有這樣一個故事：一父親在公司受到了老闆的批評，回到家不由分說就和妻子吵了一架，妻子感覺窩火，把沙發上跳來跳去的孩子臭罵了一頓。孩子心裡窩火，狠狠去踹身邊打滾的貓。貓逃到街上，正好一輛卡車開過來，司機趕緊避讓，卻把路過的老闆撞傷了。
這就是心理學上著名的“踢貓效應”，描繪的是一種典型的壞情緒的傳染所導致的惡性循環。
故事雖然是假的，很多巧合碰撞在一起，但是，像這種心理效應在生活中十分常見。
心情是客觀事物作用與人產生的心理體驗，體驗感覺很好就會有好心情，感覺很差就會有壞心情。像這種心情也是可以傳播的。好心情的傳播會給周圍帶來愉快的氛圍，而受此感染的周圍人也會有愉悅的心情。而當你有不良的情緒的時候，傳播給他人的也是不好的情緒，會將整個氛圍弄得死氣沉沉。這種反應就會像是連鎖反應，波及一大群人。就像扔進湖裡的石子會形成一圈接著一圈的漣漪。
“踢貓效應”大多數是在你受氣的時候無法還擊的情況下產生。比如上司的批評，你無法還擊，潛意識裡就會讓你遷怒於人，把脾氣撒在比你弱小的人身上。所以那些生活在反應鏈最底層的人是最大的受害者。現代社會中，工作與生活的壓力越來越大，競爭越來越激烈。這種緊張很容易導致人們情緒的不穩定，一點不如意就會使自己煩惱、憤怒起來，如果不能及時調整這種消極因素帶給自己的負面影響，就會身不由己地去“踢貓”。
生活裡，影響人一天的心情有兩個階段，一是早晨就餐前，二是晚上就寢前。合適的控制好這兩個階段的情緒會讓你一天都有好的心情。
心情總是很差的人會很容易生病，一生病就要花錢，錢花了就又會生氣........形成了惡性循環之中。
生活中，家人不是你的出氣筒，別讓壞情緒毀了你的家庭。朋友之間也只是你的親訴對象，並不是你撒氣的地方。人生不如意十有八九，別讓壞情緒埋葬了你的生活，適時的調整心態。阻止“踢貓效應”的發生， 讓人生揚帆起航吧。
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