夜已經很深了，可是李紅卻睡不著，半個小時前，她在手機上看到了這樣一段話：

“有問題的家庭結構，常可歸到一種模式上：一個焦慮的母親，一個缺席的父親，和一個有問題的孩子。”這是她的一個同事在朋友圈裡發的，底部還標註了來源，原話是武志紅老師在自己的一本書裡提到的。

看到這段話的時候，李紅一下子被震驚到了，這不正是說的自己家嗎？

作為一個母親，她確實一直很焦慮；而兒子的父親，也確實整天忙在工作上，沒有什麼時間來照顧這個家；至於兒子，也確實是一個有問題的孩子，至少身邊的不少人就對他頗有微詞。

想到這裡，李紅甚至覺得，同事發的這段話，不會就是專門給自己看的吧。當然了，這應該是不太可能的，她與對方並不怎麼熟，而且自己家的情況，恐怕對方也未必瞭解吧。如果是這樣的話，那就極有可能是因為同事自己也面臨著同樣的問題，如此看來，這恐怕就是普遍的現象了。

---

這真的是一個普遍的現象嗎？相信不同的人會給出不同的答案，因為大多數人，都只會侷限在自己的小圈子裡，尤其是許多從來沒有當過父母的，更是無法理解當父母的苦處。但是可以肯定的是，這種現象不少見，否則的話，武志紅老師也就不會刻意地提出來了。

事實上，母親的焦慮，已經引起了很多專家的注意，這些年來，關於這方面的研究也有很多。之所以專家們如此關注，就是因為母親對於一個家庭來說，是非常重要的。

☞母親對家庭有多重要？

• 母親是家庭的重要支柱

咱們常常說，父親是一個家庭的“頂樑柱”，這固然沒有錯，可是這種說法，卻常常忽略了母親的作用。

事實上，一個家庭單靠一根柱子，是很難完好地支撐起來的，而母親就是讓家庭保持完整，並積極前進的另一根“頂樑柱”。如果沒有母親的忙裡忙外，家就不再是家，這一點，相信那些失去了母親的人一定會感同身受。

比如《我和狗狗的十個約定》這部電影裡，主角的媽媽因為癌症去世之後，她與父親就頓時覺得家庭不完整了，不再像是一個家了，甚至做飯都成了老大的難題。

• 母親是家庭的靈魂

臺灣的一名心理學家洪蘭博士就曾經說過，根據人類的演化規律可以看出，母親才是一個家庭的靈魂所在。如果母親快樂了，那麼整個家庭也就跟著快樂起來了；而如果母親焦慮了，那麼整個家庭也將同步陷入焦慮之中。可以說，母親就好像是家庭的情感開關一般。

然而，也正是因為母親對家庭是如此的重要，身為母親，往往會感受到很大的壓力，這種壓力一旦無法及時地釋放，就有極有可能引發焦慮。

☞母親總是會焦慮

• 誇大孩子的問題讓母親更焦慮

卡倫.霍妮曾經在自己的一本書裡面提到這樣一個小事故：有一位母親，突然發現孩子的身上長出了一些小丘疹，便立馬擔心得不行，甚至覺得孩子快要死了，而這種擔心，也讓這位母親變得很焦慮。

在一些人看來，故事中的那位母親，似乎有些神經質了，或者至少是過於誇張了。然而如果站在母親的角度來看的話，卻又很正常，因為大多數母親總是會誇大孩子身上的問題，這就是所謂的關心則亂。

• 不信任孩子讓母親更焦慮

還有很多母親，她們對孩子非常不信任，覺得孩子太小，很多事幹不了，所以總是會在各種事情上越俎代庖。

這不但直接增加了她們的工作量，而且也會因此產生深深的焦慮感。一方面，各種額外的任務會給她們帶來額外的壓力；另一方面，也會因為覺得孩子總也長不大而感到擔心。

然而母親的焦慮，卻只有她們自己親自去承受，而且也不能逃避，因為一旦做了母親，就沒有回頭路了，只能自己默默承受一切壓力。

在日劇《母親》裡，就有這樣幾句臺詞：“為人父母是沒有開關的，所以沒有辦法開啟或關閉，一日為父母，就必須終身為父母。不管你過去是什麼樣的人，都必須要成為一個叫做父/母親的人格。”

所以說，一旦當上了母親，那就只能認命了，但這不意味著一定無法擺脫焦慮的困擾，事實上，有一些辦法，就可以化解母親的焦慮，或者至少讓這種焦慮減少產生。

☞如何成為一個不焦慮的母親

①與孩子做朋友

哲學家周國平曾經說過這樣的話：“為人父母的最高境界，就是能夠與孩子做朋友。”周國平的話，其實就給母親們提供了很好的啟發，那就是如果你能夠把孩子當成朋友，焦慮感自然就會少很多，因為朋友常常會給人帶來歡樂。

②信任孩子

對孩子抱以充分的信任，也能夠讓母親們的焦慮感大大下降。因為當你信任孩子的時候，自然就會在許多事情上放手，讓孩子自己去做。

這樣一來，一方面，你可以省去很多麻煩，從而減少因為這些麻煩而帶給你的焦慮；另一方面，孩子得到了鍛鍊，變得更有能力，作為母親，也會覺得很欣慰，從而抵消內心的焦慮感。

③尊重孩子

在與孩子相處的過程中，母親應該重視孩子的人格，要以平等的態度去和孩子交流。這樣不但可以像周國平老師所說的那樣，與孩子做朋友。而且也能夠讓孩子感受到更多的尊重，孩子的心理也會更健康、更樂觀。

而這種樂觀的心態，就會反過來對母親產生正面的影響，從而讓她變得開心起來，原本積存的焦慮感，自然也就得到化解了。

---

只要母親不再焦慮，家庭就會更有希望，孩子也會更健康更順利地成長。而這樣的母親，才是真正優秀的，才可以被稱作“好母親”。

今日話題：身為母親，你有沒有感到焦慮？平時又是怎麼化解這種焦慮的？歡迎為大家分享你的看法和經驗。

————————————

我是綠葉媽咪，帶著我的三歲寶寶一路成長一路分享。

每日分享育兒知識，和我一起做個好媽媽。