虽然我们现在的生活过得很好，社会的经济也在不断的发展，但是空气的质量却一天不如一天，由于环境的污染，空气中的PM2.5达到了很高的水平，尤其是在冬天的是，我们长期生活在这种环境下，对于身体健康的影响还是跟大的，尤其是肺部的健康。可能会损伤到肺泡，导致肺泡关闭，或者是刺激到肺部引起肺部结石，但这种结石一般是良性的，因此大家不用太过于恐慌，但是也决不能置之不理。

肺有结节的人，晚上睡觉可能有3个表现，若占了一个，也尽早养护肺部。

1、咳嗽咳痰

一般正常没有生病的人，在晚上睡觉的时候不会出现咳嗽咳痰的情况，但如果是肺有结节的人，在晚上睡觉时可能就会出现咳嗽咳痰，这是因为肺部是人们主要的呼吸器官。

如果肺部有异物的话，人体会产生自我保护的机制，也就是说到了晚上，人体发迷走神经兴奋度变高，容易造成支气管的收缩，而且这也是为何支气管哮喘会在夜间发作得比较频繁的一个原因。而对于肺有结节的人来说，到了晚上的时候，咳嗽咳痰的情况也会增多。

2、盗汗

如果不是太热的话，我们在睡觉的时候一般是不会出现盗汗的情况的，但如果是肺有结节的话，可能就会出现这种情况，这个时候尽量别忽视了，最好检查一下，如果发现肺部有结节，尽量的高山调理。因为肺结节其中一个重要表现就是在夜间睡觉时出现盗汗。

3、食欲下降

有调查显示，患有肺结节的人，在晚上的时候没什么胃口，出现了食欲下降，这是因为肺部是人体重要器官，如果肺有结节，可能会影响到体内阳气的分泌，而体内阳气不足的话又会导致人体食欲下降。

因此，如果发现自己长期在晚上吃饭的时候没有食欲，身体也变得消瘦，没有精神，这时候就需要多多留意是否是肺部结节所引起的。

肺有结节，常吃2物，有利于养肺润肺

梨：吃梨有助于清肺化痰，对于肺部有着一定的保护作用，生活中如果有经常上火咽喉肿痛以及有慢性咳嗽的人来说，不妨常吃点梨，不但清热降火，还有助于促进肠胃的消化功能。

白萝卜：白萝卜有着清热化痰，养胃消食，生津止渴等多种作用，经常吃点白萝卜，有助于缓解肺热咳嗽，咽喉炎，咳嗽痰多等情况，还具有一定的预防感冒的作用。

这样可以避免在晚上出现盗汗、咳嗽咳痰、食欲下降的情况，能够帮助你提高睡眠质量，肺部养好，睡觉也更香。