巧小爱
16年生下大宝，19年我的猪宝宝出生了 因为一胎顺产很顺利也很快，我还想着二胎可能更快呢，（新闻不是经常孩子没到医院就生出来嘛）
谁知道呢预产期是2号，23凌晨一点半羊水破了，是那种哗啦哗啦流的我紧张的呀，大宝还睡在我旁边，家里就我妈一个人我垫上卫生巾收拾东西然后把我妈叫醒，我俩骑个小毛驴就去医院就在我家隔壁 到了医院办住院手续，医生给我内检，宫口没开，羊水又是哗哗的流，胎心监护还挺好的，医生让我去病房等，屁股下面垫高，不让下床。我就乖乖的等着，我妈就先回去了，因为家里还有孩子。
一晚上我都没睡，肚子一会儿疼一会儿又不疼，我估计顺产悬啊，但我还是想自己生 医生上班查房又是给我一顿检查，去做B超羊水指数还挺好，医生说可以等自己发动 （我老公又从北京赶回来，下午三点才到家） 中午11点内检才只开2指，医生给我上催宫素，下午四点还是两指，肚子虽然疼，但宫缩不强，医生说羊水破太久了，胎头和产道也不衔接，建议我剖腹产，怕孩子宫内窘迫缺氧等等，说的我怕怕的，最后决定剖腹产 护士给我做准备，备皮，插尿管，换好衣服带上宝宝衣服等，推进手术室 第一次进手术室，我超紧张心率140，麻醉师还给我开玩笑，说科室的三个帅哥都在，让我别紧张，哎呀妈呀能不紧张吗？
打麻醉没有想象中疼，不一会腿和屁股都麻了没感觉，医生开始下刀，我觉得有点疼，我以为正常啊，也没喊，就感觉一层一层的肚皮就划开了，很快孩子就抱出来了，那种感觉还是挺难受的，抱孩子出来的时候，孩子一出来就哭了，女孩6斤8两，下午5点26分 接着医生清理子宫吧，在里面掏来掏去那种感觉，我说疼麻药又给我加了，然后就昏昏欲睡，脑子不清楚了要睡觉了，但还是感觉到在肚子里捣鼓，缝合，难受的感觉还是有的 最后几点出来的我也不知道，回病房就难受想吐，干呕，肚子上还压着很重的东西，护士还时不时来按肚子，我滴妈呀，麻药过后那才叫疼得，缩宫素挂着也超级疼。
第二天就给我拔尿管让我自己下床上厕所，虽然我上了镇痛泵，但是刀口还是疼啊，翻身都不行，还下床，下床真的用尽了我所有的力气，几个人一起帮我，不想回忆这种痛苦，绝对比我一胎顺产还要痛苦，真的能顺的千万别剖了！
出产房，公公婆婆看到小宝贝高兴的嘴都合不上，不过我的婆婆还是特别的好的，对我就像亲生女儿一样，月子里的一切大小事都是婆婆来做的，说真的很感激她！其实一家人其乐融融的，这种感觉特别的好，人生也还算是圆满， 因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！
出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生给我做检查时说，怎么肚子还这么大，有没有做收腹工作，我也是做收腹的，只不过用的是束缚带，我先太勒又不透气，喂奶又不方便，就没用了，医生笑笑说现在是什么年代了，现在谁还用束缚带啊，现在都穿束身衣了
后来经过医生引荐，我也是半信半疑，先是拿了套试试，结果穿了二十多天，竟然下去13斤，特别让我惊讶，后来我又去了套，两套换着穿，接下来的三个月我连睡觉都有点舍不得脱，三个月肚子真的没有了，三四个月减下来30多斤，让我出门都特别有自信， 小区里的同龄妈妈们特别的羡慕我。
科学坐月子到底需要多久
坐月子，从字面上理解真的就是一个月而已，但今天的医学却不提倡30天的月子，以产褥期42天的说法居多。到底坐月子坐多少天才科学呢？女性生产后，顺产坐月子的时间是4个月，相当于120天，剖腹产坐月子6个月，也就是180天左右。
产后坐月子的时间，争议不断，各有各的道理，无论怎样都是希望把身体养好。具体坐月子要坐多久还需要结合自己的身体情况，因个体差异，如果恢复不好的话，多休息一段时间没什么不可以，如果没人带孩子，可能时间更长些。
最后提醒大家，不管月子坐多久，大家不要误会，满月了就可以出门了，只要多休息，别累着，保持心情愉快就好。
gzkwwd
你好，我是南瓜妈妈，很高兴为您解答，预产期赶上大冬天，坐月子必须坐满42天吗？我认为，最好坐满42天。
我去年生我家小南瓜头的时候，是十月底，生下宝宝十几天就开始降温了，天气一下子变得很冷，当时坐月子也是坐满了42天的，感觉身体各方面都恢复得不错。但是，我生我家大宝的时候，坐月子只坐了一个月，虽然当时是夏天，也感觉身体方面恢复的不是很好，经常腰酸背痛的。
其实，不论是冬天还是夏天，如果情况允许的话，都建议您坐月子坐满42天。
我记得我生我家大宝的时候，当时是夏天，，所以，各方面都不怎注意，结果，在月子里就开始腰疼了，现在，我将当时的情况讲述一下，供大家参考哦。
一、第一次坐月子
当时生完孩子以后，由于没有什么经验，基本上很多事情都是听老人的，顺产完第三天出院回家，在家中，除了不用做饭，洗衣服，带宝宝都是我一个人。
当时也许是年轻，身体好，也许是顺产确实对人的伤害小一些，总之，就是没觉得自己太累或者什么的，所谓的坐月子，也就是天天呆在家里不出门，其余时间就是给娃喂奶，换尿片，哄娃睡觉，陪娃玩。
但是，有一次，在月子里，我给宝宝换尿片的时候，突然腰一阵刺痛，然后感觉腰直不起来了，我用手撑着床才直起身提来。之后，我在给宝宝换尿片的时候经常会腰酸背痛，当时我不知道这个事情的严重性，以为过一段时间休息一下就好了，谁知道，从此以后，就落下了腰疼的毛病。特别是每个月的那几天，腰疼的站都站不直，只有躺着才能舒服点。
所以，后面怀二宝的时候，我就下定决心月子里绝不弯腰给宝宝换尿不湿。在生孩子的前几个月，我就和我娘家妈妈说好了，她来照顾我坐月子。
二。第二次坐月子
二胎宝宝本来也是准备顺产的，谁知道医生说胎心不好，建议剖腹产，于是就按医生的建议剖腹产了，宝宝出生以后，在医院住了一个星期，伤口恢复得差不多了才出院。回到家里以后，除了给宝宝喂奶以外，其余时间基本上都是躺在床上休息，有时候起床活动活动，看看电视。宝宝要换尿不湿我会喊我妈妈或者宝爸过来帮忙，自己尽量不弯腰，洗头也是站着用莲蓬头冲洗的。
这次月子由于休息的时间比较长，而且也没有弯腰，抱娃等事情，所以总体感觉恢复得不错，至今为止腰没有像之前生完大宝那么疼过。
总结我这两次坐月子的经验，我认为，情况允许的话，坐月子最好要坐满42天，而且，在这42天里，能不抱娃就不抱娃，能不给娃换纸尿裤就不给娃换纸尿裤，能不弯腰就不弯腰，更不要做拖地等这些力气活，哪怕是平时再要强，在这段时间里，也要多多的麻烦亲人，或者请月嫂，保姆等，总之，就是要保证自己休息好，否则，身体落下了毛病，以后想要调理就难了。
冬天天气寒冷，坐月子更加要注意保暖，反之受寒，像南方没有集中供暖的这种情况，家中要提前准备好取暖器，防止大人和孩子受凉。
以上就是我关于坐月子的一些感受，如果您觉得有用的话欢迎点赞，转发，如果有需要补充的也欢迎在评论区留言哦！
南瓜妈妈育儿说
因为一直想要二胎，所以从怀上宝宝👶🏻，就坚定信念我要顺产✊，整个孕期没有忌嘴，作为四川人，无辣不欢，但是为了宝宝好，我还是尽量控制，一个月吃一到两次的火锅，孕中期吃了一次火锅我的痔疮大爆发，因为怀孕不能乱用药，所以每天就用的菜油涂，一周就好了，后面怕爆发就稍微控制了，就也没有爆发了，40＋1还没发动，痔疮突然很严重，看了很多帖子，都说如果顺产没有痔疮的都很有可能爆发痔疮。吓得我赶紧去看了产科医生，她建议我去了肛肠专科，听听专科医生的意见，拖到40＋5，忍不住还是去看了肛肠科，医生说我这个比较严重，建议我剖。
也没有算日子，医生正好在41周有空，就约了。人算不如天算，40＋6就凌晨三点就破水了，因为我都没有试产的打算，一进医院就查血，心电图，B超，做皮试，一早八点就开始做手术准备，在病房先把毛毛刮了🙈，接着就推进手术室去啦，进了手术室开始导尿管，先消毒，消毒就决定的很不舒服啦😢，我一度认为已经导起了，结果医生说，现在开始导尿管，what？那刚刚那么疼结果一直在消毒！
由于我太紧张，肌肉紧绷，医生没有找到，喊我放松，呼气，我想的反正就这一下，忍忍就过了，一放松医生就找到了，接下来就是麻药，也是比较紧张。 麻醉师说不要紧张就像蚂蚁咬了一下，我就放松了，果然，一点都不痛。一分钟下肢就没感觉了，我都不知道什么时候开始手术的，感觉没过一两分钟就有人压我肚子，我就感觉肚子空了，我知道宝宝出来了，我第一时间是听有没有哭声，哈哈哈，隔了一会儿才有的，松一口气，嗯，是活的🤦♀️。 然后我就很困，医生说困就睡，我又很激动，一直迷迷糊糊，医生处理完娃娃就抱过来给我看了眼，也没说男女，就说抱出去给家属看了哦。当下我也不在乎男女，只想到，健康就好。
住院五天后就出院啦，回到家后开始了我和宝宝坐月子的生活，喂奶和换尿片是我每天都在经历的，产后大肚腩，大象腿水桶腰一直困扰着我，第三天下床就扶着护栏走到分诊台称体重去了，剖腹产出院的时候，其实医院就给你裹好肚子了，但是医院裹的没多久没弹性了，而且太绕了不说还硌胯骨，一天下来胯部都硌红了。把人又紧又难受的。弹性不好后我就去了在没穿。 结果出月复查的时候，肚子还是很大。
我姐来看我，问我你怎么没穿裹腹？然后又和我科普，说现在妈妈穿的都是专业的产后的衣服。连同胃部，内脏子宫胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐着喂奶。 而且剖腹产的妈妈是一定要穿的，保护伤口的愈合，还会防止器官下垂。然后我拿了两套穿，真的比医院的舒服多了。 两个多月的时候，在饮食不变的情况下真的瘦23斤了，但是我每天还是坚持做瑜伽20分钟，纯母乳喂养宝宝。 就这样我穿了2个多月，肚子基本收平了，体重明显下降，我不节食一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有， 现在出门都说我不像生过宝宝的。心里那就一个倍爽啊。
月子没坐满的潜在危害，这种伤害不可逆
1）子宫恢复差距大，月子得满42天 传统的坐月子只是产褥期的前30天，为什么规定产褥期最少为42天呢？
那是因为产妇的宫内情况如果要恢复到之前未怀孕前的状态，所需要的时间最少在6-8周以上，而坐月子30天的时间内，很难让其恢复如初。
2）体力恢复都是“虚”的，别落下月子病 在月子里，除了照顾宝宝，产妇每天都是吃了睡、睡了吃，所以觉得自己已经恢复好了。可是这些都只是表现现象。如果因为这种现象而提前结束月子生活，开始干体力活、减少营养的摄入、还接触凉水这些禁忌事情，那月子病就会和你不期而遇。
3）恶露排放有区别，做好护理工作 一般产妇在30天恶露就能排放干净，可是如果产妇在座月子的时期，吃了生冷辛辣刺激的食物，就会受到刺激，从而导致恶露延后排出，不能更好地进行自我恢复。如果坐满42天月子，则基本可以确保恶露排放干净。
极光3952
亲，在回答你问题之前我想先说说你的提问。
个人感觉你的问题是带有提前设定的主观想法的。
首先我不认为冬季坐月子必须坐满42天。
其次，月子只做30天，未必会有危害（而且多半情况都无从论证有没有危害。）所以问题这样问，我觉得提问是存在问题的。
不过亲既然问了我还是论述一下我的想法。
我本人是在南方深圳做的月子。恰好是2月份，天气挺冷的时候。毛衣外套都穿着的。道不至于冰天雪地，没暖气的湖北（我也是湖北人）。
我觉得坐月子在冬天最大的问题就是保暖，毕竟刚失血产子，必须做好保暖措施。衣服保暖的穿上，冷水还是不要碰好了，必须烧热。饮食方面，冬天食物很新鲜好吃，食物方面似乎还是对产妇有利的。除此之外我想不出冬天的月子和其它季节有啥区别。
月子只做三十天，亲的意思是30天后不注意休息身体了吗？实际上女性产后，一般很长一段时间（半年左右）都不要负重为好。饮食方面注意健康新鲜，作息规律不接触有毒有害的物体和处于恶劣的环境当中。我个人觉得现代社会只要保证基本的饮食，睡眠，清洁，坐月子季节，42天或者30天不是大问题。可以恢复很不错了。
需要重视的不是日期的长短，反而要重视质量。不要让月子期间的女性应付复杂的婆媳关系，造成情绪悲伤恶劣，也不可以立刻做脏乱差的工作，基本女性的月子都是不错的。希望对您有帮助。
猪猪男孩小小乐
十月怀胎，一朝分娩。坐月子，对于刚刚生完孩子的产妇来说是非常重要的。传统的坐月子是30天，但是，实际上根据医学证明科学的月子是42天！为什么坐月子要坐满42天呢？作为过来人说说我的经历和心得吧 
20分钟超快顺产我是这样做到的，产前怀孕期间各项数据指标比较正常，到预产期当天我去医院检查，医生说一切正常，还是先回家等发动吧，若是一周后还没动静再来复查，我就回家了。 下午一切正常。晚上10点多我感觉到下面有一股热流，去卫生间查看，是一股透明液体。并无其他异常。我和老妈说了，她说估计快了，有啥不适及时去医院就行。
到晚上11:30我开始觉得肚子疼，判断是宫缩，但是根据之前学习的知识，都说从开始宫缩到生产般需要10多个小时，刚好我妈刚去睡觉我就想先忍耐一会儿。0点以后宫缩加剧难以忍受，我去卫生间查看发现见红，我们就直接下楼去医院。之前已经准备好待产包在车后备箱(划重点，十分重要路上疼痛剧烈，有20分钟车程特别难熬。到医院直接推到待产室，护士让我躺下，询问我情况，并给我听胎心，我因为疼痛剧烈躺不下去，并且剧烈呕吐(疼痛引起)。护士看到我反映强烈让我躺下查看宫口，看了一眼迅速就推着产床直奔产房，我估计当时宫口已经全开。 
进去产房以后会稍微有一点恐惧感，因为家人都不在身边，有一种生不下来的感觉，我曾尝试和医生沟通，帮我顺转剖，医生鼓励我说我马上就能生出来，她都能看到婴儿头部了，然后不断鼓励我帮助我用力。经过不到10次的努力，我就一下生出来了，那是一种无比的畅快感，整个人就像获得了解脱和另一种新生。
经验总结
1、孕期如果身体允许一定坚持适量的运动。我是之前一直在上班到预产期前半月，体力劳动虽然不大，但也耗费一定的精力，晚上休息一直比较好。 最后半个月我每天散步3-5公里(这里建议量力而
2、准备好待产包，随时准备去医院。即使之前没有明显的征兆，也不排除会超快生产，我就是这样，后来医生告诉我该早点来医院，否则有一定的危险，比如白天遇上堵车。 生产过程保持冷静。即使没有家人陪伴也不能慌乱，为母则刚，相信自己，听医生的指导，尽最大力量去完成。每个母亲都是伟大的，去完成这个伟大的使命吧。
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服， 我看着不错就拿了两套
拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快三个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。
现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。 
坐月子没有坐满42天会有哪些危害呢？
第一、很多孕妈只坐了30天，就出月子了，但是出月子要看实际情况，如果恶露没有排干净，那么就是说宝妈出月子，就是带着一颗炸弹，随时肯定感染。
第二、器官复位比较差，孕妈怀孕之后，体内的变化非常大，有骨盆变大、盆底肌松弛、子肠道压迫、膀胱压迫、耻骨分离等等，产后在子宫收缩的过程中，孕妈也要注意自己身体器官是否复位完好，有些宝宝经常漏尿，就是盆底肌的问题，而经常尿不出来，就是膀胱压迫导致尿路异常，还有耻骨分离、腹直肌都需要恢复。
第三、孕期里面，腰部是支撑着胎儿和羊水，所以劳损最大的就是腰部，那么产后要有足够的休息，如果早早下床做运动、下蹲洗尿布等等，会影响到腰部的恢复，会留下病根的。
朱月凉652
11:45麻醉师人手不够，等到这时候才终于上无痛。 13:15上了无痛就开始迷迷糊糊，昏昏沉沉，想睡觉，内检开八指，起来走动，等待便意。 13:50无痛依旧能感受到宫缩痛，只是不明显进产房，练习呼吸用力。宫缩开始吸气，然后屏住呼吸下体用力15秒(便秘时拉屎的感觉一样) 
14:00正式用力生产，我之前便秘，肠道淤积不，医生说要把给我排出来，于是惨不忍睹的一面出现了。医生用手从因道压迫肠道，把挤出来，没错，我在五六个医生面前拉了陈年老屎。羞耻中…不过医生助产士都已经习以为常。 14:26然后顺利多了，用了七八次力，能感觉到有东西在因道口，助产士在一旁一直给我加油鼓励，说我挺会用力的。不停跟我说听她只会，该用力得时候再发力，不要用力的时候就停下，但实际上那个时刻是没法控制的，一阵使劲后，宝宝伴随着少量羊水被拉出来了，一刹那爽歪歪，舒适感，肚子立马瘪了下去。
然后宝宝被放在了我肚子上。 接我徒手掏胎盘(之前保胎吃了不少地屈孕酮，所以胎盘扎根比较牢，没有自己娩出)，外因轻微撕裂，清理缝合了几处(打了无痛，只感觉到线的拉扯感)，缝合好消消毒，可以给宝宝吸初乳了(入头短，被护士扯的生疼)。 16:30观察两小时出产房，看到宝宝一切痛苦都值得。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要 十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15斤，身材恢复的跟以前差不多了！
月子没坐满的潜在危害，这种伤害不可逆1）子宫恢复差距大，月子得满42天 传统的坐月子只是产褥期的前30天，为什么规定产褥期最少为42天呢？那是因为产妇的宫内情况如果要恢复到之前未怀孕前的状态，所需要的时间最少在6-8周以上，而坐月子30天的时间内，很难让其恢复如初。
2）体力恢复都是“虚”的，别落下月子病 在月子里，除了照顾宝宝，产妇每天都是吃了睡、睡了吃，所以觉得自己已经恢复好了。可是这些都只是表现现象。如果因为这种现象而提前结束月子生活，开始干体力活、减少营养的摄入、还接触凉水这些禁忌事情，那月子病就会和你不期而遇。
3）恶露排放有区别，做好护理工作 一般产妇在30天恶露就能排放干净，可是如果产妇在座月子的时期，吃了生冷辛辣刺激的食物，就会受到刺激，从而导致恶露延后排出，不能更好地进行自我恢复。如果坐满42天月子，则基本可以确保恶露排放干净。
jlmj怯轮慈岗
只坐了一个月就出月子了，因为当初是租房住的，出月子就是春节，家里啥都没准备，可能还不到一个月，差两天，哎，想起那时候心中就有一股无名火，冬天天又冷，家里也很穷……吃不下饭，怀孕到生也就120多斤，心情不好，可能是最主要原因瘦没长胖，当时顺生，能下地活动，坐的多到现在导致坐骨神经痛，一到冷天会泛两次，那个筋像揪了一样，把它拉长就好点，每次疼得不敢动，走不了路，几分钟后好了，不过没去看过医生，哎，还是有条件的话，坐个双满月
凤舞九天2020
坐月子可与当地风俗习惯有关，一年前，我生贝贝的时候是做了三十天月子，现在身体很好，就是我当时可能吹空调吹的，现在不能见风，不然十分头痛，因为这个和老公抱怨很久，但是后悔也晚了。我们这边都是三十天，所以我不知道42天有什么好的，但是理论上讲肯定休息时间越长越好，身体恢复越好。
乡村里的赵贝贝
坐月子坐多少天没有必须要坐多久，这个是根据自己的身体状况来定的！但是产后42天一定要到医院复查身体！我坐月子30天就出门了，也有月子里也常常出门的！其实我们现在应该要科学坐月子，月子里只要不被冷着，热着，注意个人卫生，注意休息好就没什么的！
我是田儿哥
预产期11.22
11月开始假性不规律宫缩
11.4疼了一晚较有规律
早上见红（褐色血迹）连着三天都有褐色分泌物以及宫颈粘液排出 但是没有规律宫缩 宫颈口也还有2.6cm
来医院后选择住院 住了五天 中途差点放弃准备回家待产了
11.8-11.9晚上宫缩疼加剧 但是依旧是十分钟、五六分钟一次、胎心监护达不到有效宫缩
11.10凌晨四点破水 等待开指 这个时候差不多5-6分钟一次宫缩，但是不强，只开了一指
中午十一点半依旧没有进展，打上了催产针，依旧开的很慢。护士多次内检帮我开，那酸爽…
加快了催产针，2分钟一次到1分钟一次，宫缩疼受不了了，护士不让喊。每次只能深吸口气再慢慢呼出来。抓着老公和妈妈，腰背部超级酸痛，可以感觉到婴儿头挤压宫颈口。我是绝望的，当时很想剖腹，然而医生不让。这样疼了一下午到了四点也才开了三指，煎熬到六点勉强四指进了产房。自己是没有信心可以生出来的，很绝望。
到了产房医生看我状态不好，让我坐球促进开指。这个真的超有效，仿佛也没那么疼了，坐了十几分钟，让我有大便感不要憋，就用力。
再上手术台已经全开，按医生指导用力。宫缩来临时，用长力，紧接着吸气再用力。医生不断鼓励我非常好非常棒，我也越来越有信心。这样使了三轮力以后，医生轻轻把肚子一按，一股东西就出来了。原来生孩子这么爽！真的感谢这位医生还有护士们，整个过程都非常耐心给我鼓励和安慰。
6点进的产房，7点就收拾完和宝宝一起出来了，家人们都非常惊讶。怎么这么快！无侧切轻微撕裂，回病房后立刻下床走路称体重。伤口第二天就没感觉了，然而震出的痔疮折磨了我好几天。
以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。
关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！
！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
坐月子的需要坐多少天合适？ 无论是哪种分娩的方式，都建议产妇至少坐满42天，这也就是为啥医生会让你42天的时候，来医院做检查。因此，最佳的坐月子的时间是42天，别傻呼呼的只坐30天，这样对身体不好，会留下病根！
那么坐月子需要注意哪些事项呢？
1、注意保暖饮食 坐月子一定要注意保暖，千万不能着凉，而且在饮食方面一定要注意，不能大吃特吃特别大补的下奶食物，一定要注意饮食营养的均衡！
2、注意坏境温度 其实坐月子的时候，一般来说都是在家里面坐月子，都是在空调房里面，因此温度最好控制在24-26度左右，不能过高，也不能过低，还要注意通风换气，避免污浊的空气排不出！
3、注意睡眠 在坐月子的时候，是产妇最虚弱的时候，一定要注意睡眠，如果睡眠不足，会影响身体恢复，也会影响母乳的分泌。最为主要的是，不能玩电子产品，伤害眼睛！
