翠竹青青968

美食最奇妙的地方就在于无限的创造性，食材之间的不同组合、烹饪方式可以达到完全不一样的美妙结果。

不过只是香蕉、牛奶和面粉的话有点太过局限了，其实只要添加一点点很多家厨房几乎都有的、常见的东西，那么不需要烤箱、搅拌机之类的，我们也能将其变成美食，我现在能想到的就有一种快手的早餐，一种美味的甜点，下面就分享给大家吧。

——香蕉牛奶松饼——

【准备材料】：香蕉2根（最好熟透的）、牛奶100毫升、面粉150克、鸡蛋2个

【制作步骤】：

【技术总结】：

1. 这个东西做法实在太简单了，只有食材配比上需要微调，因为咱们用的材料未必都是一样的，比如香蕉大小和鸡蛋大小实在不太可控。所以需要自己动手做一次再做细微的调整，基本上调和到面糊是浓稠酸奶似得程度就可以了。
2. 面粉种类是哪种都可以，一般情况下低筋面粉牛奶稍微少一点，高筋面粉就稍微多一点。
3. 如果喜欢更松软的口感可以将鸡蛋液打发一点再拌进去，拌匀就行不用搅拌的太过用力了。

——纯正香蕉糕——

【准备材料】：香蕉2根（熟透的）、牛奶适量（有个30毫升左右就差不多了）、面粉30克、糯米粉150克。

【制作步骤】：

①：首先我们把面粉和糯米粉混合均匀，然后炒锅不加油，将混合粉放进锅里小火焙熟，基本上观察到面粉色泽微黄，有谷物香味飘出就可以了；
②：把香蕉捣碎成泥，越细越好，留出大约40克的熟粉备用，其他的都跟香蕉泥混合在一起，慢慢加入牛奶揉成一个面团；
③：蒸盘里面擦一点薄薄的油防粘，将混合面团搓成长条，切成一块块的放进蒸盘，蒸锅水开之后放进去蒸10到15分钟；（主要看切的大小和粗细）
④：蒸好的香蕉糕取出来撒上一层薄薄的我们留出来的熟粉，因为没有其他的添加剂、改良剂之类的，所以要尽快吃完哦。

【技术总结】：

1. 真正的广式香蕉糕其实里面并没有香蕉，而是用的香蕉油来做的，我们这个做法就是用天然的香蕉果肉代替香蕉油，所以做完之后外观没有外面卖的那么白净好看，但是吃起来香气更天然纯正。
2. 本着尽量少用额外材料的原则，所以我们这个做法就没有加糖，那么就推荐最好是用哪种熟的表皮金黄，最好是带了一些褐色斑点的完全熟透的香蕉，这个香气和甜度才足。
3. 蒸好的香蕉糕不会有什么面粉的味道，只有浓郁的香蕉味，但是最好几个小时之内吃完，不然的话就会变硬变韧，重新回蒸一下也会变得柔软，但是滋味上稍微差一点。

由于只用香蕉、牛奶和面粉局限性实在太强了，所以这两个做法里我们都分别用到了1样另外的东西，那就是鸡蛋和糯米粉，都算是很常见的东西，所以大家就见谅吧。

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哑巴美食家

用香蕉牛奶和面粉，如何做美食？

这三种食材就是【香蕉松饼】的食材配料啊，做法简单，口感柔软，有着浓郁的香蕉味和牛奶香味，是一道很合适在早上吃的早餐主食。

制作香蕉松饼的原材料，除了需要两根香蕉，牛奶和面粉之外，还需要一点点泡打粉，让松饼的内部结构产生气泡，松软的口感更佳。下面来走一遍制作流程分享给你。

两根香蕉，剥去外皮，把香蕉切成片，利于一会儿用料理机打碎。

打碎机里面放上切好的香蕉片，导入牛奶，打成香蕉牛奶浆。

把面粉导入打好的香蕉牛奶浆之中，放入一点点泡打粉，1克即可。顺时针搅拌均匀，最好使用低筋粉，不要让面糊上劲儿。这个步骤不用放糖，在制作好了之后，如果喜欢吃甜口的话，可以放上蜂蜜或者炼乳一起食用。

不粘锅开火烧热，用勺子舀一勺面糊摊在不粘锅上。始终保持小火，15秒之后翻面，烙制两面都成这种金褐色就可以出锅了。

香蕉牛奶松饼在泡打粉的作用下，内部空间有蜂窝状气孔，吃起来松软，由于是用无油的煎烙方法制作，也非常健康。牛奶和香蕉混合在一起的香气，会在你还没有开始食用的时候，就让你先体会到这道美食的韵味。

早餐中的一道主食，平时也可以做一道甜品，巧克力酱，奶油，蜂蜜等，各种酱料都可以配这道甜品来食用，美味。

香蕉和牛奶加面粉的美食【香蕉松饼】的制作方法就分享到这里了，希望你会喜欢。

小秀私厨

做一款纸杯小蛋糕吧——香蕉马芬

这个适合在家里做给孩子吃，简易版的。

【需要材料】

低粉180g 砂糖70g 牛奶55g 泡打粉4g 牛油果油50g 鸡蛋2个 香蕉2根

【制作方法】

1、香蕉压成泥，倒入牛奶，用蛋抽完全混合均匀。

2、加入糖搅匀，再加入牛油果油搅匀，再加入鸡蛋搅匀，（加入每一种材料都要充分搅匀再进行下一步）

3、筛入面粉和泡打粉，用软刮板翻拌均匀，切记不要搅拌是翻拌。

4、装入纸杯八成满，烤箱提前打开预热到180℃（温度不到不可以烤），由于每个烤箱温度有差异，还以成品上色为主，先定时25分钟，用牙签扎一下，牙签上粘有颗粒状就是还没有熟，继续烘烤，熟后的蛋糕用牙签扎一下拿出来是干净的。

【注意事项】

香蕉越熟越好。

牧之楠

香蕉真的很好吃，许多人会直接把当成餐跟餐之间的点心，或是将它切片放入麦片中。香蕉含有维生素 B6 、钾、维生素 C 等多种营养素，以及大量的膳食纤维，是营养价值高的水果，香蕉加入牛奶和面粉还能做成蛋糕或饼干等各式各样的点心喔！

香蕉核桃蛋糕

虽然有些面包店会卖现成的香蕉蛋糕，但自己动手做当然更好。许多烘焙老手认为，用皮已经稍微变黑的过熟香蕉来制作香蕉蛋糕，就会更有风味。现在就来介绍一种简单又好吃的香蕉核桃蛋糕作法，只需要 10 分钟的准备时间，而且不需要电动搅拌机。

食材 ：奶油120g、 细砂糖 90g 、全蛋 2个、低筋面粉 120g 、泡打粉 4g 、香蕉 2个、 蜂蜜 10g、核桃尖果适量

1 .先在蛋糕模内铺烘焙纸，备用，低筋面粉加泡打粉过筛备用。

2.奶油先于室温软化后，加入细砂糖搅打至泛白成乳霜状。

3. 再慢慢将蛋液分次加入，搅拌到均匀，混合完全！

4 .搅拌均匀后，加入已过筛的低筋面粉和泡打粉，用切拌方式搅拌均匀即可。（这步骤不要过度搅拌，才不会出筋，影响蛋糕口感）。

5 .搅拌均匀后状态。

6 .用叉子将香蕉压成泥，加入蛋糕糊搅拌均匀。先开烤箱，用190度预热10分左右。然后再加入2/3的核桃尖果搅拌均匀后，再加入蜂蜜搅拌均匀，倒入蛋糕模型内，烤模在桌上重摔ㄧ下震出空气，消除气泡，最后加入1/3的核桃尖果于蛋糕糊表面，放入烤箱。

蛋糕直接用190度烤45分钟，（每一个烤箱烤温不同，再自行调整烤温和时间） 观察蛋糕上色状态，取出用牙签刺入蛋糕内，没有沾性，表示完成了！ 烤出來的蛋糕，香气四溢，核桃尖果和香蕉的香甜，真的太搭了！核桃脆口、蛋糕绵密湿润，超美味。

简易香蕉松饼

香蕉松饼可以将香蕉一起混入，因为香蕉会让松饼保持湿润，并增加天然的甜味。如果对肤质过敏，可以制作不需要面粉的香蕉松饼，材料只需要鸡蛋和香蕉而已。虽然这种松饼吃起来可能比不上加了面粉的松饼，但做法却超级简单。

份量 2 人份 ，时间 15 分钟

食材： 香蕉 1 根、 鸡蛋 1 个、低筋面粉 40 克

1.将香蕉用叉子捣成泥放旁边备用。

2.将鸡蛋打散。

3.加入低面筋粉。

4.拌匀成面糊 (这时会有一点点浓稠)。

5.加入香蕉泥搅拌均匀。

6.准备一个不沾平底锅或煎盘，开中火预热 (如果不是不沾锅的话，可以抹点食用油或奶油)，锅子热后，用汤匙舀起面糊，倒入锅中 (大小随自己喜欢)。

7.等到边边凝固，表面有点泡泡，冒出一点点白烟。

8.翻面再煎一分钟，就可以起锅啦！

9.这个份量大约可煎五小片，要吃的时候可以依照喜好淋上炼乳、巧克力酱或蜂蜜，也可以摆上水果，都很OK唷！充满香蕉香的松饼上桌啦。

香蕉果昔

香蕉牛奶是许多人爱喝的饮品，但我们也可以自制更加浓郁的香蕉果昔，尤其在肚子有点饿时就能用来饱肚。接下来要介绍一种营养丰富，在5分钟内就能完成的香蕉果昔，因为用了杏仁奶来替代牛奶，所以不能喝牛奶的人也可以饮用。

材料： 杏仁奶 1杯 、熟香蕉（切片） 1个、冷冻后的切块水果 1杯（例如芒果、凤梨、木瓜、草莓）。

作法： 将上述所有材料放进果汁机中，打成果昔就完成了，建议打完马上饮用。不想喝冻饮的人，就不要将切块水果冷冻。喜欢喝牛奶的人也可以把杏仁奶换成牛奶。

可再撒上一点脆片、尖果等搭配食用，味道非常融合，非常消暑。

这款香蕉果昔选用新鲜水果，自行控制不同的的甜淡浓稠，虽没有市售的华丽亮眼，但简单质朴的味道耐人寻味，一样好喝。

初二的原食餐桌

在制作美味之前，首先准备一个干净的大碗，然后往碗中打入两个鸡蛋，接着加入30克的白砂糖，然后再加入一茶匙食用盐，用打蛋器搅拌均匀制成糊状。之后再加入一瓶纯牛奶和一小碗面粉再次搅拌均匀备用。

下面准备一口干净的平底锅，往平底锅中倒入少许食用油大火烧开，等锅中的油温上来后，把面糊用勺子舀进锅中,平摊开来小火加热。将面糊煎至定型之后翻上一面，直至将两面煎至金黄即可出锅装盘。简单美味的营养早餐饼就制作完成了。

温馨提示:煎至这样美味的营养早餐饼必须改用小火慢煎，以免将早餐饼煎糊。

蓝莓派volg

用香蕉和牛奶以及面粉做美食，最简单也是最直接的方面，就是用油炸。

准备工作

先把牛奶和面粉，按照比例调成面糊，注意，面糊不能调的太稀，也不能太干，就是估计刚好粘上香蕉就可以了。

然后把香蕉拔掉皮，用刀把它切成小菱形小段备用。

炸香蕉段

锅洗干净加热，倒入适量的油。待油温加热至八成时，把切好的香蕉段，裹上面糊，放入油锅里面炸。

香蕉段下锅以后。先用小火炸一两分钟。然后用中火。整个过炸煎炸过程中都不能使用大火，避免火太大，油温过高，香蕉段被炸

大锅里面的香蕉段变成金黄色时，就可以把它夹起来。沥干油让它稍微冷却一下。

因为香蕉本身带有甜味，而裹上面粉糊以后，可能甜味会降低。如果喜欢吃甜味的朋友，可以趁热撒一些白糖在上面。这样炸出来的香蕉段外脆里嫩，既有颜值，而且口感也棒棒的。

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萌萌话美食

油炸香蕉片。

關鍵字: 食材 水果 香蕉