子宮肌瘤是一種常見的女性疾病

給婦女帶來很大的麻煩，它就像一枚定時炸彈

事實上

大多數子宮肌瘤不會造成嚴重的健康問題

因此子宮肌瘤的婦女不應害怕這種疾病，如果我們能夠做好預防工作，並且做到早發現早治療，可以減少患者的痛苦。

子宮肌瘤有哪些症狀？

1、壓迫症狀

因子宮肌瘤生長部位及大小的不同，可產生不同的壓迫症狀。

如肌瘤生長在子宮前壁，可壓迫膀胱而產生尿頻、尿急，甚至產生尿瀦瘤；

如肌瘤生長在子宮後壁，可壓迫直腸引起便秘；發生在闊韌帶裡的肌瘤可壓迫輸尿管、內外靜脈和神經，從而發生輸尿管梗阻、腎盂積水以及下肢浮腫或神經性疼痛。

2、腹痛

子宮肌瘤一般很少引起腹痛。

如果肌瘤過大壓迫盆腔的神經，或肌瘤因急性缺血而發生紅色變性，或帶蒂的漿膜下子宮肌瘤發生扭轉時，都可引起劇烈腹痛。

3、感染及化膿

子宮肌瘤感染多系瘤蒂扭轉或急性子宮內膜炎的後果，血源性感染極為罕見。

感染有時可為化膿性，少數病例在腫瘤組織中形成膿腫。

漿膜下肌瘤蒂扭轉後發生腸粘連，可受腸道細菌感染，發炎的肌瘤與子宮附件粘連，引起化膿性炎症。

粘膜下肌瘤最易發生感染，常與流產後或產褥期急性子宮內膜炎並存。

4、不孕與流產

不孕可能是就診原因，而往往在檢查時發現存在子宮肌瘤。

子宮肌瘤引起不孕的原因是多方面的。

自然流產率也高於正常人群。

5、尿頻尿急

子宮肌瘤如何調理？

1、放鬆心態不要憂慮焦躁

發生任何事情，都要做到放鬆心態，千萬不要憂慮焦躁。只有自己的心放寬了，疾病也就不會再來煩擾你了。很多長壽老人的顯著特點就是心態非常好，不急不怒，樂觀向上。所以，切記要不在意，放輕鬆。

2、參加有氧運動促進體質健康

可以抽時間參加有氧運動，促進體質健康。只要自己喜歡，或者自己可以勝任的運動，都可以參加。如瑜伽、跑步、游泳、球類等等，切記運動強度需要根據自己的體質來決定，不要讓自己太疲勞。

3、要多攝入有利補血的膳食

針對出血量偏多的子宮肌瘤女性來說，需要特別注意多攝入有利補血的膳食。如紅棗湯、黑木耳、泥鰍等食材煮成的食物。不要偏食，不要挑食，攝入食物的種類越多越好;可以將各類食材少量的混合在一起，煮爛後食用。

4、減少雌性激素及含有雌激素食物的攝入

日常膳食要減少減少雌性激素及含有雌激素食物的攝入。不要去食用桂圓乾、阿膠糕、蜂王漿糖漿等熱性和含有激素類成分的食品。飲食以清淡為主，儘量不要食用羊肉、海蝦、鰻魚等發物。

5、多食新鮮蔬菜和堅果類食物

平時要多食新鮮蔬菜，如大白菜、鮮蘆筍、小芹菜、嫩菠菜、小黃瓜和冬瓜及香菇等，將多樣的新鮮蔬菜炒在一起食用。堅果類如核桃、花生等食品都對女性有幫助，平時可以多吃。不要食用辣椒、生蔥、大蒜和白酒等刺激性食物及飲料。不要吃燒烤、油炸類和醃製類食物。

6、建議採用工具避孕方式避免藥物避免

不要使用口服避孕藥進行避免。 建議使用避孕套等方式。因為避孕藥中大多含有為雌、孕激素等成份，對於子宮肌瘤來說較為不利。

預防子宮肌瘤吃什麼好？

1、山楂

自古以來，山楂就成了健脾消食、祛瘀活血化痰的良藥。

不僅富含多種營養物質，而且具有抗癌作用，它可以抑制癌細胞的生長、增殖和侵襲轉移。

山楂在子宮肌瘤患者中的使用可以減少貧血的症狀，抑制腫瘤細胞的惡性轉化。

2、玉米

玉米富含硒和鎂。這兩種物質是人體內重要的微量元素。

它也是癌症預防的重要物質。當硒與維生素E結合在體內時，能有效預防和預防乳腺癌和子宮腫瘤。

另一方面，鎂在人體吸收後能有效抑制人體。癌細胞的生長可以促進腸和腸的蠕動，從而使體內的廢物及時排出，這是預防和控制癌症和癌症的主要形式。

3、銀耳藕粉湯

銀耳藕粉湯的做法比較的簡單，就是我們取藕粉十克，銀耳25克，然後再加入適量的冰糖，進行煮。

等到煮熟以後，與藕粉沖服即可使用。這類糖適用於月經量比較多，血色鮮紅色的患者使用，有著清熱潤燥止血的功效。

4、甘蔗

甘蔗是一種營養豐富的熱帶水果。

夏日食物可用於清熱滋養，利尿通腸。

特別是低血糖子宮肌瘤，夏季多吃甘蔗不僅能改善血糖，還能緩解子宮肌瘤引起的噁心嘔吐，以及發熱、咳嗽等症狀。

“子宮肌瘤”不要慌

以上食物每天來一點~