梦幻之星V

妊娠纹出现的时间

妊娠纹是皮肤上的粉红色、红色、紫色或棕色的条纹，通常出现在腹部、大腿、臀部，甚至上臂。

每个人的妊娠纹出现的时间不同，是因为每个人的荷尔蒙分泌，皮肤的伸展力以及胎儿的大小不同。

通常来说，妊娠纹通常会在怀孕后期出现，因为体重增加会导致皮肤伸展，并适应成长中的婴儿和子宫。

还有一些准妈妈在怀孕中期就开始出现妊娠纹，当然还有一些人很幸运，在整个孕期都没有妊娠纹。

怀孕期间如何避免妊娠纹

本·富兰克林曾经说过：“一盎司的预防胜于一磅的治疗”。虽然当他说这句话时可能没有想到妊娠纹，这确实是真理。避免妊娠纹最有效的方法是及早，甚至在妊娠出现之前就开始。

从目前在全世界的范围，还没有任何一种措施能够完全防止怀孕期间出现妊娠纹，也没有任何奇迹的妊娠纹霜，可以让妊娠纹消失。因此每个孕妇都要知道，而且这一点很重要，因为一旦形成妊娠纹，就更难消除。防止它们形成比在宝宝出生后处理它们更好。因此，一旦知道自己怀孕了，就要开始着手规避长妊娠纹的风险。

那些孕期没有长妊娠纹的孕妇，大都做了这些事：

1、孕期体重增加要适量

孕期体重增加20到30斤是一个比较理想的数值。当然，体重增加了的数量跟怀孕之前的体重也有很大的关系。如果怀孕之前就比较偏胖，体重增加要控制在20斤以下。而且怀孕期间，体重要逐渐增加。有的孕妇在孕中期体重一直没有变化，到了孕晚期，担心胎儿不长，每天都饮食过量，体重增加过快，妊娠纹也非常容易出现。

2、多吃营养丰富的食物

例如富含抗氧化剂的蔬菜，例如：菠菜、胡萝卜和地瓜。另外，包括坚果、鳄梨、西兰花等含有维生素E的成分，并确保摄入了足够的蛋白质。每日保证饮水量。

3、避免过多的阳光照射

阳光中的紫外线对皮肤伤害非常大，长期暴露在阳光照射下，黑色素形成非常快，可能会产生妊娠纹。

4、使用妊娠纹霜

有些孕妈听了一些经验，说涂抹橄榄油能够避免妊娠纹，这是不对的。但是我们是不是就不用了？也不是。

虽然使用这些产品可能无法预防妊娠纹，但它们可以帮助滋润皮肤并防止皮肤发痒，这是要出妊娠纹的症状。因此，涂抹橄榄油或者妊娠纹霜，能够缓解皮肤的不适，保湿。

生完宝宝之后，妊娠纹可能也不会完全消失。但是它们会变得越来越淡，最终可能变成不太明显的皮肤色。

怀孕期间长妊娠纹并不是一件可怕的事情，怀孕本身就是令人难以置信的，而这些妊娠纹正是每位妈妈保护孩子，身体所做的努力。

雏巢

关于什么时候长妊娠纹，我来谈谈自己真实感受。

我是怀孕四个月开始腿有点痒，就去买了润肤露，随便买了孕妇专用的橄榄油，之前一直听说会长妊娠纹，所以每天洗完澡，肚子和大腿都会擦橄榄油，小腿和胳膊，屁股，腰等部位擦润肤露，所以目前39周要生了，还没长妊娠纹。

但是期间好多次肚子很痒，腿也很痒，痒到特别想用手挠，但是一想到会长纹，忍住了，那种滋味不好受。

但是不是说只擦这些就一定不会长，还要配合其他的措施。

首先是控制体重，让体重循序渐进增长，不能短时间内增长过快，那样很容易长的，肚子和腿会被撑开，所以，整个孕期建议控制好体重增长。我是从怀孕到马上生长了30斤。

其次是锻炼，这个也要重视。因为每天适当的锻炼，会增加皮肤的弹性，我基本从中期开始会每天做孕妇操，增加肚子和大腿皮肤弹性，所以跟这个也有关系，再者，多运动真的可以预防水肿，我目前手没肿，脚没肿，还可以自由的行走，还走的比较快，算是坚持的比较好的。

可可妈妈日记

当时是头胎，也没什么经验，根本不知道预防妊娠纹，平时也没怎么注意肚子的皮肤，直到有一次孕检，躺在检查床上起来时，没戴眼镜的我突然间发现肚子上怎么有些发黑，仔细一看，肚皮上全是鱼鳞状的纹理。当时大叫起来，啊，肚子怎么回事？医生笑了笑说：“你是头胎吧，没事，这是妊娠纹。”

回家后就在网上搜了一下妊娠纹的去除方法，好像没什么好办法，听说给肚皮上抹橄榄油就可以减轻妊娠纹，就买了一瓶，天天抹，可是肚皮已经撑开了，妊娠纹已经出现了，抹橄榄油好像也没什么用。

以个人的亲身经历，觉得避免妊娠纹要从以下几方面去做：

一、孕期最好稍微控制一下食欲。

营养能跟上胎儿的发育就行，吃的太多，会胖，会把身体尤其是肚子的皮撑开。本人当时就是孕吐反应比较严重，但特别爱喝稀饭，一顿饭能喝三四碗稀饭，每次喝完肚子都超级涨，但控制不住自己想喝，结果就是肚子越喝越大，妊娠纹越来越多。适当控制食欲，适当控制体重的增加，可以预防妊娠纹的产生。

二、提前预防很重要。

孕期三四个月以后，就要注意皮肤的保养，每天早晚，或者洗完澡后，要给肚子、大腿等容易产生妊娠纹的地方涂抹润肤油，以保证皮肤的滋润和弹性。不要等到妊娠纹已经出来了再去保养，那就晚了，效果也不会很好。

三、多吃含胶原蛋白的食物。

比如猪蹄、鱼皮、等可以多吃，增加胶原蛋白，让皮肤有弹性。同时多喝水，让皮肤保证充足的水分。

四、涨了妊娠纹也不要担心。

人和人的体质不一样，有些人不管怎样都不长妊娠纹，有些人天天护理，百般注意还是会长，所以，放松心态，毕竟和妊娠纹相比，孩子能健康降生才更重要。

目前市场上有很多去除妊娠纹的药膏和高科技去除妊娠纹的宣传，但大部分都没什么效果，奉劝各位宝妈们不要轻易相信。

希望今天遇见的育儿记

2019年5月21日10:45分，暖暖来到了我的身边，一切都是那么神奇，又是那么不可思议～40周➕1天，可能内心希望早点见到她，也希望她可以是双子座♊️所以和Doctor.Shen就定了顺产方案，B超和Doctor shen都预估宝宝差不多在6斤半到7斤左右，我身高1.69米，医生觉得我有足够的顺产条件，我自己也希望可以顺产，恢复会更快～

所以5.20晚直接进产房埋球先软化宫颈，预计第二天上完催产素后在白天可以开完十指，晚上暖暖应该可以顺利出生～结果11点埋球后，凌晨2点已开三指，整个过程已经感受到强烈疼痛，此时麻醉师下来打了无痛，一觉醒来已是早上7点半多，差不多到8点准备吃早餐，此时已开始感受到强烈宫缩，再次检查之后，原来十指全开了 此时开始用力，由于助产师和当值医生🥼在事先就给过用力的方式，我也掌握的很到位，所以前一个半小时的产程很顺利，每次发力都有进步，但我的耻骨比较低，宝宝头很大，这是在预先没有料到的，这个时候我体力消耗还可以，所以一直很配合，整个人环成球状，等宫缩最厉害时间发力，但是小丸子的头真的很大，每一次拼尽全力，就只能是看到她的头发，虽然都有进展，但我的体力开始透支，耐力也在被销毁，最后15分钟人都开始迷糊了，只觉得眼睛和脸越来越肿，只想睡，累到虚脱，甚至开始脱水了…

还好宝宝心跳一直非常好，最后医生们看我实在精疲力竭，所以就决定轻微侧切，并且要求我最后一次发力，当时我都觉得我整个小宇宙都沸腾了，强烈宫缩之后，使劲发力，我能明显感受到宝宝破壳而出的爽快感，虽然真的是耗尽了我全部的力气，但听到她啼哭的那一刹那，我觉得一切都是值得的！

妊娠纹在怀孕几个月的时候开始长？该如何避免呢？

妊娠纹产生的时间

妊娠纹的产生，是由于皮肤承受不住子宫的膨胀拉伸，出现局部皮肤纤维断裂形成的。一般情况下，妊娠纹会在孕4-5月开始出现，也有一部分人会在孕晚期的时候开始猛涨。

长妊娠纹的时间与个人腰腹部皮肤弹性情况有关，出现部位因人而异。我怀孕的时候，肚子白白净净，那会儿还挺自豪的跟闺蜜炫耀，结果生了孩子之后，发现大腿根的部分长了不少银白色的妊娠纹，怀孕的时候被肚子挡住了，当时看不见而已

什么原因导致你长妊娠纹？

妊娠纹的产生，与遗传、饮食、运动、孕期体重增长等因素有关。

遗传：如果你的妈妈在当初怀孕的时候有妊娠纹，那么你怀孕时候产生妊娠纹的几率也会比平常人要高很多，反之，如果妈妈在怀孕时候没有妊娠纹，女儿怀孕时候极有可能也是不会有妊娠纹的；

饮食：平时饮食比较规律，爱吃富含优质蛋白食物的女性在怀孕时候出现妊娠纹的概率要小于那些平时饮食无规律，爱吃垃圾食品的女性；

运动：运动能够使你的皮肤充满弹性，在怀孕期间肚子变大的时候，皮肤纤维不会受到那么大的影响，从而减少妊娠纹的产生；

孕期体重增长：孕期体重增长过快，容易导致局部皮肤纤维断裂，出现妊娠纹。

如何避免妊娠纹的产生？

妊娠纹的产生会让人感觉很不美观，那么该如何避免妊娠纹的产生呢？ 孕前做好准备：孕前饮食健康，爱运动的女性皮肤弹性会比较好，产生妊娠纹的几率会小很多，所以如果你不想在孕期长妊娠纹，就在孕前开始做准备吧；

控制体重：体重增长过快是导致妊娠纹产生的主要原因，为了避免妊娠纹的产生，准妈咪在孕期要严格控制自己的体重增长速度，以整个孕期体重增长11-14公斤，每月体重增长2公斤以内为宜；

正确饮食：孕期注意饮食规律，远离高油高脂高热量、辛辣刺激食物，多补充一些富含优质蛋白的食物，比如奶类、蛋类、瘦肉类、坚果类以及各种水果蔬菜；

适当运动：孕期适当的运动可以让你保持一个好的体重增长速度，并且让皮肤更有弹性，你可以根据自己的身体情况选择适合的孕期运动，孕期瑜伽、游泳、散步都是不错的；

正确的腹部按摩：纯天然的橄榄油，配合正确的按摩手法，可以有效降低妊娠纹出现的几率；托腹带的使用：怀多胞胎的妈妈或是单胎妈妈到了孕晚期，肚子规模会特别大，增大的子宫会拉伸你的皮肤，很容易出现妊娠纹，这个时候你可以选择托腹带，帮助减轻下坠的肚子对皮肤造成的损伤。

聂坡研

一，妊娠纹一般是在怀孕几个月时长

我怀过两次孕，第一次怀孕妊娠纹长得比较晚，大概是8个月以后才开始长的，生完宝宝以后大概一年吧，妊娠纹基本上看不出来了。感觉一胎恢复得还可以。

可是我怀第二次孕就没有那么幸运了，感觉7个月左右就出现妊娠纹了，由于肚子比较大，而妊娠纹又长在下面，所以长妊娠纹的具体时间记得也不是特别准确。重点是我生完二宝，那肚子上的妊娠纹简直不能看。（不是说好的，生女宝皮肤会变好吗，为什么我的肚子不仅长妊娠纹，还黑了呢？）

妊娠纹一般在怀孕几个月时长，其实每个孕妈咪长妊娠纹的时间是不一样的，有些孕妈咪怀孕四、五个月就开始长妊娠纹，有些孕妈咪可能到九、十个月才长妊娠纹，更有一些孕妈咪即使生完宝宝了也没有长妊娠纹，因此，妊娠纹在几个月时长是因人而异的。

二，如何避免妊娠纹出现

这么说吧，我怀一胎时用了一点橄榄油，以为可以避免长妊娠纹，但结果还是长了一些，等到怀二胎，由于一些原因，没有涂橄榄油，结果生完宝宝以后比一胎难看多了。因此我觉得涂抹妊娠霜之类的产品虽然不能完全避免妊娠纹出现，但适量涂一些还是可以起到预防和舒缓的作用的。

总之，妊娠纹一般在几个月时长是因人而异的，主要看孕妈咪皮肤的弹性好不好。再则，避免妊娠纹出现的方法主要有：控制体重、适量运动、选择安全的妊娠霜适当按摩等。

学而时习之育儿

这个真的看命了。。。

我在做胎心监测的时候看到别人满肚子都是西瓜皮的时候我就害怕，当时我一根妊娠纹都没有，那时候已经36周了，我心里默默祈祷，不要长不要长。

然而在我生娃前的最后一个礼拜，突然就在我的腰下两侧各冒了三条出来，虽然很短也很淡，但还是能看出来的，我也算是有妊娠纹的人了。

整个孕期我都有涂身体乳，我涂孕妇专用的身体乳，因为我听医生说，有时候你肚子痒，就是就是肚子上的皮肤在扩大，这个时候你痒你越抓就越容易涨妊娠纹，所以一定不能让肚子太干燥的。

其次就是不要一下子胖太多，其实跟肥胖纹一样，一下子像气球一样吹起来，有妊娠纹的概率也很高。

因为我是后怀，我的肚子很小，生的时候正面看也就是别人7个月大的肚子而已，但是还是小小的涨了几条的。

花酱的成长日记

妊娠纹在怀孕几个月的时候开始长？

这个说不准，有的会在怀孕5、6个月的时候开始长，有的8、9个月开始长，但有些人直到生都不会长，这主要还是看个人怀孕的肚子大与否，还有皮肤弹性好不好来决定的！

我怀第一胎的时候，由于肚子不是很大，一直到九个月了才开始长妊娠纹的，我都以为不会长了，心里还挺开心的，没成想都快生了肚子、大腿两侧就开始长了，虽然不是很多，但是还是觉得很难看，当时也是觉得第一次怀孕比较紧张，什么都没敢擦，总觉得擦这些对宝宝会有影响，看来真是想多了，等生完后才补救已经没啥用了；二胎就有经验了，在怀孕第二月就开始擦按摩油按摩霜可勤快了，全身都擦，果真是有用，到生都没有长新的妊娠纹，要知道二胎肚子可比一胎那时大多了！

如何避免妊娠纹？

1、多做运动，锻炼能让你的皮肤更加紧致从而改善皮肤的弹性，孕妈们可以适当的动起来，不要偷懒，特别是孕妇瑜伽很适合做，强度也不是很大！

2、擦按摩油按摩霜，这类的代购特别多，自己选择，一定要从三个月时开始用，这个按摩油也是能增强皮肤弹性的，千万不要等到5、6个月时肚子变大了才使用，一定要坚持每天擦，不要三天打鱼两天晒网的，那样没效果！

3、控制孕期体重，孕期体重增长是正常的，但是不能暴饮暴食，特别是孕后期，体重增长过快，容易撕扯皮肤导致妊娠纹的产生，要适当的控制体重！

葡萄妈育儿

妊娠纹一般几个月长也是因人而异的，有的孕妈妈孕6个月就开始长妊娠纹，有的孕9月才开始长妊娠纹，也有的孕妈妈整个孕期都不会长妊娠纹。

我孕9月的时候，肚子大的像个球，以为自己不会长妊娠纹，还暗自高兴，临产前两个星期，突然，妊娠纹一夜之间冒出来了，主要在腰两侧。

我总结我长妊娠纹的原因是，体重增长过快，我临产前体重是162斤，宝宝是7.8斤，如果我控制体重，自己体重控制在150斤，宝宝体重7斤，稳妥的不会长，我妈生了两个孩子，肚子依然光滑细腻，可见我的肤质是不容易长妊娠纹的。

预防妊娠纹的办法：

1.控制体重

我就是活生生的例子，孕期孕妈妈不控制体重坏处多多，除了长妊娠纹，还会产后难恢复体形、胎儿巨大不容易分娩、最主要的是影响健康容易罹患妊娠高血压糖尿病等。

2.运动

适量的运动可以控制体重，还可以缓解孕期的诸多不适，如小腿抽筋、腰酸背痛、便秘、失眠，也可以预防妊娠纹，运动可以紧致肌肤，增加弹性、促进血液循环。

3.涂抹橄榄油、按摩

保持皮肤柔软并且不痒，在乳房和肚皮上用乳液按摩，可以增加它的弹性，使用杏仁油或者橄榄油更有效的改善孕妇的皮肤，也可以涂抹维生素e油湿润皮肤。

4.食用胶原蛋白食物

孕妈妈平时可以多吃有利于紧致肌肤的蛋白质和胶原蛋白，如猪皮、猪蹄、银耳等，以及新鲜的蔬菜和水果。

5.用冷水温水洗澡

可以促进血液循环，增加皮肤弹性和紧致。

丁妈亲子时光

避免？难道没有人告诉你们是遗传么？一堆公众号推荐这个推荐那个。我从3个月就开始擦百洛油，没用，该长还长。别的也都擦过，没用。到后期干脆放弃了。我一个阿姨的妈妈，当年生了兄弟姐妹好几个，也没长过妊娠纹，阿姨姐妹几个也都不长。我妈就有，所以我也有。

涂抹和运动确实有帮助，但是想靠这些打败遗传…恐怕没那么简单。就好比再贵的化妆品，也擦不掉皱纹一样。保养确实有用，但做不到完全消除。如果擦油，运动，吃胶原蛋白能彻底消除，世界上就没有皱纹这一说了。

起个名字真费劲丫

妊娠纹对每一个妈妈来说都是痛苦的！因为妊娠纹太难看了！我们都不想它长出来，可是很多时候却是没办法的！

一般妊娠纹早期的话会在怀孕5个多月开始涨，但是大部分都是在怀孕8个月的时候开始长。妊娠纹的出现说明你的肚子越来越大了！

可是有很多人不长妊娠纹甚至特别少！我当初怀孕的时候一直都没有涨妊娠纹，知道生的前两周才涨了妊娠纹。而且不是很多，目前也就3~4道。

经过我的了解，我发现妊娠纹的出现是这几个原因：

01遗传

很多人若是妈妈曾经有妊娠纹，那么自己长妊娠纹的概率为90%。据研究显示，妊娠纹和遗传关系很大！

02肚皮太紧

若是一直都很瘦，肚皮很紧，那么随着肚子慢慢的长大，肚皮就会被崩开，从而出现妊娠纹。

03肚皮太干

若是肚皮太干，不够光滑，水份不够，就容易出现妊娠纹

那么我们如何避免出现妊娠纹呢？

01可以摸橄榄油

橄榄油有滋润皮肤的作用，摸橄榄油可以滋润肚皮的皮肤，从而降低妊娠纹出现的概率。

02多锻炼

所谓的多锻炼不是怀孕后锻炼，而是在备孕期间就开始锻炼，怀孕的时候也一直做锻炼，这样肚皮的皮肤会的到锻炼，从而增加弹性，会减少妊娠纹的出现。

關鍵字: 妊娠 育儿 出现