從孩子出生的那一刻起，他們就知道表達自己的情緒。餓了的時候，會著急得大哭大叫；高興有人玩的時候，會咯咯地笑；恐懼害怕的時候會瞪大眼睛，四處求援。
隨著年齡的增長，3~6歲的孩子還會刻意模仿那些表示高興、恐懼、害怕、歡愉、驚訝的表情，孩子們很小就洞悉了情緒，而家長應該做的是教會孩子正確管理自己的情緒，為將來的個性發展和品格培養奠定良好的基礎。
還記得嘟嘟一歲左右的時候，和弟弟一起玩玩具，當兩個小孩同時搶一個玩具，你不讓我不給的時候，嘟嘟先是大叫，然後揚手準備打人。發現這些都不能達到目的，他身子往後一仰，整個人都摔在地上，腦袋“咚”地一聲落地。
我之後把這種行為戲稱為“自殘”，我想很多家長都碰到過我這種情況，有著“臭脾氣”的小孩就是這樣不懂得管理自己的情緒。後來，嘟嘟逐漸長大了，也會遇到很多煩心事，比如媽媽不給他買喜歡的玩具，現在他知道“自殘”最終是自己吃虧，於是開始摔東西，在地上耍賴，故意阻撓大人行進中的事。
這個時候，大人稍微說一句重一點的話，他就會很委屈地放聲大哭。當然，他也很會為自己找臺階，稍微哄一鬨就會停止，也許他知道這樣繼續下去，吃虧的還是自己吧。
孩子的“臭脾氣”在將來的人際關係、處事社交方面會帶來很多負面的影響，同時壞情緒對自身來說也會導致性格孤僻，嚴重的甚至會導致抑鬱。作為家長，我們有必要教孩子調節自己的情緒，“修身養性”，讓孩子擁有樂觀積極的心態面對未來。
來看看一些對管理情緒比較有效的方法：
1.引導孩子說出自己的情緒
嘟嘟上廁所的時候總是要叫我跟他一起去，並且每次上完他就很快跑出來。我問他為什麼好像很害怕的樣子，他說廁所上面有個人。然後我跟著他一起到廁所，原來廁所的商標是蒙娜麗莎的頭像，這孩子想象力豐富，總覺得有人在盯著他，所以害怕。於是，我把商標清理掉，以後他就再也不害怕了。
2.幫助孩子宣洩不良情緒
有次比賽，嘟嘟表現非常不好，當然我也很生氣。當時我沒有控制住自己的情緒，對嘟嘟說了一些傷害他的話。起初孩子還主動安慰我，說下次一定表現好，後來，孩子自己也發起了脾氣，一個人跑的老遠。可孩子畢竟是孩子，我說我們來場跑步比賽吧“Ready,Go！”隨著這一聲號角，我們一起奔跑起來，跑了好遠好遠，跑的汗水淋漓。當我們停止了跑步，什麼比賽，什麼壞情緒都煙消雲散，腦中迴旋的只是運動後的快樂。
3.鼓勵孩子樂觀面對挫折幼兒園的手工作業是拼一個精緻漂亮的航海船，那些拼圖的紙片那麼多，滿眼一個顏色，嘟嘟為此感到沮喪。“媽媽相信你一定可以拼好，因為你是聰明的小孩，而且還有說明書可以幫到你”。聽了這句鼓勵的話，嘟嘟又拿著說明書，和媽媽一起一點點地拼，最後終於成功了。
對孩子來說，父母的信賴、鼓勵和支持，一直都是那麼重要。充分表達自己的情緒，不壓制情緒；善於剋制自己的情緒，把握表達情緒的分寸。做情緒的主人，讓孩子從小就擁有優質的情商。
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