03.03 自学心理学,有什么好的书籍推荐吗?

ONE万泉


心理学与生活这个貌似还可以,读书这个东西也是因人而异的,别人适合的书未必适合你,只有多看书,看的多了也就知道哪本书是适合你的了。谢谢


八戒吃世界


如果您想从专业的角度学习心理学,推荐您看以下几本书:

1.《普通心理学》彭聃龄,北京师范大学出版社;

2.《发展心理学》纽曼,陕西师范大学出版社;

3.《社会心理学》戴维 迈尔斯,北京邮电大学出版社;

4.《实验心理学》坎特威茨等,华东师范大学出版社;

5.《心理学史》叶浩生,高等教育出版社;

6.《心理学研究方法》莫雷,广东高教出版社.

如果您只是想玩玩,可以参考以下几本书:

1.《改变心理学的40项研究》

2.《心理学的故事》

3.《自私的基因》

4.《亲密关系》

5.《心理学与生活》

6.《与众不同的心理学》

7.《进化心理学:心理学的新科学》

8.《积极心理学》


盛世腾欢


如果是想要系统地学习心理学的话,首先要对心理学领域的划分有一个了解。心理学是一门十分复杂的学科,是一门研究人类心理现象及其影响下的精神功能和行为活动的科学,兼顾突出的理论性和应用(实践)性。

心理学包括基础心理学与应用心理学两大领域,其研究涉及知觉、认知、情绪、思维、人格、行为习惯、人际关系、社会关系等许多领域,也与日常生活的许多领域——家庭、教育、健康、社会等发生关联。

许多人带着好奇心去学习心理学,却被其蕴含的深刻的哲理所劝退。那么作为自学者该如何学习心理学呢?下面小编就给大家分享一些学习心理学过程中的经验,希望能帮助大家。

普通心理学是心理学的基础,因此需首先学习。推荐使用彭聃龄老师或者孟昭兰老师的《普通心理学》(最基础的,也是心理学入门书籍)进行基础性学习。

心理学与社会息息相关,学习的过程中还应多多了解社会,观察社会。心理学大概分为14大类,包括发展心理学,学习心理学,人格心理学,比较心理学,生理心理学,认知心理学,性别心理学,社会心理学,文化心理学,进化心理学,临床心理学,学前儿童心理学,行为心理学,犯罪心理学。读者可以选择自己感兴趣的方面进行学习。

比如自学者想要学习发展心理学,学习心理学,学前儿童心理学,行为心理学等方面的心理学,建议学习《发展心理学》(儿童心理学)、《教育心理学》、《心理咨询与辅导》、《身体语言密码》(亚伦皮斯)等。再比如自学者想要学习人格心理学,性别心理学,社会心理学,进化心理学,学习建议《人际关系心理学》(人民教育郑全全等著)、《心理卫生》(广西教育李丹著)、《社会心理学》(北京大学侯玉波著)、《个性心理学》(北师大高玉祥著)、《心理咨询与心理治疗》(北京大学钱铭怡著)、《心理学与生活》。

如果自学者想读一些心理学方面的著作,可以选择:《道德告诫》、《解开你人格的秘密》、《一个找回自我的心》、《灵魂的黑夜》。

总结了一下初学者自学心理学特别需要注意的有三点:

1.对心理学的学科思维方式首先要有一定的认识,认识过程即认知过程,是个体在实践活动中对认知信息的接受、编码、贮存、提取和适用的心理过程。它主要包括感知觉、思维、记忆等;

2.自学者根据自己的需要有选择的重点学习心理学的若干方面,并把所学知识用到生活工作上去,毕竟实践才能检验真理;

3.科学的心理学不能只限于描述心理事实,而应从现象的描述过渡到现象的说明,即揭示某些现象所遵循的规律。一个受过良好训练的心理学家,可以通过用他或她对人类经验的洞察力和以前的研究者对同一个现象已经发现的事实,来解释观察到的现象。所以在生活过程中对生活中充斥的“伪心理学”,自学者要有一定的鉴别的能力。

最后建议自学者可以去网站上找一些心理学公开课听,结合书籍学习,会有更好的效果。


来沈阳看海


首先,你要先问清楚自己为什么要入门,入门的目的是什么?

1、 只是单纯的觉得心理学很神秘,很好玩

2、 为了能更好的了解别人的想法,更好的了解人

3、 想作为一门学科来进行系统的学习

如果对于第一种情况的话,只是为了自己的猎奇心理的话,可以看看一些心理学的经典电影,

小清新一点的像《美丽心灵》,《心灵捕手》或是《雨人》;

重口味一点的像《致命ID》《黑天鹅》《沉默的羔羊》。

因为当你深入的去了解一个学科的话,就会发现其实在好玩的表面之下还是有许多的规律,跟其他学科是一样的。这样的情况下还是继续保留着这种喜欢的感觉就可以了,因为你到时候会发现它可能并不是在解释“一下子看透人心”或是“催眠”这些问题,就难免会有失落的情绪。

但同时也建议可以读读《对伪心理学说不》这本书,因为人们在生活中总有一种误区,会把太多的东西,包括算命或是星座这些其他领域的东西都归结为心理学,至少要学会区分是与不是的区别。

对于第二种情况的话,可以不必太纠结于入门与否,因为生活中本来就有很多的心理学规律,你可能不知道这是运用了什么样的知识,但它还是很好的指导了你的生活。建议看看一些在生活中应用比较多的心理学丛书,比如卡耐基的《人性的弱点》、阿德勒的《沟通的艺术》,还有《幸福心理学》等等这些包含可以应用于生活的技巧的书。可以根据自己想要了解的领域去学习。

心理学是一门出现的很早,却发展很慢还有很迟的学科;同时也是看似哪里都是门,却比较难以深入走进去这样的一种状况。

比较系统的知道心理学在讲什么的话,从《心理学导论》这本书开始,它清晰地介绍了心理学的基础知识,还会介绍近年来心理学领域的新进展,可以帮助读者建构心理学知识的基本框架,至少在你开始入门之前可以清晰的了解自己将会学习到哪一些方面的知识。

还有《心理学与生活》、《普通心理学》是研究心理学基本原理和心理现象的一般规律的心理学,是所有心理学分支的最基础和一般的学科,也是心理学专业学生入门的第一门专业课程。

《发展心理学》是研究人在不同年龄阶段的发展规律,和在不同的年龄阶段可能会遇到的发展问题,心理问题。《生理心理学》是认为其实人的很多的心理活动和行为取向都是有一些生理基础的,也就是研究这些生理基础对人的 影响。

《认知心理学》关注的是人类行为基础的心理机制,其核心是通过输入和输出的东西来推测之间发生的内部心理过程。认知心理学是一门研究认知及行为背后之心智处理(包括思维、 决定、推理和一些动机和情感的程度)的心理科学。这门科学包括了广泛的研究领域,旨在研究记忆、注意、感知、知识表征、推理、创造力,及问题解决的运作。因为涉及的有些东西和操作会比较抽象,所以可能会比较难以理解。

其他的相关的学科还有《情绪心理学》《进化心理学》《人格心理学》《社会心理学》《教育心理学》《变态心理学》等等。

关于《实验心理学》还有《心理统计学》《心理学与SPSS统计分析》方面的,如果是没打算在学术研究这条路上行走的话,可以自动选择忽略。

至于《咨询心理学》《团体辅导》《心理教育》或是《萨提亚》等等这些方面的书,就不是入门的问题了,而是关于如何应用的领域了,这些就这样子吧。



不容易99173


《动机与人格(第3版)》

[美] 亚伯拉罕·马斯洛

中国人民大学出版社

推荐语:

这本书是一部经典的、解读人性的著作,而且它并不晦涩难懂,适合每一位想要了解自己、了解人性的读者去阅读。

《心灵的面具》

[美] 布莱克曼

华东师范大学出版社

推荐语:

作者结合自己30多年临床和教学工作经验,以及曲折传奇的个人经历,理出了101种心理防御机制,完成了这样一本既有教育性又有阅读乐趣的书,讲解了人们发展某些防御的原因并提供了识别无意识防御的技巧,使复杂的概念和内容变得平易近人,同时又能领略精神分析的微妙迷人之处。

《红书》

[瑞士] 荣格

机械工业出版社

推荐语:

荣格的私人日记,他记录了自己在1914年-1930年间的“自我实验”,由此得出一整套的分析心理学理论,这是领略潜意识风光的最经典著作之一。

《妈妈的心灵课》

[美] 温尼科特

中国轻工业出版社

推荐语:

这本书基于温尼科特所做的系列广播节目,他的节目帮助了英国成千上万的父母,使他们更好地了解了孩子的情绪世界,更好地建立母婴养育关系,很易读,同时也很容易获得启发。

《当下的力量》

[德] 埃克哈特·托利

中信出版集团

推荐语:

读这本书是一个发现之旅,你会发现自己一直都处在大脑和思维的控制之下,生活在对时间的焦虑中。只有通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。我们才能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。

《象与骑象人》

[美] 乔纳森·海特

浙江人民出版社

推荐语:

这本书把人看作两部分:桀骜不驯的大象和理智的骑象人。骑象人可以驯服大象,但大象才具有汹涌澎湃的力量。

《心流:最优体现心理学》

[美] 米哈里·契克森米哈赖

中信出版集团

推荐语:

这本书是米哈里·契克森米哈赖的作品,他是积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。他在建立积极心理学这门学问的过程中作出了主要的贡献,这本书很值得一读。

《在春天走进果园》

[波斯] 鲁米

甘肃人民美术出版社

推荐语:

鲁米的诗歌,它击穿事物的表象,直达灵魂深处。当城市文明的坚硬外壳将我们的心层层包裹,呼吸不畅的时候,希望你放下包袱,慢慢走,回头看,找回自己的初心。


谢开盖


自学心理学,根据不同的情况我推荐以下这两本书:

第一,《改变心理学的40项研究》

这本书适合对心理学感兴趣,但心理学基础薄弱或刚入门的初者。

本书中对心理的每个研究都非常到位,引人深省,而且对研究还有自我批评和对不足的讨论,一切研究都有根有据,实践性非常很强。

总体来说,难度较小,推荐为心理学基础薄弱的自学入门书籍。

第二,《社会心理学》

这本书适合拥有一定心理学基础的自学者。

我推荐这本,因为社会心理学是与我们联系最近紧密的,不同于《乌合之众》这类书,本书很多心理学效应不像某些书籍里传的那么神,而是介绍独到详细,且文献引用非常多。

自学心理学,根据具体情况我推荐以上两本书,当然如果对心理学研究相对比较专业的话,可以随便翻些不同的心理学家的专业名著去看,那也不需要别人推荐了!

以上是我对自学心理学推荐书籍的回答,希望能帮助大家。也欢迎大家关注我 ,一起交流互动指导!




刘先生尼好


自学心理学,有什么好的书籍推荐吗?

1、《幻想即现实》

作者曾奇峰是国内精神分析派著名的心理医生,他把自己多年进行心理咨询和治疗的感悟,浓缩在这一本书中,对家庭关系、夫妻关系、亲子关系、情感困惑、自我认识方面,都有他独到的见解。文字既充满睿智,又不乏幽默,来,这就给你几句麻辣妙语体会体会:“一切心理问题都是关系的问题”,“所有的独立都需要付出代价,这个代价就叫安全”,“功能良好的心理结构,最重要的来源是父母的人格,特别是没有敌意的坚决和不含诱惑的深情去回应孩子驱力需求的能力”。

2、《为何家会伤人》

书中用一个个心理案例反映了中国式家庭的普遍而又让人痛苦的相处方式,比如父母对孩子的溺爱,成人对长辈的愚孝,注重亲子关系大于夫妻关系、不注重自己的感受等等。相信你在读的时候,可能会对自己原生家庭中那些让你难受又说不出来的东西,有更深的感悟。通过阅读,发现和感悟它们,这就是自我转变的开始。

3、《遇见未知的自己》

这本小说以女性若菱为主线,讲了她和一位睿智老人的奇遇及对话。“亲爱的,外面没有别人,只有你自己”是就是这本书中后来脍炙人口的一句话。如果你因为情感困惑,或者巨大的工作压力而迷茫无助、透不过气来,那就找出一个周末,翻翻这本书,相信你能从中找到破局的妙招。

4、《自卑与超越》

本书的作者阿德勒,童年患有佝偻病和肺炎,所以幼小的他一度非常自卑,但他并没有被病痛打败,反而不断地超越自己,成为世界杰出的精神分析大师。这本书就是作者从生活经验和心理学背景出发,与我们探讨生活的意义、自卑感与优越感、早期记忆、家庭和学校对孩子的影响等与我们每个人都息息相关的话题。如果你现在正处于人生的低谷,不妨读读它帮你重振旗鼓哦!

5、《弗洛伊德及其后继者》

作者:斯蒂芬.A.米切尔,玛格丽特.J.布莱克

如果你对心理咨询很感兴趣,了解过各个分支,又想要进入精神分析学派进行学习的话,那我推荐你看这本书。这本书帮我们系统理顺精神分析学派的发展脉络,从经典精神分析开始,到自我心理学,人际精神分析,当代克莱因学派的理论,客体关系学派,自体心理学等等,让你对精神分析从开创至今的发展在脑中形成清晰的脉络。也帮你快速认识这个学派里的大咖们,比如弗洛伊德,沙利文,克莱因,温尼科特,科胡特等人。

6、《心灵的面具——101种心理防御机制》

做心理咨询师,是一定要了解防御机制的,了解你的来访者在生活中和咨询时无意识地用了哪些防御,他为什么会使用这些防御,如何去识别和理解这些防御机制,都对咨询的顺利进行极为重要。这本书通过案例、比喻和对话,详细地介绍了处在口欲期、肛欲期、生殖器期、潜伏期、青春期等不同时期的个体会用到的多种防御机制,像即时助手般帮助到你。

这本书的作者欧文亚隆先生是世界顶级的心理大咖,存在主义和团体心理治疗权威,并且也是一位高产的作家,他写的《当尼采哭泣》《直视骄阳》等多部作品都震撼人心。这本书是亚隆先生写给年轻治疗师的启思录,内容包括如何共情,如何利用“此时此地”,如何给予反馈等,都是非常实用又很有启示的思索和建议。

8、《发展心理学》

发展心理学,以教科书式的笔触,系统介绍了一个人从受精卵到死亡的毕生发展过程。如果你对孕育和照料孩子特别在意,却又不知如何下手,不妨静下心来看看这本书,看看在怀孕的每个周里,胎儿都有哪些不同的变化。看看孩子在一岁、两岁、三岁,直到青春期,都经历了哪些发展阶段和关键期。相信当你看过这本书,就会对孩子的成长不那么焦虑了。

9、《人性能达到的境界》作者:马斯洛

本书作者马斯洛是现当代全世界最有影响力的美国心理学家、人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者。

本书是其研究人性与社会关系的顶级著作。书中各个章节的内容都涉及个人成长、人性的理解、生活态度,以及生命的意义等贴近个人生活的话题。对每位读者都有一定的启发和指导意义。书中透露了马斯洛本人的一些生活经历、思想转变历程,能让社科爱好者清晰了解一代心理学大师的心理成长史。

10. 《自我与自性》 作者: 荣格

“人不仅仅是男人或女人,人的心灵具有潜在的完整性。”

人是潜在完整的,人是无穷神性的一小片。荣格认为,在人类的集体无意识中,有一个原型至关重要,那就是自性。自性是与意识相对的概念,但是它容纳自性。自我包含着一个人有意识的人格和无意识的部分;自性必须透过自我来讨厌自身。自性是人类进化的原因,也是人类进化的动力。


小马的正能量Vlog


心理学可以判断一个人是否在说谎,也可以解释晚上做的梦的含义,甚至还可以测试出自己适合什么类型的工作或伴侣……

但随着阅读的越深入,我越发感觉到心理学并不是用来显摆的小技巧,其实它有着非凡的现实意义:心理学是向内认识自我的重要方法。

今天给大家安利的这10本心理学书籍遵循的是通俗有趣、循序渐进、经典这三个原则,综合了知乎和心理学专业人士的意见整理而成,希望对你有多帮助。

1、《梦的解析》:《梦的解析》是弗洛伊德的经典着作,这本书主要就是通过对人们梦境的分析,了解人们内心深处的潜意识和真正的想法。这本书可读性还是比较强的,一般人也可以看得懂。

2、《幻想即现实》:《幻想即现实》的作者是国内知名的心理医生,专门研究精神分析的。这本书涵盖了他多年进行治疗的想法,这本书不仅有一定的科学依据,并且文字感染力比较强,读起来风趣幽默,十分有趣。

3、《为何家会伤人》:《为何家会伤人》通过各种心理案例反映了现在很多中国式家庭的相处方式,其中有很多因为家庭的缘故不知不觉给孩子灌输不好的思想,甚至给孩子带来伤害。

4、《心理学与生活》:《心理学与生活》是一本十分专业的书籍,这本书一直都是美国高校斯坦福大学的教材,在我国国内很多学校也都是把它作为教材来使用的

5、《社会心理学》:《社会心理学》包含了很多人们对于心理学方面的问题,以及更多的解决方案。看过这本书的应该会被严谨有趣的文字所折服。

6、《遇见未知的自己》:《遇见未知的自己》主要就是一个女性和一位老人的对话,通过一问一答的形式让读者了解更多的知识,甚至遇到未知的自己。

7、《爱的艺术》:《爱的艺术》出版于1956年,是一本经久不衰的作品至今依旧十分畅销,并且已经翻译成了三十多种文字影响了更多的人。

8、《乌合之众》:《乌合之众》主要从集体心态出发,让人们了解更多的集体行为背后的意义,这本书的文字入木三分,影响了很多人。

9、《自卑与超越》:《自卑与超越》的作者本身就是一个比较了不起的人,他在小时候因为佝偻病和肺炎的缘故有着隐隐的自卑,但是他并没有被这些打倒反而更好的超越自己,最后成为世界有名的精神分析师。这本书就是作者的人生感悟,让读者了解更多。

10、《给心理治疗师的礼物》:《给心理治疗师的礼物》的作者欧文亚隆本身就是世界顶级的心理大师,这本书就如名字所说的,专门为年轻的心理咨询师而写的,给予年轻一辈更多有用的知识。






此生不换1634


心理学是一个大学科。而且是一个新型学科。不仅分枝繁多,水还很深。

而且在心理学的范畴内,除了干货之外,也是离不开鸡汤这一元素的。

如果要帮别人做心理咨询,必定要学会灌鸡汤。因为你不可能给求助者讲科学,指望求助者自己学习自己把自己治好。

然而,鸡汤的浓度,就成了大问题。很多神棍也就趁机而入了。

也因此,心理学书籍的市场鱼龙混杂,不乏大量水货。

今天给大家推荐四本入门级的心理学书籍。

有的是教材类的干货,也有的是畅销但是深入浅出的优秀书籍。

相信大家在仔细的阅读理解这些书籍的过程中,可以实实在在的学到东西。

从而提高自己。

一、心理学与生活

这是一本经典教科书,也是一本导论类的指路书。读这本书,最起码会让你对心理学的范畴有一个最基本的认识。不会再被人家三言两语就给唬住了。

同类型的书,还有心理学基础知识,心理咨询师教材(理论与实操),西尔格德心理学导论。

首先大家应该改正一个刻板印象,就是认为这样的书,读不懂,读的很难。实际上并不难。大家在读这些书的过程,就好像是在读一个建议的历史,文学史的过程。

而且我们在读这些书的时候,也不会有人给你考试,有人逼你背下来。只是兴趣而已。

对一些最简单的概念有所了解,最基本的原理有所认识之后,才能使自己知道自己感兴趣的是什么东西。

二、动机与人格

这也是心理学理论中,流传最广之一了。这本书的理论,很多人调侃为万能的,从人的动机来解释行为。和弗洛伊德,荣格并列在一起。

很多人非常欣赏马斯洛对于心理学的态度了:首先接纳真实的自我,意识到自己真正的需求,之后用积极的心态去完成自我实现。把心理学带出了佛洛依德以来对于消极心理的关注,同时也没有盲目地灌输鸡汤。

一位作曲家必须作曲,一位画家必须绘画,一位诗人必须写诗,否则他始终都无法安静。一个人能够成为什么,他就必须成为什么,他必须忠实于他自己的本性。

也许很多人都会说自己知道什么是马斯洛原理,但大部分都没有仔细的看过这本书。最近我又看到新的理论,从家庭等元素来重新定义人的动机和性格。

其实书只是一个思考,对于新的理论,我也不敢妄下判断。但我认为,读一下这本书,是非常有必要的。

三、少有人走的路

这本书,就是兼顾鸡汤和干货的畅销典范了。非常顺理成章的,这本书的作者是一位优秀的心理咨询师。之前我也不止一次的跟大家推荐过这本书。一个人心智成熟的过程,总有一些道理需要面对,总有一些真相要了解。如果你想真实的活着,真实的进步,就必须承认这本书里讲的一些道理,是你避无可避的。

成熟,一个玩味的词。真正的成熟,应该从内心而不是行为开始变化。

四、对伪心理学说不

入门级的心理学书籍之一。任何自诩为对心理学对科学感兴趣的外行人都应该读。

对于我个人来说,这本书其实有点婆婆妈妈了。书中不乏干货,但是害怕干货太干,所以有反复论证的过程。而且有点稍微夸大了心理学的重要程度。

但我觉得费尽心思去给大家讲道理的这份劳动,就已经很可敬了。

这本书,也许会改变一些你的观念,也许会帮你学到更好的思维方法。因为他最核心的内容,其实是一种方法的研究和验证。

但是读完这本书,学会其思想,大家就不会再被神棍鸡汤骗了。

其实大家如果真的感兴趣,还可以读一下《心理学的40项研究》,两本书合在一起,可以学到不少好知识。


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