情栀菀歌
要解决皮肤出油长痘的问题，先要知道导致皮肤爱出油的原因，内调外用，才能更好的控油祛痘，并且让痘痘不再反复。
1、皮肤缺水导致出油
皮肤所含有的水分和分泌的油脂处于平衡状态的时候，皮肤就会表现出健康的状态；一旦油和水不平衡，水分流失过多，肌肤就会分泌更多油脂来锁水，导致面部油腻。
2、温度上升促进皮肤油脂分泌
你知道吗？气温在28°C以上时，温度每上升1度，油脂分泌就会增加10%，所以夏季出油出汗是正常的。在你清洗面部时，不要过度清洁。
3、内分泌失调导致肌肤出油
精神压力，熬夜，睡眠不足，都会影响女性的内分泌紊乱，导致荷尔蒙失衡，雄性激素过于旺盛从而使皮肤出油状况严重。\r改善：养成良好生活习惯。
4、护肤品涂太多导致油腻
很多妹子会出现过度护肤的习惯，每天一些乳液、精华、面霜、防晒、隔离、妆前等就不要钱似得往脸上抹。其实这样会让皮肤变得油腻不亲水，阻碍对水分的吸收。所以，必要时需要换用更清爽的护肤品呦。
5、长期呆在空调房里
长时间待在空调房里：皮肤的水分容易蒸发掉，皮肤也开始缺水，导致肌肤水油不平衡，皮肤会分泌更多油脂，从而导致皮肤出油旺盛。这个时候可以多喝水，准备一瓶保湿喷雾及时给肌肤补充水分。
6、清洁过度
皮肤出油较严重后，为了将油脂清洗干净，我们会使用除了洗面奶以外的洁面产品。例如卸妆油、吸油面纸、清洁面膜等等，但频繁使用这些，会率先让我们健康的皮肤受损，破坏皮肤自然屏障，加快皮肤的水分流失，进而分泌更多的油脂来保护皮肤，导致皮肤水油平衡失调。
不要熬夜，适当运动，忌油腻辛辣这些大家都知道的放法我就不再多说了，就说说我是如何按照医生给的方法，去油祛痘的
总是反反复复长痘痘是因为油脂分泌过剩导致毛囊发炎阻塞引起的，包括脸上的小粒粒，每天一瓶葡萄糖酸锌口服溶液，就维稳的控制住出油情况。这还是首都医科大学张教授教的~另外激素药膏还有什么各种diy，冻干粉千万别再用了对皮肤的伤害可以永久的，一旦形成非正常敏感肌神仙也救不了你。
关于痘痘：用过无数祛痘膏后才知道药膏一定要用温和！温和！温和的！见效快的一定有副作用。像我之前抹克林霉素，基本上抹完当天痘痘能熟透了，但是周围会泛红，有时还脱皮。后来换了医生开的韩号的oumuamua祛痘膏，祛痘效果虽然不如克林来的快，但确实实实在在的温和。连着三两天痘痘也会慢慢下去，重点是同一个地方不会再反复长痘，我一般都乳液后抹，药膏涂上去的那一刻很油，几分钟之后皮肤就吸收了。稍微等会痘痘泛红的地方就会慢慢退去。我现在脸上几乎都不咋长痘了~
关于痘印：痘痘刚下去是祛痘印的最佳时期，尤其是前1周我每天至少抹5次巴复平祛疤膏。这个最开始抹完痘印几乎没啥明显迹象，但请注意!!一定要给他时间，见证它的奇迹，我大概抹了快半个月了痘印的地方明显淡了很多，像一些小痘印几乎就消失了。我每天醒来最大的快乐就是看着痘印一点一点的消失。而且不知道是不是我心里作用，感觉曾经长痘痘的地方毛孔都出奇的小了~
千禾玖
脸上长痘痘，皮肤出油厉害最大的原因就是皮脂腺受到了刺激，导致内分泌激素水平皮脂腺分泌旺盛，油脂源源不断地冒出，毛孔被堵塞，引发痘痘的形成。
另外，一些我们平时日常生活中不注意的事情，也是造成油脂分泌旺盛的原因：
1、不注意清洁
往往不注意皮肤的清洁，就极易使毛孔内的油脂和皮肤表层的污垢混合，形成无法自动脱落的过厚角质层，导致皮肤粗糙，油脂分泌得越来越多。
2、不注意补水
皮肤出油多，是由于皮肤自身的水油失衡了，没有足够的水分去中和油分，导致油脂逐渐堵塞毛孔，阻碍毛孔的新陈代谢。
3、不注意生活作息
如果没有一个良好的睡眠，会使身体的内分泌失调和荷尔蒙紊乱，从而影响皮肤的正常代谢，导致分泌出过多的油脂。
该如何有效快速解决脸上长痘痘和皮肤出油厉害的问题？
【清洁控油——可可海盐植物皂】
皮肤出油多，最首要的就是清洁控油，因为良好的清洁是保持毛孔洁净和减少油脂污染毛孔的最佳手段。对于清洁，大家可以选择具有控油效果的 可可 海盐植物皂 对皮肤进行深层清洁。
由于可可籽脂和海盐这二者的成分，分别是起到控油和清洁的作用，所以在一定程度上，可可 海盐植物皂 能够深层清洁皮肤污垢、油脂，疏通毛孔并消炎抗菌，最终有效缓解红肿痘痘。
【补水控油——保湿喷雾】
清洁是首要，补水当然也少不了。补水可以利用补水喷雾，喷洒在脸上，然后用手指在肌肤上轻轻拍打直至完全吸收，再用化妆棉将多余的水分按干，最后立即涂抹些许保湿保养品，可以起到高度补水的效果。
我只爱钱900
有很多女孩子都会长痘痘，脸上长了痘痘可是一件非常烦恼的事情。那么，我们要如何预防和缓解痘痘呢？下面给大家总结推荐了几款抗痘界的口碑产品。
一． 悦木之源菌菇水
大名鼎鼎的悦木之源菌菇水，有着三种珍稀草本成分。闻起来有一股淡淡的香气，大概就是灵芝的味道了~
官网上说这款菌菇水质地轻盈不粘腻，适合四季使用。根据实际使用体验来说，小编认为它的质地病没有十分轻薄，胜在极为容易吸收，保湿效果还是不错的。
日常使用的话有一定镇定肌肤的效果，长期使用皮肤状态会慢慢变好。如果出现忽然爆痘的情况，用来进行湿敷，第二天起床就会收到惊艳的效果。唯一的缺点就是湿敷有点费“水“。
二、黛珂紫苏水
作为黛珂家的明星产品，紫苏水被誉为去闭口神器。
从使用感上来说，紫苏水虽然号称轻盈，但实际上也并不是十分的轻薄，刚抹上去的时候会感到有一丝粘腻，但随着按摩粘腻感会逐渐降低，是一容易吸收的产品。它的最大卖点就是可以去闭口，稳定肌肤，如果你的皮肤摸上去并不是滑滑的有些粗糙，那么收入一款紫苏水会是比较好的选择。
三、奥尔滨健康水
作为奥尔滨家的口碑产品，健康水可谓是油敏皮的救星。
在使用感上，由于酒精成分的添加，它的使用感是十分轻盈的，大家听说酒精也不必闻风丧胆，酒精其实是非常好的溶剂，化妆品中的酒精都是经过特殊处理的，对皮肤无害的。由于薄荷脑成分的添加，用起来还会感觉凉凉的哦~
健康水对于黑头和毛孔粗大有奇效，如果用来急救湿敷，同样也是一款见效快的可怕的产品。但健康水又是一款维稳神器，就算是敏感皮，也非常值得一试哦！
澳范儿
第一步，少熬夜，管住嘴，煎炸上火的食物少吃，还有，含糖量高「人工合成糖」的食物也尽量少吃，糖，对痘痘并不友好。
第二步，清洁
对于油性痘痘肌来讲，清洁实在是太重要了，毛孔的深层清洁，才能防止毛孔堵塞，才能避免痘痘的再次生长。
洗面奶推荐
1.城野医生清洁泡沫洗面奶
城野医生家的产品都比较适合混油肌和油皮使用，在深层清洁和控油收敛方面挺出色的。这款洗面奶只要挤出绿豆大小的量，加水就能揉搓出很细腻的泡沫，所以这只是真的可以用很久。洗的很干净，但是不会拔干，是温和型的，所以痘痘肌也可以用的，对了，这款对黑头很有攻击性。
2.科颜氏洗面奶
这款是啫喱状的，但是起泡很不错，够绵密，用量其实很省，我一瓶用了半年才用完。也是超级温和的一款，清洁力度很够，洗完会觉得脸很干净，这一瓶我觉得拿来做晚洁也不是什么问题。
去角质推荐
建议油皮定期要去角质，一周可以使用1-2次.
1.Miorio黄糖去角质凝胶
质地是咖啡色的乳状膏状，味道就是一股黄糖味，说实话，不好闻。上脸还是很温和的，膏状在脸上一擦一搓，就能揉搓出脏脏的老旧角质，清洗之后，会觉得脸很清爽。这款性价比很高，150ml可以用很久了。
2. Cure去角质凝胶
这款是啫喱的质地，超级温和，这款的成分91%是天然水，所以在去角质的同时也有补水的功效。洁面后取适量啫喱在脸上涂开，然后揉动，就能看到白色的颗粒，那些就是老废角质。清洗之后进行后续的护肤品，吸收会更好哦。
清洁面膜推荐
油皮可以选择一周用一次清洁面膜，不要贪多，一次足矣了。
1. Swiess麦卢卡蜂蜜清洁面膜
面膜的颜色是灰色的，面膜的质地比较稀，是那种会流动的，所以好涂抹，也很容易涂均匀。五六分钟后，面膜就开始凝固了，等完全干透就可以洗掉了，这款很好洗，基本就是遇水就化了，洗掉之后就可以用粉刺针把浮出来的白头给刮掉。 对了，使用清洁面膜后，最好是用收敛水擦上，要不然毛孔很容易变大。
2. 悦木之源泥娃娃活性炭清洁面膜
这款是活性炭，所以吸附能力很强，但是放心使用，用完并不会紧绷，只是用完能感觉到皮肤都白了，这大概是因为皮肤里的脏东西都被吸附出来了的缘故吧。敷个十五分钟左右就可以洗掉了，这款不能久敷，越干就会越难清洗。
我是阿匠
大部分人脸上多多少少都会长痘，祛痘是很容易的，中药面膜，或者祛痘霜，祛痘精华，一些中药成分或者寡肽烟酰胺成分对于祛痘祛痘印效果都是不错的。
为什么会长痘呢？怎么预防？长痘的因素太多了，如果要说几千个字都写不完，下面精简几个常见的长痘因素。
1、有一种人，她皮肤也不油，也不干，但是就是偶尔会长一些，过几天又好了，这样烦不胜烦，或者是生理期前长痘，生理期后又好了，这一类一般是内分泌失调造成的。
2、皮肤油性长痘人群，这一类人只要做好控油，补水，防晒，生活规律，使用含有烟酰胺的护肤品，一般就不容易长痘了。平时早上可以用珍珠粉洗脸，可以达到控油的效果，又非常安全。
3、还有一类激素脸痤疮，这个是因为用过激素产品或者药膏导致的，这一类痤疮，需要外用清热解毒的中药粉，凉血湿敷，慢慢把皮肤底层问题修复好，激素脸痘痘治疗期间，停用一切护肤品，如果感觉干燥，涂一点芦荟胶即可。
4.还有一种额头 下巴 脸颊反反复复长痘的，一般都是体内毒性过剩，或者内火重造成的，平时注意不要熬夜，饮食清淡，多吃水果蔬菜，内火重的人群可以喝菊花茶，绿豆汤，冬瓜汤，海带汤等进行内调食疗。
很多人在夏季的时候，面部出油的可能都会比较严重，而且同时还可能有长痘痘的情况，这看着就非常的难受。那么，脸上长痘痘出现是什么原因，又该怎么解决好呢？别急，下文有答案给大家！
一、面部总出油，总爱长痘痘的原因
其实，这主要就是因为长痤疮了！
痤疮俗称“青春痘”，属常见的皮肤疾患，主要表现为各种皮疹，如丘疹、脓疱、结节、囊肿等。其实长痤疮不代表身体在排毒，可能是某些疾病导致的。
因为痤疮与性激素水平有关，雄激素在痤疮发病中起着重要作用，譬如女性雄性激素很大部分是由肾上腺皮质生成，长期精神紧张会导致内分泌功能紊乱，刺激垂体—肾上腺轴—雄性激素分泌增加。
这种激素能刺激皮肤中的皮脂腺，使其分泌增多，当这些皮脂不能完全从皮脂腺导管里排出去，而聚集在毛囊口时，与毛囊口脱落的上皮细胞混合形成黄白色的干酪样物质，栓塞住毛囊口，就成为了痤疮。
长痤疮除了以上的原因，还与遗传因素、免疫因素、精神因素、饮食因素、护肤品使用不当、环境污染、使用某些药物等相关，这些都或许会造成长痤疮。
二、脸上长痘出油，该如何有效快速解决？
1、洗脸
并不是洗脸的次数越多越好，一般都是早晚各一次。
如果你是油性皮肤的话，那就要用温水洗脸；如果你是中性皮肤的话，那就要用冷水清洗脸部。而且在洗脸时还可以使用适合自己肤质的洗面奶，清洁效果会更好。
2、不要熬夜
睡得太晚，令皮肤得不到充分的休息。那么，保证作息时间，每天早起早睡，让皮肤得到充分休息，就能尽快恢复健康状态。
3、饮食健康
最主要就是少吃油，少吃糖。因为身体中糖的含量会间接影响雄性激素的分泌，进而刺激油脂分泌，从而长痘，而少吃可以减少和改善痘痘。
4、补水面膜
脸上出油严重很多时候，根本原因还是因为皮肤缺水，那么此时一定要勤快敷面膜，给脸部肌肤充分补水，脸上水分充足了，油脂就会少了。
痘痘就是痤疮，是皮脂腺分泌旺盛毛囊堵塞及感染引起的，治疗可以口服美满霉素，维胺脂胶囊，外用可以用泰尔丝或达芙文及百多邦软膏治疗。
以上便是关于痘痘的一些问题解答，希望对大家有所帮助。
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皮肤出油是皮脂腺分泌比较旺盛，同时存在毛囊口角化过度。皮脂腺排泄不畅局部都塞合并细菌感染，而导致出现了痘痘。长痘也与内分泌有关，与胃肠等积热等有关。
皮肤有痘痘应做好日常护理，每日一到两次温水清洗皮肤，不可用手挤压，避免感染。
也可以从饮食上调节，不吃辛辣刺激的食物，忌油腻的食物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。
发现痘痘时需要内服与外用药同时进行，也可以中医药治疗，或服用维胺酯等。还可以考虑物理治疗，如激光，果酸等治疗。
李主任皮肤科医生
皮肤出现某个不良状态，都有原因，面诊很重要，然后才能做出针对性的治疗方案！
以你现在给出的肌肤情况，油（是全脸油？还是T区油？）长痘（长痘区域？有发红发痒症状？）情况不是很清楚，只能给你一个大致治疗方案：
1、清洁控油：首先清洁，有化妆习惯的一定要把每天的清洁做好，清洁次数一天不能太多次！注意：a、有洁面仪的不要频繁使用，一个月一次就好。洁面仪不是好东西，长期频繁使用，会伤害角质层；b、注意选择洗面奶，功能不要太多，什么祛痘洗面奶，直接pass！永远记得：洗面奶只起洗灰尘和去油脂的作用！最好能定期去美容院做深层清洁
其次控油：一种可能是你水油不平衡，做好补水，面膜不能天天敷，一周2次足够了！可以买一瓶迷迭香纯露每天当水使用，是控油神器！另一种可能是青春期油脂分泌旺盛，买迷迭香纯露加积雪草纯露1:1比例使用
2、有痘就必须清痘，没有更好的方法！这个希望你去正规的美容院处理，以免细菌交叉感染。家庭护理中：把茶树纯露敷在痘上有杀菌收干作用。一般情况可以用茶树加积雪草或薰衣草纯露以1:1的比例敷脸
3、修复：任何肌肤问题边治疗边修复，面膜选择上就要求医用修复面膜
4、防晒：肌肤问题大部分来自于紫外线
5、忌糖忌辛辣忌熬夜忌涂抹激素药膏忌快速疗法
小米坊
我们刚出生时，都是白白嫩嫩的婴儿肌，后来因为饮食习惯和生活习惯，皮肤就出现了差异性的变化。在开始之前，首先有一点我们要正视，皮肤问题绝不是一天就出现的，所以也不要指望一天就能好起来，但，脸是我们自己的，请有耐心的温柔以待。
内 调
喝水
不少仙女后台问我皮肤问题，一般都是回答早睡多喝水，并不是我敷衍，而是这两点真的太重要了。喝水的好处我就不多说了，单单是加速新陈代谢，帮助排毒这一点，就足以让你有一个好皮肤。
忌口
很多姑娘都是在青春期开始出现皮肤问题，不仅是油脂分泌旺盛，更多原因是小姑娘都不忌口，爱吃辛辣刺激的食物，辛辣刺激汗腺排除汗液，还会含有油脂，油脂会堵塞毛孔，是皮肤发炎，形成闭口粉刺。
排便便
每个人的吃的食物，都会经过胃来消化，把有营养的物质消化完以后，就会把剩下的废物排到肛门的上肠去，这就是所谓的人体毒素，如果不及时排出，毒素就会另找地方，导致爆痘，脸色发黄，形成色斑等等啦。所以最好是每天都排便，而且最好是每天同一时间，如果连续一周以上不排便，就要适当用药并且调整作息和饮食。
外 调
清洁
清洁!包括卸妆，洁面和定期的清洁面膜，很多皮肤问题都是来自雨清洁不干净，所以要有好皮肤首先是清洁到位!
防晒
很多宝宝觉得防晒油腻腻的，痘油皮擦了只会雪上加霜，所以干脆就不防晒，这是不对的，不防晒，紫外线不但会加快光老化，还会加重痘印黑头，所以不管是干皮还是油皮，都要做好防晒!
控油
所谓控油，不是有一点油就拿吸油纸猛吸，一天洗几遍脸，搞得自己跟有洁癖一样，我们皮肤的自我保护意识是很强的，稍微缺水它就会分泌油脂来平衡水油比，所以，你越吸油越多，所以控油的本质是补水。
28天是一个新陈代谢的周期
大家耐心的一步一步来
皮肤一定会好起来的~
她湃
作为资深痘痘肤质人士，与痘痘抗战已经很多年了，现在已经保养出自己的一套方法论，也比较成功。此外我也喜欢看别人的抗痘皮肤保养，毕竟痘痘皮肤是那种，你不能固定保养方式的，隔一段时间就得更新一下。
最近有关注欧阳娜娜，因为她和我一样，都是痘痘资深人士，肌肤看起来保养很好的她，其实一直在打痘痘这个大怪。她常推荐痘痘药膏、闭口粉刺适合的产品等，不同阶段使用不同产品，我觉得你若冒痘痘，不妨可以参考一下她都用哪些吧！（我自己的护理，前两天已经在头条号上分享了，也可以查看）
欧阳娜娜治痘痘推荐：清洁痘痘棉球早晚用
娜娜最近使用的是来自韩国的Dr.Jayjun洗面乳，她表示不只敏感肌可以使用，而且洗起来泡泡很细，洗完后也不会有干涩的问题。
另外因为巡演的关系，娜娜脸上最近长很多闭口粉刺，但不想每天擦痘痘药养成习惯，因而发现这款「Dr.Jayjun去痘棉球」超好用，自己擦痘痘药之前都会先用它来清洁，早、晚使用，天然的成分~娜娜已经用很多了。
欧阳娜娜治痘痘推荐：专属痘痘肌Dr.Jayjun洗面乳与Dr.Jayjun去痘棉球
娜娜表示自己其实不是属于频繁长痘痘的人，不过最近巡演的关系，皮肤长了很多小颗粒，因而找到这款来自韩国的Dr.MIND面膜，是一款专门给痘痘肌敷的面膜。
欧阳娜娜表示它的质地水水的，不会很黏腻又浓稠，很适合痘痘肌，而且拿下面膜后保湿效果很好。
欧阳娜娜治痘痘推荐：专属痘痘肌Dr.MIND面膜
娜娜表示到新西兰拍戏的时候发现个好物「澳洲茶树凝胶」，用起来味道是浓浓的天然茶树的植物味道，纯天然，也很温和。这款也是出国必买产品喔！
娜娜也公开自己的去痘方法。在日常清洁后，用棉签点涂在痘痘上，早晚各一次，接着做好补水保湿。
欧阳娜娜治痘痘推荐：茶树去痘神器
痘痘有时就是在深处不出来~娜娜推荐2款产品，第一个是「狮王Pair去痘膏(右下图)」，温和不刺激，脸部清洗干净后会擦在红肿部位，让痘痘长快一点，非常推荐。
另外一款是「曼秀雷敦Acnes25去痘膏(右上图)」娜娜表示这款质地比较浓稠，自己会厚涂2~3天，管口很好拿捏份量。
欧阳娜娜治痘痘推荐：深处痘痘怎么办？
这款是欧阳娜娜最爱的(没有之一)「KIEHL’S 亚马逊白泥面膜」，她表示自己除了一个礼拜使用一次之外，还会在冒出痘痘的时候厚敷痘痘。
欧阳娜娜治痘痘推荐：冒痘厚敷使用
这款是娜娜一直持续使用的淡斑精华，她表示自己完全没有在省的擦在全脸，只要有痘疤或是闭口留下的小印子，都会使用这罐反复按摩(不过她也笑说~有没有效果自己也不知道，就是擦了有安全感)
欧阳娜娜治痘痘推荐：痘疤印子必用
她的这份清单确实挺适合你的肤质使用，不妨一试。
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