01.21 年夜飯不用太忙,分享一道拌菜,開胃爽口,10分鐘上桌,立馬搶光


年夜飯不用太忙,分享一道拌菜,開胃爽口,10分鐘上桌,立馬搶光


馬上要吃年夜飯了,一年中最隆重、最豐盛、最你們家的年夜飯開始著手準備了嗎?有沒有擬好要做的菜單呢?

記得小時候媽媽準備年夜飯,從中午就開始準備,一直忙碌到晚上8點多還不一定能都上桌。

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後來自己長大開始幫忙準備年夜飯的時候,才真正的體會到那是一個忙,還很累。儘管如此,但是心裡確是很高興,,感覺到幸福的,因為能親手為家人準備飯菜。一切的付出和辛苦都是值得的。

年夜飯自然是少不了製作複雜費時的大菜來撐場面,味道濃郁吃起來香,但是也不能少了清爽開胃的小菜,大菜加小菜,兩個互補,才能組成一桌完美的年夜飯。

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既然大菜已經費時費力了,小菜就要省事便捷,要不然我們的這頓年夜飯可真要吃到午夜了,今天就在這裡給大家分享一道製作簡單省時的小拌菜——木耳西紅柿糖藕

木耳可以益氣強身、排毒養顏、還可以疏通潤滑腸胃;

♥西紅柿可以補充維生素C ,幫助消化和調整腸胃功能;

♥蓮藕可以能消食止瀉,開胃清熱潤肺,滋補養性;

這三種食材都是健康的好食材,組合起來營養豐富,吃起來不油還不膩,清淡爽口,適合多吃些。

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木耳西紅柿糖藕

【用時】:10分鐘

【難易程度】:★

【準備材料】:木耳、西紅柿、蓮藕、糖、白醋、香油、白砂糖

【製作過程】:

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第一步:藕清洗乾淨,去皮,切成藕片,然後切成兩半,泡到清水裡;西紅柿清洗乾淨,瀝乾水分備用;木耳用涼水泡開,清洗乾淨;

★藕切完後放到水裡浸泡下,多衝洗幾遍,可以更好的去除藕的澱粉,吃起來會很脆;

★木耳裡面雜質多,清洗的時候加些麵粉和澱粉泡可以更好的去除裡面的雜質;

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第二步:鍋內加入適量的水燒開,把西紅柿放裡面滾一圈撈出,過一遍涼水,去皮,然後從中間切開,在切成薄片;把藕片放裡面焯2分鐘撈出,放到涼水裡過一遍,瀝乾水分備用;木耳放到沸水裡焯2分鐘,瀝乾水分;

★西紅柿不好去皮,加熱一下可以更好的去除西紅柿的皮;

★藕用熱水焯口感會發綿,在過一遍涼水就會很脆;

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第三步:把西紅柿和藕片一圈圈的擺到盤子上,造型擺的好看些,然後在中間放上木耳;在小碗裡倒入白醋和和香油,攪拌均勻,沿盤子一圈圈的倒入;將準備好白砂糖,也沿盤子一圈圈的撒到木耳、藕片和西紅柿片上。

★醋最好選擇沒有顏色的白醋或者是蘋果醋,不會影響這道菜的色彩,我們吃食物,不僅吃味道,還有就是它的色彩外觀帶給我們的食慾。

這道菜吃起來清脆可口,西紅柿甜脆、蓮藕清脆,木耳的脆嫩,又加了些醋和糖,吃起來更是酸甜清脆,爽口還開胃。


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