很多宝宝都爱吃糖，但是，宝宝爱吃糖其实不是一件好事。正常进食时吃进来的食物已含有丰富的糖类，体内根本不缺乏糖分。所以，过量吃糖反而不利于宝宝的健康成长。下面我们来了解一下宝宝过量吃糖可能带来的危害。
1、吃糖可影响食欲。
孩子在饭前吃糖，由于血糖升高会抑制食欲中枢，使孩子对吃饭不感兴趣，从而影响其他营养成分的摄入。经常吃糖和甜点会降低味觉的灵敏度，对食欲也有抑制作用，加上其引起的维生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出现厌食、偏食等不良饮食习惯，另外糖除了提供热能以外，并无其他的营养价值，因此在营养学上称为“空能量“食物。如果多吃会影响正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。
2、吃糖可引起肥胖。
有些宝宝对甜食的喜爱程度远远超过甜食对食欲的抑制程度，而出现食欲大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引发肥胖。甜食的主要成分是碳水化合物，机体消耗不了，便可转化肪储存起来。吃糖过多，又不愿意运动的话，儿童就容易变成小胖墩了，这样的孩子长大后还容易得心血管疾病。
3、吃糖过多可影响牙齿和骨骼的发育。
糖分过多进入到人体后，会产生酸性物质，而这些酸性物质需要大量的钙质去中和，从而过量地消耗体内的钙。而人一生的骨钙积累过程是从儿童时期开始的，年少的时候我们为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松发生率才会降低。不仅如此，缺钙会让孩子出现湿疹、龋齿、出牙晚等现象。
同时，经常吃糖可增加龋齿的患病机会。龋齿发生的两个重要条件是不注意口腔卫生致使食物残渣残留和糖摄入过多。口腔中残留的糖最容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿，使牙齿遭到破坏。因此，糖摄入过量会使龋齿发生的机会增加。
4、常吃甜食可影响消化功能。
甜食在机体内的代谢使体内维生素大量消耗，唾液和消化液分泌减少，胃酸过多，引起肠内发酵致消化不良。
5、过量甜食可增加胰腺的负担。
机体摄入了许多的糖分，血糖必然也会升高，继而又会刺激胰岛素的分泌，胆固醇也升高了，长时间的刺激极易导致出现胆结石。同时，胰岛素的分泌过多还会导致肾上腺素过多。肾上腺素分泌量直接影响孩子的孩子脾气，分泌一多，脾气也就更暴躁，无法静下下来学习。所以限制孩子吃糖的量是十分必要。
6、影响中枢神经系统的活动
糖类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，患上甜食综合症，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等。有些孩子不但性格古怪，而且好动，注意力不集中，学习成绩也不好。有调查研究发现，出现类似症状的孩子有相当一部分是与过量摄入甜食有关。
7、糖吃多了可能会导致近视
小孩喜欢甜食和糖类，糖分在人体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，并降低体内钙的含量。维生素B1对视神经有养护作用，其含量的高低会影响到视神经的状态。而钙是眼部组织的“保护器”，缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，容易发生近视。
如果过多地吃糖和高碳水化合物，就会使眼内组织的弹性降低，体内微量元素铬的含量减少，眼轴容易变长，若血糖的含量增加，会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，眼房水就会通过晶体囊渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视眼。当然，近视的形成还有一大重要的因素是不正当的用眼，但是吃糖的量对眼睛的危害也是不可小觑的。
8、 降低免疫力、影响睡眠
最近的一项研究发现，甜食会降低人体的免疫力。在正常情况下，人体血液中的一个白血球的平均吞噬病菌的能力为14，吃了一个甜点后会变成10，吃了一块含糖的点心后，会变成5，吃了一块奶油巧克力后会变成2。可见，甜食对免疫力是有一定影响的。
此外，吃过多的甜食对睡眠也有不良的影响。研究人员曾对1000例睡眠障碍者进行调查，发现87%以上的人爱吃甜食。
吃糖危害大，所以，爸爸妈妈们千万不能纵容自己的宝宝一直吃糖，一定要帮助宝宝严格控制好吃糖的时机。
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