北京慈一堂中醫客服蘇雪婷
溼氣重就會感覺像穿了一件溼衣服，渾身關節痠疼，伸張不開，精神狀態不好，如果溼氣重，會影響血液循環，還有汗液發粘，不容易排出體外，除非經常鍛鍊身體，滿滿的把溼氣排出，也可以做艾灸化溼驅寒，從毛孔排汗，還有大小便月經等都可以排出來，所以溼氣重的人身體都會有陽虛體質，一般容易出汗，但是不是所有人都會出汗多！
醫楨致聖
你好，溼氣重的人是比較容易出汗，最好還是去找中醫生看一下，吃些中藥調理一下身體。自己可以服用一些清熱祛溼，益氣生津的中藥，如清熱祛溼顆粒，參苓白朮散。同時多吃紅小豆，冬瓜，薏米等利於消腫，健脾除溼的食物。
馬佳健康學
溼氣重可以導致出汗。古人對出汗的病因就已經做了總結，其中一個原因就是致病因素——溼邪
如《三因極一病證方論·自汗病證治》中：“夫自汗病，多因傷風傷暑，及喜怒驚恐、房室虛勞，皆能致之。無問昏醒，浸浸自出者，名曰自汗病。”
《丹溪心法·自汗病》：“自汗病屬氣虛、血虛、溼、陽虛、痰。”
傷溼自汗病為自汗病證之一。多由溼邪阻遏所致。《證治匯補》卷三：“傷溼自汗病，睏倦身痛，天陰轉甚，聲如甕出。”治宜健脾化溼，可用防已黃芪湯、術附湯。亦有溼火燻蒸而致者。《丹溪心法·自汗病》：“火氣上蒸胃中之溼，亦能汗，涼膈散主之。”
溼邪致病有外溼和內溼之分。外溼是外環境多雨或潮溼，正氣虛弱或體質溼盛的人在這種環境中，形成疾病，外溼便成為致病的因素。內溼則指因飲食或情致等原因引起的脾的生理功能失常、體內水溼停聚所形成的病理狀態。
無論外溼或內溼，都有阻遏氣機、傷人陽氣和侵襲脾臟的特點。如果溼邪侵襲肌表，溼邪重則生熱，溼熱燻蒸，使人體的正常生理功能受到阻礙，營氣和衛氣不能調和，則會出汗。所以溼氣較重會導致出汗。
女科小手
常見的是脾虛溼盛，可以中醫科辯證，如果是脾虛溼盛，祛溼最基礎的方劑是平胃散(蒼朮、厚朴、陳皮、甘草、生薑、大棗)平時脘腹脹滿、噯氣吞酸、肢體沉重的可以用。另外，參苓白朮散也可以健脾祛溼，平時大便溏洩，脘腹脹滿，不思飲食可以使用!運動出汗有利於恢復正常的。
八月
溼氣重的人容易出汗，還會出現嘴苦、食慾減退、舌苔發厚、懶言好睡等症狀。溼氣重可以服用中成藥調理身體，通常服用黃連清胃丸調理身體，需要正確合理的用藥，在醫生的指導下用藥比較合適，平時要少吃油膩食物，也要少吃一些魚蝦海鮮，還要少吃辛辣的食物，不要吃太涼的食物，儘量吃溫熱的食物，太熱或者太涼的食物都是不可以的，對於溼氣重的人多運動能調節體內溼氣重的問題。
用戶496599388131821
溼氣重出汗分情況，有部分人溼氣重，但不出汗或少見出汗，這種溼氣是寒溼內困，有部分是溼熱內蘊，這種情況出汗就會多些，這兩種情況也比較好分，前者口淡不渴，頭身困重，面色晦黃，肌膚髮黃，色晦暗如煙燻或肢體浮腫，小便短少，後者熱勢纏綿，神志昏沉，小便不利或黃疸等
劉秀慧685
溼氣重的話，排汗就會把溼氣排出來，出汗一般是內火灼燒和衛氣不足，不同部位出汗對應的經絡，臉及額頭、前胸出汗：足陽明胃經； 頭頂，後背出汗：足太陽膀胱經； 腰以下出汗：足太陽膀胱經、足少陽膽經、足陽明胃經 ；手心出汗：胃腑 ；足心出汗：腎臟。出自知乎號中醫徐信州的分享，可以看看
GJhhh
是容易長胖的，主要有以下幾種原因：第一，體內溼氣重的人比常人更怕冷，需要身體儲存更多的脂肪來保溫，所以比常人更胖。第二，體內溼氣重就會造成脾臟功能的損傷，脾臟有了損傷，就會造成身體氣血不足，血液循環不暢，新陳代謝減慢，沒有足夠的時間將體內所代謝的廢物排出體外，長時間下去就會比常人更胖。
希望可以幫助到你哦~
小平頭渣渣胡
個人觀點，溼氣重的人會出現盜汗，人體溼氣多的話最直接的反應就是不想吃飯、口臭、嘴苦、懶言好睡、不想動、舌苔白而厚等，身體出粘汗也是溼氣重的一種表現。可以吃健脾清熱祛溼的中成藥比如清熱祛溼顆粒等，在日常飲食上多吃山藥、蓮子、芡實、紅豆、薏米等健脾祛溼，注意清淡飲食，少吃油膩及魚肉類，辛辣的食物
靜靜聆聽1206
溼氣重會導致出汗。因為溼氣太重，人體感覺痠懶乏力。稍微運動和勞動就會出汗。所以必須進行調理。通過飲食或用藥來解決。不明白溼氣是怎麼回，可找醫生。每天泡一泡腳能祛除溼氣。
