凤凰名医课

《凤凰大健康》主持人

给大家讲述

只有医生才知道的秘密

关于高血糖的四大谣言

☛谣言一：糖尿病是可以完全治愈的

很多虚假广告利用患者求医急切心理，打出此最常见的虚假广告。治愈糖尿病不仅是广大糖尿病患者的梦想，也是我们医生的梦想。

可惜，依照目前阶段的医疗和科研水平，仍然没有一种真正完全治愈糖尿病的方法被批准用于临床。

王成钢：

因此，大家千万不要去轻信那些所谓“彻底治愈”、“完全根治”、“彻底告别”糖尿病的治疗方法。他们全部不能治愈糖尿病。当然，这也不代表放弃治疗，还是要吃专业的降糖药！

☛谣言二：使用胰岛素会上瘾

“胰岛素会上瘾”是另外一个典型的有关糖尿病的广为流传的谣言。糖尿病的治疗中，胰岛素的使用非常重要，不少患者担心对胰岛素的依赖是因为胰岛素上瘾。

另外说一句，为了验证外源性胰岛素对于人类的安全性，之前提到过的那位神人——加拿大医生

王成钢：

其实，这就跟人的正常饮食一样，肚子饿了要吃饭，口渴了要喝水，当身体已经不能分泌或者产生的胰岛素不足时，就需要从外界补充，这是人体生理必须的，谈不上“上瘾”。

使用胰岛素是很好的治疗糖尿病的方法，I型糖尿病的患者，必须使用胰岛素治疗；II型糖尿病中，部分患者也需要使用胰岛素控制血糖。

☛谣言三：血糖越低越好

这也是一个典型的谣言。很多患者听信此谣言，急于求成，一味的盲目追求降低血糖。其实，越是高血糖人群，越要特别警惕低血糖的发生。

一般来说，当血糖低至3.9mmol/L时，患者可能会感到不舒服；如果长期血糖较高的患者，可能在低于5.5mmol/L时就能出现症状。

低血糖早期症状为：心悸、乏力、出汗、面色苍白等，严重的时候会出现意识模糊、精神失常、昏睡、昏迷等中枢神经系统表现，甚至出现生命危险！

控制血糖要个体化，要因人而异，不能一刀切。

高血糖患者在日常生活中需定期监测血糖，如近期生活规律，每周监测两次以上；

如近期生活不规律，或调整了降糖药，或其他原因身体不适，则应

☛谣言四：高血糖患者不能吃水果

很多水果很甜，又因为高血糖不能吃甜食，有些人“谈虎色变”，所以高血糖不能吃水果的谣言便应运而生。其实，新鲜水果美味可口，并且富含对人体有益的维生素、无机盐、微量元素、果胶等，对人体健康大有益处。

实际上，高血糖患者对水果的选择与一个概念：血糖生成指数（升糖指数）有关。

升糖指数越高，对血糖控制越不利。

常见水果蔬菜比如黄瓜、西红柿升糖指数小于15，苹果、梨子约为36，香蕉、猕猴桃、芒果为52-55，菠萝、西瓜较高，分别为66和72。
另外，不同水果、蔬菜

西红柿、黄瓜含糖量在5%以下；鸭梨、桃子、葡萄、哈密瓜、菠萝等含糖量在8%-10%；含糖量在9%-13%的有苹果、橙子、橘子、柚子等；含糖量在14%的有柿子、桂圆、香蕉、荔枝、猕猴桃等。

王成钢：
所以，高血糖患者挑选水果、蔬菜的原则是：选择含糖量低并且升糖指数低的水果，少量进食。

所以，高血糖患者只需要注意避开糖含量高、升糖指数高的水果，比如榴莲、荔枝、菠萝、西瓜等等，注意进食水果的时间以及时机。注意事项如下：

☛高血糖人群进食水果准则：

1、必须要在血糖保持稳定之后才能吃。

2、在两餐之间吃，这样才能保持血糖的稳定，不宜在餐后立即吃水果。

3、至于水果的量，以自己的拳头比较，差不多大的就行了。

4、由于个体差异，食用水果后积极监测血糖，找到适合自己的水果以及品种。

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