面對近期的疫情，你是否覺得有點慌亂？在家裡“憋”久了有點茫然？你原本的好心情是否收到了疫情的影響？如果你自己不能自我調整，就要請心理專家來幫忙。
日前，記者從桂林市社會福利醫院（市心理醫院）瞭解到，為了幫助市民直面疫情，理性應對。該院開通了一部心理健康援助公益熱線為市民服務。
熱線電話為：0773-2631300。接聽時間為：上午8：00-12：00，下午14：30-17:30。
據瞭解，該熱線是由桂林市心理醫院的資深心理治療師接聽。如果你在抗擊疫情的這段時間遇到任何心理困擾與難題，都可以致電熱線，專業的心理專家會為疏解“心病”。
該院心理醫生介紹，在目前抗擊疫情的情況下，一些市民出現了過度恐慌、不敢出門、盲目消毒、失望、恐懼、易怒、攻擊行為或者過於樂觀等應激心理和狀態。在這個非常特殊的時期，以上市民的反應都是人在面對疫情等應激事件的一個很正常的反應。
因此，心理專家建議市民朋友在權威科學網站了解疫情的知識和發展狀況，不輕信謠傳，增強自身的確信感和穩定感。同時，大家還需注意自我症狀的識別，如果出現了睡眠、飲食及情緒的明顯異於平常的現象，可以先自行調節，需求緩解危機的方法。同時，還可撥打公益熱線電話尋求專家的幫助。
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來源丨記者張苑 通訊員楊靜
值班校對丨全 元
值班主任丨黃凌豔
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