张树煜
患有抑郁症是一种什么体验
这是一个学生的自述，诊断为抑郁症后，用药的同时辅助心理咨询。经本人同意，发布希望能给家长一些启示和帮助，以及孩子如果得有抑郁症或有抑郁倾向后的心理状态。
我的自述
无论是我还是我身边的所有人
人生的重大转折，生理和心理的疾病，亲情，学业，事业，的不顺心与巨大的压力，一点一点的压塌着我们最后的一根救命稻草。
我们好像都在被时间一步步紧逼着学会接受或放手，被扑面而来的困难和挫折一点点压弯脊梁。
我们可做出选择的可能性一个一个被砍断，最终不得已选出一个还凑合。
我们在茫然不知所措中吓的闭上眼睛，没来得及看路，也没来得及看看过去发着光的梦想。
我们机械的前行，甚至逐渐的忘记了自己一直以来的梦想，和为了什么而拼命的努力。
最终，一直以来长期仅仅绷着的弦，终于抵挡不住压力的冲击，瞬间崩断。。
2019年我过得很不好，正好是马上要面临中考的时候。。。。从19年的春节开始，没来由的厌学，阻碍了我所有的学习计划，每天觉得自己浑浑噩噩，想要努力冲刺与拼搏却面对现实无能为力，最终自暴自弃，可是那个时候在面对家长从小灌输给你学习的压力和望子成龙的梦想之后，在班主任苦口婆心劝你回来之后，我还是咬着牙继续冲。。。。可是，记忆思维大脑的无能为力，在一模的时候再一次的自暴自弃，交了白卷，后来决心想要拼上一搏
可是明明知道自己荒废了整个下学期学习的时光能考上某某高中已经算是不幸中的万幸，可是自己生来的要强，家长身边朋友家的孩子考的一个个都比自己好，昔日同窗好友也考上了我一直以来梦寐以求的学校，那一刻我真的慌了。
从那之后，越来越多的不自信，家长给予的压力与期望，自己给自己如山一样的压力和一直以来给自己定制高远目标的我，变的越来越自暴自弃，不是因为有能力不想用，而是因为心有余而力不足。
某某高中的第一次十月初的月考给我这热从小理科就弱的女孩子当头一棒，看着成绩单上已经位居中等偏下的排名，心里是越来越慌，但是从小养成的高傲与习惯表示出来的强大，没心没肺，让我不得不一次又一次的面带微笑，一边劝说安慰着同学朋友，一边自己深夜里不知道多少次的泣不成声暗自崩溃。
十月中旬，无形之中又给予自己的无形压力终于讲自己击倒，在自我脑海印象里九中的教学质量，师资水平，和愈发的颓废，想要努力却无济于事，让自己的头一上课就疼，呕吐，半夜失眠，做噩梦被吓醒，成天郁郁寡欢却还要装作无济于事。。。。那之后我病了，重度微笑型抑郁和重度焦虑症再一次打趴了我。。。。。
天生要强的我，不肯接受这个事实，想要会学校继续读，可是当发现已经落了越来越多的课程，我越来越着急焦虑，可是更是无能为力。。。。。再后来，我已经做好了最坏的打算。。。。
但是，还有一种可以选择休学的办法可是强烈的自尊心更是不允许自己低人一等，于是无奈之下，选择了暂时请假，调整心态和心情。。。
我说这些，不怕被任何人带着有色眼镜而瞧不起，亦或者是特殊对待，我就是我，我只不过是生了一场病，生了一场治愈时间漫长的病，人这一生就谁没有得过病，你们得过，当然我也得过。
最煎熬痛苦的时候想到过自杀，因为之前尝试过蹦极，所以我体会到了从高处坠落时候的解脱与轻松，它像极了一个人从高处坠落的感觉，可每当有这种想法出现的时候，脑海里映出了担心我的长辈，和一直陪伴在我身边照顾我鼓励我的挚友。
最终我决定面对与战胜，过程当然是煎熬与残酷的，积极的接受心理治疗，药物治疗，只是因为我现在相信一切都会好起来的，因为我的身边有太多的人一直在默默的陪伴着我支撑着我走下来了。
所以我在深渊中不断的尝试着自救，也请任何一个处于压力和低谷下的人不要放弃，阳光总在风雨后，请相信一定会有彩虹。
看完了，你有什么感受呢？
当我们夸大了自己能力，有时候我们是能做一些事情的，但如果碰到自己不能掌控的事情，理性和现实差距不能逾越和实现，接受不了现实的打击，夸大的自我就会破碎，抑郁就产生了。这种极端的自恋，我们称之为恶性自恋，
北极熊的暖光
我朋友的故事。
我大学时没抑郁，并且很开心，那时终于可以做自己想做的事情，并且有朋友可以一起吃喝玩乐。出来社会后，反而间歇性有抑郁情绪了。我的抑郁是气愤并且难过，这两种情绪到现在也常常击败我。我气愤和难过是因为出来社会后遇到坏人并被虐待，过错不在我，只是就是存在一些黑心的人。感觉自己一生都被这类人毁了，我再去努力已经没意义了，未来和世界再美好都不能弥补曾经受过的虐待。这种抑郁会让人想死去。(类比被强奸受害者)
小杨宝珠
你好，很高兴能来回答你的问题。
我个人觉得，这个抑郁症要与心理问题要区别开，抑郁症的确诊需要正规医院，抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、快感减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。失眠抑郁症可以选用营养神经药物来进行治疗，或者是通过抗抑郁药物来进行缓解，可能是因为长时间劳累引起或者是精神压力过大引起，有可能是遗传的因素所引起，可能会出现失眠，也可能会出现情绪低落或者出现表情冷漠现象，如果严重可能会导致自杀现象。
改善睡眠质量和（或）增加有效睡眠时间，恢复社会功能，提高患者的生活质量，减少或消除与失眠相关的躯体疾病或与躯体疾病共病的风险。治疗:1.心理行为治疗。2.物理治疗。3.药物治疗。
大学时候，学业压力，就业压力，都会带来情绪变化。大学是学生从象牙塔走向社会的最后一站，是社会与校园的结实纽带，合理利用大学中的时间，让自己的大学生活变得充实有梦想对将来走向社会有很大的正面效应。
现在越来越重视大学生心理活动了，教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。北京师范大学心理学院院长车宏生教授说：“大学生心理健康活动周的举行，说明心理学受到老百姓的重视。社会的发展需要心理学，希望这个活动能推广到全国各地。”现在，“5.25大学生心理健康活动周”已遍及全国各地，可想而知，国家层面都在重视大学生心理活动了。
在大学期间有心理障碍，并不可怕，可怕的是你又不出来，走出来了，就没有什么特别的体验，正常人，正常工作，正常生活。
希望我的回答，能给你带来有用的建议。
恳请批评指正。
竹林三客
首先你说的这个问题是怀疑自己得了抑郁症，还是已经确诊为抑郁症？
第二，大学时期得了抑郁症的话，是因为什么原因引起的？比较常见的有感情问题，学习压力问题，经济压力问题或者是准备毕业找工作问题。这些问题是引起抑郁症的常见原因。在我护理了众多的抑郁症患者中，比较常见的是感情问题以及而面临找工作，学习上的问题比较多。
如果你已经是确诊了抑郁症的话呢，你的内心体验可能会感觉世界会很黑暗，你看到的一切都是灰暗无光的。然后你的兴趣会下降，学习没有动力，老是想睡觉，可以连饭都不吃。当你看到别人都在开心的聊天或者运动的时候，有可能你会觉得自己与这个世界格格不入，然后会导致一些更加悲观的想法出现在你的脑海里，久而久之，这个情绪会反复的加强，会导致你病情的加重。
所以您如果患了抑郁症的话，一定要按时按量服药，建立起规律的生活作息，多参与集体活动和户外活动，尽量不要一个人呆在宿舍里面睡觉或者一个人待着，这样的话对你的病情不利。
还有很重要的一个措施就是你要掌控自己的情绪，正确的识别情绪，如果出现了负面的情绪，要学会如何去缓解，比如说找朋友聊天或者去跑步，运动，听音乐等等都是很好的缓解方法。
希望我的答案对你有用，祝你身体健康。
精神小伙黄护士
1.失眠，晚上睡不着，白天睡不醒。一到夜晚就思绪万千，控制不住自己。
2.不合群，室友，同学的聚会也不爱参加，不爱去人多的地方，就想一个人安静的待着。
3.话少，总是容易想多，大家在一块讨论某个问题或说八卦的时候，根本无心参与，对什么都提不上兴趣。
恰克闹闹
无论什么时候患病心里感受都是相同的或者类似的。。总结几个字无欲无求，凄凉感强烈。失眠常伴。
抑郁症康复之家
没上过大学
漂泊的树民谣日记
很痛苦
