那蛋黄的幽旋律
游自由泳的技巧有很多，大概来说一下的话我觉得有一下这么几点。
一，身体平衡的技巧。这包括前后平衡和左右平衡。一般自由泳爱好者都会说游自由泳的时候要身体刚直，没错，身体刚直其实就是要控制好身体的前后平衡，保持在游自由泳的时候时候身身体要在一条水平线上，这也就是要做好身体伸展，做好流线型，以减少游进时的阻力。左右平衡主要是通过打腿和转体来控制，
二，呼吸的技巧。有规律的呼吸才能让自由泳游的更顺畅，更远。而且最好是能够掌握双边换气的技巧，这也会在游自由泳的时候能更好的控制好左右平衡。
三，划水的技巧。自由泳的前进动力主要是来自于划水，通常划水的方式是屈肘划水，加速推水，也有直臂划水的，但很少有教程是教直臂划水的。题主在问题描述中问"直臂向后推水比屈肘抱水向后推水的前行速度慢吗？"这个我回答不好，因为没有直臂去游过，没有实际体会。我个人是觉得直臂没有曲臂美观，自然。屈肘胸前抱水，然后自然过渡到腰间推水，我觉得这是一个连贯的动作，而且在看游泳教程和游泳比赛的时候我看到的也都是屈肘抱水，推水，既然大多数都是屈肘的，那我想这一定是比直臂划水的效率要高。
四，打腿的技巧。打腿时需要注意的是脚板要直，膝关节不能弯曲太大，髋部发力。其实打腿不是单单双腿交替打水，也是扭胯要与侧身转体同步，控制左右平衡的关键。
五，整体配合的技巧。这主要就是转体呼吸，划水，打腿之间的配合了，也只有动作配合协调，才能轻松游起来。
以上五点说的都比较笼统，好的教程网上有很多，这里主要也就是给初学自由泳的朋友们一个整体上的思路，技巧其实还是要靠自己多看，多练，在实际练习的过程中动脑去想怎么改善动作，怎样才能让让自己游的更顺畅。
舶来的世界TI游泳
自由泳技巧很多，概括来八个字：长，紧，稳，粘，贴，松，扭，弹。手臂尽量前伸，身体尽量拉长；腰腹适当收紧；头部不要上下左右晃，保持稳定；抱水和推水要有粘着水的感觉；出水时手掌贴着大腿；移臂时手臂彻底放松，肘关节带动；游进时腿部打水带动身体以脊椎为轴侧转，腰腹将打水力量扭转传导至上肢，和划水力量形成合力；腿部打水要找到弹球的感觉，弹腿打水效果最好。
从不一样开始
就简单的提以下几点供大家参考
1.自由泳时尽量将自己的动作拉长。
2.自由泳时注意用手臂抓水，这样可以提高划水效率。
3.游泳转体的动作适当加大一些有助于激发身体内的能量。
4.动作频率尽量少一些。
