很多寶寶都愛吃糖，但是，寶寶愛吃糖其實不是一件好事。正常進食時吃進來的食物已含有豐富的糖類，體內根本不缺乏糖分。所以，過量吃糖反而不利於寶寶的健康成長。下面我們來了解一下寶寶過量吃糖可能帶來的危害。
1、吃糖可影響食慾。
孩子在飯前吃糖，由於血糖升高會抑制食慾中樞，使孩子對吃飯不感興趣，從而影響其他營養成分的攝入。經常吃糖和甜點會降低味覺的靈敏度，對食慾也有抑制作用，加上其引起的維生素和微量元素缺乏，所以常吃甜食的孩子易出現厭食、偏食等不良飲食習慣，另外糖除了提供熱能以外，並無其他的營養價值，因此在營養學上稱為“空能量“食物。如果多吃會影響正常的食慾，導致蛋白質等其他營養物質攝入不足，從而出現營養不良，影響兒童的生長髮育。
2、吃糖可引起肥胖。
有些寶寶對甜食的喜愛程度遠遠超過甜食對食慾的抑制程度，而出現食慾大增，甜食中往往有很高的脂肪含量，易引發肥胖。甜食的主要成分是碳水化合物，機體消耗不了，便可轉化肪儲存起來。吃糖過多，又不願意運動的話，兒童就容易變成小胖墩了，這樣的孩子長大後還容易得心血管疾病。
3、吃糖過多可影響牙齒和骨骼的發育。
糖分過多進入到人體後，會產生酸性物質，而這些酸性物質需要大量的鈣質去中和，從而過量地消耗體內的鈣。而人一生的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的，年少的時候我們為骨骼“儲蓄”的鈣越多，年老的時候骨質疏鬆發生率才會降低。不僅如此，缺鈣會讓孩子出現溼疹、齲齒、出牙晚等現象。
同時，經常吃糖可增加齲齒的患病機會。齲齒髮生的兩個重要條件是不注意口腔衛生致使食物殘渣殘留和糖攝入過多。口腔中殘留的糖最容易被細菌分解發酵，產生酸性物質，侵蝕牙齒，使牙齒遭到破壞。因此，糖攝入過量會使齲齒髮生的機會增加。
4、常吃甜食可影響消化功能。
甜食在機體內的代謝使體內維生素大量消耗，唾液和消化液分泌減少，胃酸過多，引起腸內發酵致消化不良。
5、過量甜食可增加胰腺的負擔。
機體攝入了許多的糖分，血糖必然也會升高，繼而又會刺激胰島素的分泌，膽固醇也升高了，長時間的刺激極易導致出現膽結石。同時，胰島素的分泌過多還會導致腎上腺素過多。腎上腺素分泌量直接影響孩子的孩子脾氣，分泌一多，脾氣也就更暴躁，無法靜下下來學習。所以限制孩子吃糖的量是十分必要。
6、影響中樞神經系統的活動
糖類物質過多，會影響中樞神經系統的活動，患上甜食綜合症，表現為精力不集中、情緒不穩定、愛哭鬧、好發脾氣等。有些孩子不但性格古怪，而且好動，注意力不集中，學習成績也不好。有調查研究發現，出現類似症狀的孩子有相當一部分是與過量攝入甜食有關。
7、糖吃多了可能會導致近視
小孩喜歡甜食和糖類，糖分在人體內代謝時，需要大量維生素B1幫忙，並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用，其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”，缺鈣不僅會造成視網膜的彈力減退，晶狀體內壓力上升，眼球前後徑拉長，影響眼球壁的堅韌性，容易發生近視。
如果過多地吃糖和高碳水化合物，就會使眼內組織的彈性降低，體內微量元素鉻的含量減少，眼軸容易變長，若血糖的含量增加，會影響眼房水及晶體內的滲透壓改變，眼房水就會通過晶體囊滲入晶體內，導致晶狀體變形，眼屈光度增加，形成近視眼。當然，近視的形成還有一大重要的因素是不正當的用眼，但是吃糖的量對眼睛的危害也是不可小覷的。
8、 降低免疫力、影響睡眠
最近的一項研究發現，甜食會降低人體的免疫力。在正常情況下，人體血液中的一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，吃了一個甜點後會變成10，吃了一塊含糖的點心後，會變成5，吃了一塊奶油巧克力後會變成2。可見，甜食對免疫力是有一定影響的。
此外，吃過多的甜食對睡眠也有不良的影響。研究人員曾對1000例睡眠障礙者進行調查，發現87%以上的人愛吃甜食。
吃糖危害大，所以，爸爸媽媽們千萬不能縱容自己的寶寶一直吃糖，一定要幫助寶寶嚴格控制好吃糖的時機。
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