夜已经很深了，可是李红却睡不着，半个小时前，她在手机上看到了这样一段话：
“有问题的家庭结构，常可归到一种模式上：一个焦虑的母亲，一个缺席的父亲，和一个有问题的孩子。”这是她的一个同事在朋友圈里发的，底部还标注了来源，原话是武志红老师在自己的一本书里提到的。看到这段话的时候，李红一下子被震惊到了，这不正是说的自己家吗？
作为一个母亲，她确实一直很焦虑；而儿子的父亲，也确实整天忙在工作上，没有什么时间来照顾这个家；至于儿子，也确实是一个有问题的孩子，至少身边的不少人就对他颇有微词。
想到这里，李红甚至觉得，同事发的这段话，不会就是专门给自己看的吧。当然了，这应该是不太可能的，她与对方并不怎么熟，而且自己家的情况，恐怕对方也未必了解吧。如果是这样的话，那就极有可能是因为同事自己也面临着同样的问题，如此看来，这恐怕就是普遍的现象了。
这真的是一个普遍的现象吗？相信不同的人会给出不同的答案，因为大多数人，都只会局限在自己的小圈子里，尤其是许多从来没有当过父母的，更是无法理解当父母的苦处。但是可以肯定的是，这种现象不少见，否则的话，武志红老师也就不会刻意地提出来了。
事实上，母亲的焦虑，已经引起了很多专家的注意，这些年来，关于这方面的研究也有很多。之所以专家们如此关注，就是因为母亲对于一个家庭来说，是非常重要的。
☞母亲对家庭有多重要？
- 母亲是家庭的重要支柱
咱们常常说，父亲是一个家庭的“顶梁柱”，这固然没有错，可是这种说法，却常常忽略了母亲的作用。
事实上，一个家庭单靠一根柱子，是很难完好地支撑起来的，而母亲就是让家庭保持完整，并积极前进的另一根“顶梁柱”。如果没有母亲的忙里忙外，家就不再是家，这一点，相信那些失去了母亲的人一定会感同身受。
比如《我和狗狗的十个约定》这部电影里，主角的妈妈因为癌症去世之后，她与父亲就顿时觉得家庭不完整了，不再像是一个家了，甚至做饭都成了老大的难题。
- 母亲是家庭的灵魂
台湾的一名心理学家洪兰博士就曾经说过，根据人类的演化规律可以看出，母亲才是一个家庭的灵魂所在。如果母亲快乐了，那么整个家庭也就跟着快乐起来了；而如果母亲焦虑了，那么整个家庭也将同步陷入焦虑之中。可以说，母亲就好像是家庭的情感开关一般。
然而，也正是因为母亲对家庭是如此的重要，身为母亲，往往会感受到很大的压力，这种压力一旦无法及时地释放，就有极有可能引发焦虑。
☞母亲总是会焦虑
- 夸大孩子的问题让母亲更焦虑
卡伦.霍妮曾经在自己的一本书里面提到这样一个小事故：有一位母亲，突然发现孩子的身上长出了一些小丘疹，便立马担心得不行，甚至觉得孩子快要死了，而这种担心，也让这位母亲变得很焦虑。
在一些人看来，故事中的那位母亲，似乎有些神经质了，或者至少是过于夸张了。然而如果站在母亲的角度来看的话，却又很正常，因为大多数母亲总是会夸大孩子身上的问题，这就是所谓的关心则乱。
- 不信任孩子让母亲更焦虑
还有很多母亲，她们对孩子非常不信任，觉得孩子太小，很多事干不了，所以总是会在各种事情上越俎代庖。
这不但直接增加了她们的工作量，而且也会因此产生深深的焦虑感。一方面，各种额外的任务会给她们带来额外的压力；另一方面，也会因为觉得孩子总也长不大而感到担心。
然而母亲的焦虑，却只有她们自己亲自去承受，而且也不能逃避，因为一旦做了母亲，就没有回头路了，只能自己默默承受一切压力。
在日剧《母亲》里，就有这样几句台词：“为人父母是没有开关的，所以没有办法开启或关闭，一日为父母，就必须终身为父母。不管你过去是什么样的人，都必须要成为一个叫做父/母亲的人格。”
所以说，一旦当上了母亲，那就只能认命了，但这不意味着一定无法摆脱焦虑的困扰，事实上，有一些办法，就可以化解母亲的焦虑，或者至少让这种焦虑减少产生。
☞如何成为一个不焦虑的母亲
①与孩子做朋友
哲学家周国平曾经说过这样的话：“为人父母的最高境界，就是能够与孩子做朋友。”周国平的话，其实就给母亲们提供了很好的启发，那就是如果你能够把孩子当成朋友，焦虑感自然就会少很多，因为朋友常常会给人带来欢乐。
②信任孩子
对孩子抱以充分的信任，也能够让母亲们的焦虑感大大下降。因为当你信任孩子的时候，自然就会在许多事情上放手，让孩子自己去做。
这样一来，一方面，你可以省去很多麻烦，从而减少因为这些麻烦而带给你的焦虑；另一方面，孩子得到了锻炼，变得更有能力，作为母亲，也会觉得很欣慰，从而抵消内心的焦虑感。
③尊重孩子
在与孩子相处的过程中，母亲应该重视孩子的人格，要以平等的态度去和孩子交流。这样不但可以像周国平老师所说的那样，与孩子做朋友。而且也能够让孩子感受到更多的尊重，孩子的心理也会更健康、更乐观。
而这种乐观的心态，就会反过来对母亲产生正面的影响，从而让她变得开心起来，原本积存的焦虑感，自然也就得到化解了。
只要母亲不再焦虑，家庭就会更有希望，孩子也会更健康更顺利地成长。而这样的母亲，才是真正优秀的，才可以被称作“好母亲”。
今日话题：身为母亲，你有没有感到焦虑？平时又是怎么化解这种焦虑的？欢迎为大家分享你的看法和经验。
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我是绿叶妈咪，带着我的三岁宝宝一路成长一路分享。
每日分享育儿知识，和我一起做个好妈妈。
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