2020-03-03 17:51:14 佚名

夢幻之星V

妊娠紋出現的時間

妊娠紋是皮膚上的粉紅色、紅色、紫色或棕色的條紋，通常出現在腹部、大腿、臀部，甚至上臂。

每個人的妊娠紋出現的時間不同，是因為每個人的荷爾蒙分泌，皮膚的伸展力以及胎兒的大小不同。

通常來說，妊娠紋通常會在懷孕後期出現，因為體重增加會導致皮膚伸展，並適應成長中的嬰兒和子宮。

還有一些準媽媽在懷孕中期就開始出現妊娠紋，當然還有一些人很幸運，在整個孕期都沒有妊娠紋。

懷孕期間如何避免妊娠紋

本·富蘭克林曾經說過：“一盎司的預防勝於一磅的治療”。雖然當他說這句話時可能沒有想到妊娠紋，這確實是真理。避免妊娠紋最有效的方法是及早，甚至在妊娠出現之前就開始。

從目前在全世界的範圍，還沒有任何一種措施能夠完全防止懷孕期間出現妊娠紋，也沒有任何奇蹟的妊娠紋霜，可以讓妊娠紋消失。因此每個孕婦都要知道，而且這一點很重要，因為一旦形成妊娠紋，就更難消除。防止它們形成比在寶寶出生後處理它們更好。因此，一旦知道自己懷孕了，就要開始著手規避長妊娠紋的風險。

那些孕期沒有長妊娠紋的孕婦，大都做了這些事：

1、孕期體重增加要適量

孕期體重增加20到30斤是一個比較理想的數值。當然，體重增加了的數量跟懷孕之前的體重也有很大的關係。如果懷孕之前就比較偏胖，體重增加要控制在20斤以下。而且懷孕期間，體重要逐漸增加。有的孕婦在孕中期體重一直沒有變化，到了孕晚期，擔心胎兒不長，每天都飲食過量，體重增加過快，妊娠紋也非常容易出現。

2、多吃營養豐富的食物

例如富含抗氧化劑的蔬菜，例如：菠菜、胡蘿蔔和地瓜。另外，包括堅果、鱷梨、西蘭花等含有維生素E的成分，並確保攝入了足夠的蛋白質。每日保證飲水量。

3、避免過多的陽光照射

陽光中的紫外線對皮膚傷害非常大，長期暴露在陽光照射下，黑色素形成非常快，可能會產生妊娠紋。

4、使用妊娠紋霜

有些孕媽聽了一些經驗，說塗抹橄欖油能夠避免妊娠紋，這是不對的。但是我們是不是就不用了？也不是。

雖然使用這些產品可能無法預防妊娠紋，但它們可以幫助滋潤皮膚並防止皮膚髮癢，這是要出妊娠紋的症狀。因此，塗抹橄欖油或者妊娠紋霜，能夠緩解皮膚的不適，保溼。

生完寶寶之後，妊娠紋可能也不會完全消失。但是它們會變得越來越淡，最終可能變成不太明顯的皮膚色。

懷孕期間長妊娠紋並不是一件可怕的事情，懷孕本身就是令人難以置信的，而這些妊娠紋正是每位媽媽保護孩子，身體所做的努力。

雛巢

關於什麼時候長妊娠紋，我來談談自己真實感受。

我是懷孕四個月開始腿有點癢，就去買了潤膚露，隨便買了孕婦專用的橄欖油，之前一直聽說會長妊娠紋，所以每天洗完澡，肚子和大腿都會擦橄欖油，小腿和胳膊，屁股，腰等部位擦潤膚露，所以目前39周要生了，還沒長妊娠紋。

但是期間好多次肚子很癢，腿也很癢，癢到特別想用手撓，但是一想到會長紋，忍住了，那種滋味不好受。

但是不是說只擦這些就一定不會長，還要配合其他的措施。

首先是控制體重，讓體重循序漸進增長，不能短時間內增長過快，那樣很容易長的，肚子和腿會被撐開，所以，整個孕期建議控制好體重增長。我是從懷孕到馬上生長了30斤。

其次是鍛鍊，這個也要重視。因為每天適當的鍛鍊，會增加皮膚的彈性，我基本從中期開始會每天做孕婦操，增加肚子和大腿皮膚彈性，所以跟這個也有關係，再者，多運動真的可以預防水腫，我目前手沒腫，腳沒腫，還可以自由的行走，還走的比較快，算是堅持的比較好的。

可可媽媽日記

我大約是懷孕六七個月後出現妊娠紋的。

當時是頭胎，也沒什麼經驗，根本不知道預防妊娠紋，平時也沒怎麼注意肚子的皮膚，直到有一次孕檢，躺在檢查床上起來時，沒戴眼鏡的我突然間發現肚子上怎麼有些發黑，仔細一看，肚皮上全是魚鱗狀的紋理。當時大叫起來，啊，肚子怎麼回事？醫生笑了笑說：“你是頭胎吧，沒事，這是妊娠紋。”

回家後就在網上搜了一下妊娠紋的去除方法，好像沒什麼好辦法，聽說給肚皮上抹橄欖油就可以減輕妊娠紋，就買了一瓶，天天抹，可是肚皮已經撐開了，妊娠紋已經出現了，抹橄欖油好像也沒什麼用。

以個人的親身經歷，覺得避免妊娠紋要從以下幾方面去做：

一、孕期最好稍微控制一下食慾。

營養能跟上胎兒的發育就行，吃的太多，會胖，會把身體尤其是肚子的皮撐開。本人當時就是孕吐反應比較嚴重，但特別愛喝稀飯，一頓飯能喝三四碗稀飯，每次喝完肚子都超級漲，但控制不住自己想喝，結果就是肚子越喝越大，妊娠紋越來越多。適當控制食慾，適當控制體重的增加，可以預防妊娠紋的產生。

二、提前預防很重要。

孕期三四個月以後，就要注意皮膚的保養，每天早晚，或者洗完澡後，要給肚子、大腿等容易產生妊娠紋的地方塗抹潤膚油，以保證皮膚的滋潤和彈性。不要等到妊娠紋已經出來了再去保養，那就晚了，效果也不會很好。

三、多吃含膠原蛋白的食物。

比如豬蹄、魚皮、等可以多吃，增加膠原蛋白，讓皮膚有彈性。同時多喝水，讓皮膚保證充足的水分。

四、漲了妊娠紋也不要擔心。

人和人的體質不一樣，有些人不管怎樣都不長妊娠紋，有些人天天護理，百般注意還是會長，所以，放鬆心態，畢竟和妊娠紋相比，孩子能健康降生才更重要。

目前市場上有很多去除妊娠紋的藥膏和高科技去除妊娠紋的宣傳，但大部分都沒什麼效果，奉勸各位寶媽們不要輕易相信。

希望今天遇見的育兒記

2019年5月21日10:45分，暖暖來到了我的身邊，一切都是那麼神奇，又是那麼不可思議～40周➕1天，可能內心希望早點見到她，也希望她可以是雙子座♊️所以和Doctor.Shen就定了順產方案，B超和Doctor shen都預估寶寶差不多在6斤半到7斤左右，我身高1.69米，醫生覺得我有足夠的順產條件，我自己也希望可以順產，恢復會更快～

所以5.20晚直接進產房埋球先軟化宮頸，預計第二天上完催產素後在白天可以開完十指，晚上暖暖應該可以順利出生～結果11點埋球后，凌晨2點已開三指，整個過程已經感受到強烈疼痛，此時麻醉師下來打了無痛，一覺醒來已是早上7點半多，差不多到8點準備吃早餐，此時已開始感受到強烈宮縮，再次檢查之後，原來十指全開了此時開始用力，由於助產師和當值醫生🥼在事先就給過用力的方式，我也掌握的很到位，所以前一個半小時的產程很順利，每次發力都有進步，但我的恥骨比較低，寶寶頭很大，這是在預先沒有料到的，這個時候我體力消耗還可以，所以一直很配合，整個人環成球狀，等宮縮最厲害時間發力，但是小丸子的頭真的很大，每一次拼盡全力，就只能是看到她的頭髮，雖然都有進展，但我的體力開始透支，耐力也在被銷燬，最後15分鐘人都開始迷糊了，只覺得眼睛和臉越來越腫，只想睡，累到虛脫，甚至開始脫水了…

還好寶寶心跳一直非常好，最後醫生們看我實在精疲力竭，所以就決定輕微側切，並且要求我最後一次發力，當時我都覺得我整個小宇宙都沸騰了，強烈宮縮之後，使勁發力，我能明顯感受到寶寶破殼而出的爽快感，雖然真的是耗盡了我全部的力氣，但聽到她啼哭的那一剎那，我覺得一切都是值得的！

妊娠紋在懷孕幾個月的時候開始長？該如何避免呢？

妊娠紋產生的時間

妊娠紋的產生，是由於皮膚承受不住子宮的膨脹拉伸，出現局部皮膚纖維斷裂形成的。一般情況下，妊娠紋會在孕4-5月開始出現，也有一部分人會在孕晚期的時候開始猛漲。

長妊娠紋的時間與個人腰腹部皮膚彈性情況有關，出現部位因人而異。我懷孕的時候，肚子白白淨淨，那會兒還挺自豪的跟閨蜜炫耀，結果生了孩子之後，發現大腿根的部分長了不少銀白色的妊娠紋，懷孕的時候被肚子擋住了，當時看不見而已

。

什麼原因導致你長妊娠紋？

妊娠紋的產生，與遺傳、飲食、運動、孕期體重增長等因素有關。

遺傳：如果你的媽媽在當初懷孕的時候有妊娠紋，那麼你懷孕時候產生妊娠紋的幾率也會比平常人要高很多，反之，如果媽媽在懷孕時候沒有妊娠紋，女兒懷孕時候極有可能也是不會有妊娠紋的；

飲食：平時飲食比較規律，愛吃富含優質蛋白食物的女性在懷孕時候出現妊娠紋的概率要小於那些平時飲食無規律，愛吃垃圾食品的女性；

運動：運動能夠使你的皮膚充滿彈性，在懷孕期間肚子變大的時候，皮膚纖維不會受到那麼大的影響，從而減少妊娠紋的產生；

孕期體重增長：孕期體重增長過快，容易導致局部皮膚纖維斷裂，出現妊娠紋。

如何避免妊娠紋的產生？

妊娠紋的產生會讓人感覺很不美觀，那麼該如何避免妊娠紋的產生呢？孕前做好準備：孕前飲食健康，愛運動的女性皮膚彈性會比較好，產生妊娠紋的幾率會小很多，所以如果你不想在孕期長妊娠紋，就在孕前開始做準備吧；

控制體重：體重增長過快是導致妊娠紋產生的主要原因，為了避免妊娠紋的產生，準媽咪在孕期要嚴格控制自己的體重增長速度，以整個孕期體重增長11-14公斤，每月體重增長2公斤以內為宜；

正確飲食：孕期注意飲食規律，遠離高油高脂高熱量、辛辣刺激食物，多補充一些富含優質蛋白的食物，比如奶類、蛋類、瘦肉類、堅果類以及各種水果蔬菜；

適當運動：孕期適當的運動可以讓你保持一個好的體重增長速度，並且讓皮膚更有彈性，你可以根據自己的身體情況選擇適合的孕期運動，孕期瑜伽、游泳、散步都是不錯的；

正確的腹部按摩：純天然的橄欖油，配合正確的按摩手法，可以有效降低妊娠紋出現的幾率；託腹帶的使用：懷多胞胎的媽媽或是單胎媽媽到了孕晚期，肚子規模會特別大，增大的子宮會拉伸你的皮膚，很容易出現妊娠紋，這個時候你可以選擇託腹帶，幫助減輕下墜的肚子對皮膚造成的損傷。

聶坡研

一，妊娠紋一般是在懷孕幾個月時長

我懷過兩次孕，第一次懷孕妊娠紋長得比較晚，大概是8個月以後才開始長的，生完寶寶以後大概一年吧，妊娠紋基本上看不出來了。感覺一胎恢復得還可以。

可是我懷第二次孕就沒有那麼幸運了，感覺7個月左右就出現妊娠紋了，由於肚子比較大，而妊娠紋又長在下面，所以長妊娠紋的具體時間記得也不是特別準確。重點是我生完二寶，那肚子上的妊娠紋簡直不能看。（不是說好的，生女寶皮膚會變好嗎，為什麼我的肚子不僅長妊娠紋，還黑了呢？）

妊娠紋一般在懷孕幾個月時長，其實每個孕媽咪長妊娠紋的時間是不一樣的，有些孕媽咪懷孕四、五個月就開始長妊娠紋，有些孕媽咪可能到九、十個月才長妊娠紋，更有一些孕媽咪即使生完寶寶了也沒有長妊娠紋，因此，妊娠紋在幾個月時長是因人而異的。

二，如何避免妊娠紋出現

這麼說吧，我懷一胎時用了一點橄欖油，以為可以避免長妊娠紋，但結果還是長了一些，等到懷二胎，由於一些原因，沒有塗橄欖油，結果生完寶寶以後比一胎難看多了。因此我覺得塗抹妊娠霜之類的產品雖然不能完全避免妊娠紋出現，但適量塗一些還是可以起到預防和舒緩的作用的。

總之，妊娠紋一般在幾個月時長是因人而異的，主要看孕媽咪皮膚的彈性好不好。再則，避免妊娠紋出現的方法主要有：控制體重、適量運動、選擇安全的妊娠霜適當按摩等。

圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫刪除。

學而時習之育兒

這個真的看命了。。。

我在做胎心監測的時候看到別人滿肚子都是西瓜皮的時候我就害怕，當時我一根妊娠紋都沒有，那時候已經36周了，我心裡默默祈禱，不要長不要長。

然而在我生娃前的最後一個禮拜，突然就在我的腰下兩側各冒了三條出來，雖然很短也很淡，但還是能看出來的，我也算是有妊娠紋的人了。

整個孕期我都有塗身體乳，我塗孕婦專用的身體乳，因為我聽醫生說，有時候你肚子癢，就是就是肚子上的皮膚在擴大，這個時候你癢你越抓就越容易漲妊娠紋，所以一定不能讓肚子太乾燥的。

其次就是不要一下子胖太多，其實跟肥胖紋一樣，一下子像氣球一樣吹起來，有妊娠紋的概率也很高。

因為我是後懷，我的肚子很小，生的時候正面看也就是別人7個月大的肚子而已，但是還是小小的漲了幾條的。

花醬的成長日記

妊娠紋在懷孕幾個月的時候開始長？

這個說不準，有的會在懷孕5、6個月的時候開始長，有的8、9個月開始長，但有些人直到生都不會長，這主要還是看個人懷孕的肚子大與否，還有皮膚彈性好不好來決定的！

我懷第一胎的時候，由於肚子不是很大，一直到九個月了才開始長妊娠紋的，我都以為不會長了，心裡還挺開心的，沒成想都快生了肚子、大腿兩側就開始長了，雖然不是很多，但是還是覺得很難看，當時也是覺得第一次懷孕比較緊張，什麼都沒敢擦，總覺得擦這些對寶寶會有影響，看來真是想多了，等生完後才補救已經沒啥用了；二胎就有經驗了，在懷孕第二月就開始擦按摩油按摩霜可勤快了，全身都擦，果真是有用，到生都沒有長新的妊娠紋，要知道二胎肚子可比一胎那時大多了！