随风2060456
😅今天，这是要疯，刷新一下就是腰的问题，每个问答还都不一样，我依然认真的作答！
左边腰酸一般有这几种情况，先写的概率高，判断方式也写一下！
a.左侧腰肌劳损
最常见的一侧腰酸痛是腰肌劳损，如果以前有过左侧肌肉拉伤或者扭伤，优先考虑！触诊左侧肌肉可能会高起，肌肉紧张按压酸痛，疼痛解除可以康复！
b.左侧关节突关节紊乱
腰椎小关节紊乱，由于关节突关节半脱位可以导致腰部的一侧或两侧出现酸痛感，这种疼痛区别于劳损，肌肉按下去会有憋气对抗感，矫正后症状可以很快消失！
c.左侧腰椎间盘突出
腰椎间盘突出极少单纯导致腰部酸痛，多数是疼痛不是酸疼，而且可能伴有臀部和腿上放射痛，要是腰椎间盘突出造成的酸疼，会在腰部最下方，面积很小，肌肉也会僵硬，有非常明显压痛！
姿势矫正/健身运动/颈椎病/腰椎间盘突出，分析和处理，让运动不再伤身，欢迎关注我——一个工作十多年爱运动的康复老师！
乔栋谈健康
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