張報紙，捏成一團沾點醋，不要太溼，但要整團都沾到醋，像被蒸汽燻的微溼那樣就行了，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜
💓7.鞋楔
如果新鞋因太小而夾腳，用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
💓8.香皂
鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(平時用的蠟燭也可以)在與腳跟接觸最多的部分抹上一層薄薄的，鞋跟會因此變得光滑。
圈玖婆
穿高跟鞋如何避免磨腳，首先可以從選擇鞋本身來說，選擇質地比較柔軟的高跟鞋，這樣比硬質的高跟鞋要舒服些。選擇的高跟鞋子一定要合腳，合腳穿起來才會舒服。
下面的方法可以讓高跟鞋穿的舒服些，避免磨腳：
1、在磨腳的地方，貼上創口貼。
2、購買專用的腳後跟貼，防止磨腳。
3、使用前腳掌鞋墊，這樣再穿高跟鞋，會非常舒服，防止磨腳。
4、穿船襪，既吸汗又不影響美觀。
5、可以買一個鞋撐，擴鞋器，將新高跟鞋撐到舒服為止再穿，可以避免磨腳。
邊走邊活隨記
每個女孩過了18歲都會希望能擁有一雙美麗的高跟鞋，高跟鞋給人感覺很甜美很性感，但這只是表面的光彩，穿高跟鞋其實是最磨腳的，尤其腳後跟磨破皮都是很正常的，下面我來給大家介紹幾個小竅門，可以減少鞋子的磨腳.
新買的鞋子如果磨腳，我們可以和冰袋放在一起，或者直接裝在袋子裡放冰箱，一個晚上拿出來穿，會發現不怎麼磨腳了.
我們可以在磨腳的地方反覆抹上凡士林，這樣堅持一陣子後也會緩解磨腳.
磨腳貼這個神器，很多地方都有的賣的 貼在腳後跟或者腳趾上也是可以緩解磨腳的.
用布泡上白醋，塞在鞋子腳後跟這裡 也是可以軟化皮質的減緩磨腳.
街拍美
用吹風機加熱
穿高跟鞋磨腳，往往是因為鞋子的材質以及大小，材質太硬的鞋子穿起來很容易磨腳，偏小的鞋子穿起來也會引起磨腳。所以，如果你的高跟鞋穿起來磨腳，建議可以使用吹風機來加熱，讓鞋子的材質變軟並且還能把鞋子撐大一點點，這樣就不容易磨腳啦！
抹香皂，蠟燭
磨腳的高跟鞋可以塗抹香皂或蠟燭，這種油性的東西能軟化鞋子的材質哦！在鞋子磨腳的位置薄薄塗抹上一層香皂或者是蠟燭，雖然這樣氣味有些大，但為了讓鞋子不磨腳也只能這麼做了。等待幾個小時以後，慢慢把表面的物質抹去，鞋子會變得非常光滑，並且也不會磨腳了。
用錘子敲擊
高跟鞋一般都是腳後跟太硬才會引起磨腳，可以使用錘子來敲擊哦！墊一兩層布在鞋子磨腳的位置，直接用錘子敲擊，能讓鞋子的材質變軟和撐大一點點，這樣就能減少磨腳的可能啦！
搞笑娛樂萌萌
女人都會有一雙高跟鞋，高跟鞋讓女人變得挺拔自信充滿女人味。但是有時候高跟鞋會磨腳，很痛苦，如何才能不磨腳？小柒給大家支招。
1選對鞋號
我們買鞋一定要試穿，不只各品牌鞋款的尺寸有落差，足部尺寸也會隨著時間改變，鞋號必須適合。女生的腳很容易水腫，所以在買鞋時選擇你的雙腳最腫時試穿，這樣才不會早上穿出門還挺舒服的，下午一過就痛不欲生。
2用吹風機軟化後跟
出門前我們可以藉助工具比如吹風機來軟化皮質，這樣不容易磨腳。也可以在最磨腳的鞋幫或後跟處鋪上毛巾，用小錘敲打拼接處的皮子，也可以減少磨腳的幾率。
3用蠟燭塗抹鞋子的磨腳處
有時候高跟鞋磨腳是因為可能縫線處磨腳，用白色蠟燭塗抹，減少皮膚與縫線處的摩擦也可以防止高跟鞋磨腳。 
4 鞋子裡放防滑墊
我們平時走路如果腳出汗，很容易腳掌向前滑，時間長了也會磨腳，如果放防滑墊，不只在行走中更舒服，也能避免腳掌滑動造成的疼痛。
5塗爽身粉
可以試試這招，將嬰兒爽身粉均勻地抹在腳上，特別是腳背和腳後跟，能減少和鞋子的摩擦，止汗又有很好的潤滑效果。
6踩踏法也管用
新鞋後跟磨腳，我們把磨腳的後跟那一塊往裡折一下，凹進去，就像穿拖鞋一樣踩踩，放幾天就好很多了。
如果實在磨腳，就用創可貼也可以緩解疼痛。
