03.03 自學心理學,有什麼好的書籍推薦嗎?

ONE萬泉


心理學與生活這個貌似還可以,讀書這個東西也是因人而異的,別人適合的書未必適合你,只有多看書,看的多了也就知道哪本書是適合你的了。謝謝


八戒吃世界


如果您想從專業的角度學習心理學,推薦您看以下幾本書:

1.《普通心理學》彭聃齡,北京師範大學出版社;

2.《發展心理學》紐曼,陝西師範大學出版社;

3.《社會心理學》戴維 邁爾斯,北京郵電大學出版社;

4.《實驗心理學》坎特威茨等,華東師範大學出版社;

5.《心理學史》葉浩生,高等教育出版社;

6.《心理學研究方法》莫雷,廣東高教出版社.

如果您只是想玩玩,可以參考以下幾本書:

1.《改變心理學的40項研究》

2.《心理學的故事》

3.《自私的基因》

4.《親密關係》

5.《心理學與生活》

6.《與眾不同的心理學》

7.《進化心理學:心理學的新科學》

8.《積極心理學》


盛世騰歡


如果是想要系統地學習心理學的話,首先要對心理學領域的劃分有一個瞭解。心理學是一門十分複雜的學科,是一門研究人類心理現象及其影響下的精神功能和行為活動的科學,兼顧突出的理論性和應用(實踐)性。

心理學包括基礎心理學與應用心理學兩大領域,其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係等許多領域,也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。

許多人帶著好奇心去學習心理學,卻被其蘊含的深刻的哲理所勸退。那麼作為自學者該如何學習心理學呢?下面小編就給大家分享一些學習心理學過程中的經驗,希望能幫助大家。

普通心理學是心理學的基礎,因此需首先學習。推薦使用彭聃齡老師或者孟昭蘭老師的《普通心理學》(最基礎的,也是心理學入門書籍)進行基礎性學習。

心理學與社會息息相關,學習的過程中還應多多瞭解社會,觀察社會。心理學大概分為14大類,包括髮展心理學,學習心理學,人格心理學,比較心理學,生理心理學,認知心理學,性別心理學,社會心理學,文化心理學,進化心理學,臨床心理學,學前兒童心理學,行為心理學,犯罪心理學。讀者可以選擇自己感興趣的方面進行學習。

比如自學者想要學習發展心理學,學習心理學,學前兒童心理學,行為心理學等方面的心理學,建議學習《發展心理學》(兒童心理學)、《教育心理學》、《心理諮詢與輔導》、《身體語言密碼》(亞倫皮斯)等。再比如自學者想要學習人格心理學,性別心理學,社會心理學,進化心理學,學習建議《人際關係心理學》(人民教育鄭全全等著)、《心理衛生》(廣西教育李丹著)、《社會心理學》(北京大學侯玉波著)、《個性心理學》(北師大高玉祥著)、《心理諮詢與心理治療》(北京大學錢銘怡著)、《心理學與生活》。

如果自學者想讀一些心理學方面的著作,可以選擇:《道德告誡》、《解開你人格的秘密》、《一個找回自我的心》、《靈魂的黑夜》。

總結了一下初學者自學心理學特別需要注意的有三點:

1.對心理學的學科思維方式首先要有一定的認識,認識過程即認知過程,是個體在實踐活動中對認知信息的接受、編碼、貯存、提取和適用的心理過程。它主要包括感知覺、思維、記憶等;

2.自學者根據自己的需要有選擇的重點學習心理學的若干方面,並把所學知識用到生活工作上去,畢竟實踐才能檢驗真理;

3.科學的心理學不能只限於描述心理事實,而應從現象的描述過渡到現象的說明,即揭示某些現象所遵循的規律。一個受過良好訓練的心理學家,可以通過用他或她對人類經驗的洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實,來解釋觀察到的現象。所以在生活過程中對生活中充斥的“偽心理學”,自學者要有一定的鑑別的能力。

最後建議自學者可以去網站上找一些心理學公開課聽,結合書籍學習,會有更好的效果。


來瀋陽看海


首先,你要先問清楚自己為什麼要入門,入門的目的是什麼?

1、 只是單純的覺得心理學很神秘,很好玩

2、 為了能更好的瞭解別人的想法,更好的瞭解人

3、 想作為一門學科來進行系統的學習

如果對於第一種情況的話,只是為了自己的獵奇心理的話,可以看看一些心理學的經典電影,

小清新一點的像《美麗心靈》,《心靈捕手》或是《雨人》;

重口味一點的像《致命ID》《黑天鵝》《沉默的羔羊》。

因為當你深入的去了解一個學科的話,就會發現其實在好玩的表面之下還是有許多的規律,跟其他學科是一樣的。這樣的情況下還是繼續保留著這種喜歡的感覺就可以了,因為你到時候會發現它可能並不是在解釋“一下子看透人心”或是“催眠”這些問題,就難免會有失落的情緒。

但同時也建議可以讀讀《對偽心理學說不》這本書,因為人們在生活中總有一種誤區,會把太多的東西,包括算命或是星座這些其他領域的東西都歸結為心理學,至少要學會區分是與不是的區別。

對於第二種情況的話,可以不必太糾結於入門與否,因為生活中本來就有很多的心理學規律,你可能不知道這是運用了什麼樣的知識,但它還是很好的指導了你的生活。建議看看一些在生活中應用比較多的心理學叢書,比如卡耐基的《人性的弱點》、阿德勒的《溝通的藝術》,還有《幸福心理學》等等這些包含可以應用於生活的技巧的書。可以根據自己想要了解的領域去學習。

心理學是一門出現的很早,卻發展很慢還有很遲的學科;同時也是看似哪裡都是門,卻比較難以深入走進去這樣的一種狀況。

比較系統的知道心理學在講什麼的話,從《心理學導論》這本書開始,它清晰地介紹了心理學的基礎知識,還會介紹近年來心理學領域的新進展,可以幫助讀者建構心理學知識的基本框架,至少在你開始入門之前可以清晰的瞭解自己將會學習到哪一些方面的知識。

還有《心理學與生活》、《普通心理學》是研究心理學基本原理和心理現象的一般規律的心理學,是所有心理學分支的最基礎和一般的學科,也是心理學專業學生入門的第一門專業課程。

《發展心理學》是研究人在不同年齡階段的發展規律,和在不同的年齡階段可能會遇到的發展問題,心理問題。《生理心理學》是認為其實人的很多的心理活動和行為取向都是有一些生理基礎的,也就是研究這些生理基礎對人的 影響。

《認知心理學》關注的是人類行為基礎的心理機制,其核心是通過輸入和輸出的東西來推測之間發生的內部心理過程。認知心理學是一門研究認知及行為背後之心智處理(包括思維、 決定、推理和一些動機和情感的程度)的心理科學。這門科學包括了廣泛的研究領域,旨在研究記憶、注意、感知、知識表徵、推理、創造力,及問題解決的運作。因為涉及的有些東西和操作會比較抽象,所以可能會比較難以理解。

其他的相關的學科還有《情緒心理學》《進化心理學》《人格心理學》《社會心理學》《教育心理學》《變態心理學》等等。

關於《實驗心理學》還有《心理統計學》《心理學與SPSS統計分析》方面的,如果是沒打算在學術研究這條路上行走的話,可以自動選擇忽略。

至於《諮詢心理學》《團體輔導》《心理教育》或是《薩提亞》等等這些方面的書,就不是入門的問題了,而是關於如何應用的領域了,這些就這樣子吧。



不容易99173


《動機與人格(第3版)》

[美] 亞伯拉罕·馬斯洛

中國人民大學出版社

推薦語:

這本書是一部經典的、解讀人性的著作,而且它並不晦澀難懂,適合每一位想要了解自己、瞭解人性的讀者去閱讀。

《心靈的面具》

[美] 布萊克曼

華東師範大學出版社

推薦語:

作者結合自己30多年臨床和教學工作經驗,以及曲折傳奇的個人經歷,理出了101種心理防禦機制,完成了這樣一本既有教育性又有閱讀樂趣的書,講解了人們發展某些防禦的原因並提供了識別無意識防禦的技巧,使複雜的概念和內容變得平易近人,同時又能領略精神分析的微妙迷人之處。

《紅書》

[瑞士] 榮格

機械工業出版社

推薦語:

榮格的私人日記,他記錄了自己在1914年-1930年間的“自我實驗”,由此得出一整套的分析心理學理論,這是領略潛意識風光的最經典著作之一。

《媽媽的心靈課》

[美] 溫尼科特

中國輕工業出版社

推薦語:

這本書基於溫尼科特所做的系列廣播節目,他的節目幫助了英國成千上萬的父母,使他們更好地瞭解了孩子的情緒世界,更好地建立母嬰養育關係,很易讀,同時也很容易獲得啟發。

《當下的力量》

[德] 埃克哈特·託利

中信出版集團

推薦語:

讀這本書是一個發現之旅,你會發現自己一直都處在大腦和思維的控制之下,生活在對時間的焦慮中。只有通過向當下的臣服,你才能找到真正的力量,找到獲得平和與寧靜的入口。我們才能找到真正的歡樂,擁抱真正的自我。

《象與騎象人》

[美] 喬納森·海特

浙江人民出版社

推薦語:

這本書把人看作兩部分:桀驁不馴的大象和理智的騎象人。騎象人可以馴服大象,但大象才具有洶湧澎湃的力量。

《心流:最優體現心理學》

[美] 米哈里·契克森米哈賴

中信出版集團

推薦語:

這本書是米哈里·契克森米哈賴的作品,他是積極心理學奠基人之一,“心流”理論提出者。他在建立積極心理學這門學問的過程中作出了主要的貢獻,這本書很值得一讀。

《在春天走進果園》

[波斯] 魯米

甘肅人民美術出版社

推薦語:

魯米的詩歌,它擊穿事物的表象,直達靈魂深處。當城市文明的堅硬外殼將我們的心層層包裹,呼吸不暢的時候,希望你放下包袱,慢慢走,回頭看,找回自己的初心。


謝開蓋


自學心理學,根據不同的情況我推薦以下這兩本書:

第一,《改變心理學的40項研究》

這本書適合對心理學感興趣,但心理學基礎薄弱或剛入門的初者。

本書中對心理的每個研究都非常到位,引人深省,而且對研究還有自我批評和對不足的討論,一切研究都有根有據,實踐性非常很強。

總體來說,難度較小,推薦為心理學基礎薄弱的自學入門書籍。

第二,《社會心理學》

這本書適合擁有一定心理學基礎的自學者。

我推薦這本,因為社會心理學是與我們聯繫最近緊密的,不同於《烏合之眾》這類書,本書很多心理學效應不像某些書籍裡傳的那麼神,而是介紹獨到詳細,且文獻引用非常多。

自學心理學,根據具體情況我推薦以上兩本書,當然如果對心理學研究相對比較專業的話,可以隨便翻些不同的心理學家的專業名著去看,那也不需要別人推薦了!

以上是我對自學心理學推薦書籍的回答,希望能幫助大家。也歡迎大家關注我 ,一起交流互動指導!




劉先生尼好


自學心理學,有什麼好的書籍推薦嗎?

1、《幻想即現實》

作者曾奇峰是國內精神分析派著名的心理醫生,他把自己多年進行心理諮詢和治療的感悟,濃縮在這一本書中,對家庭關係、夫妻關係、親子關係、情感困惑、自我認識方面,都有他獨到的見解。文字既充滿睿智,又不乏幽默,來,這就給你幾句麻辣妙語體會體會:“一切心理問題都是關係的問題”,“所有的獨立都需要付出代價,這個代價就叫安全”,“功能良好的心理結構,最重要的來源是父母的人格,特別是沒有敵意的堅決和不含誘惑的深情去回應孩子驅力需求的能力”。

2、《為何家會傷人》

書中用一個個心理案例反映了中國式家庭的普遍而又讓人痛苦的相處方式,比如父母對孩子的溺愛,成人對長輩的愚孝,注重親子關係大於夫妻關係、不注重自己的感受等等。相信你在讀的時候,可能會對自己原生家庭中那些讓你難受又說不出來的東西,有更深的感悟。通過閱讀,發現和感悟它們,這就是自我轉變的開始。

3、《遇見未知的自己》

這本小說以女性若菱為主線,講了她和一位睿智老人的奇遇及對話。“親愛的,外面沒有別人,只有你自己”是就是這本書中後來膾炙人口的一句話。如果你因為情感困惑,或者巨大的工作壓力而迷茫無助、透不過氣來,那就找出一個週末,翻翻這本書,相信你能從中找到破局的妙招。

4、《自卑與超越》

本書的作者阿德勒,童年患有佝僂病和肺炎,所以幼小的他一度非常自卑,但他並沒有被病痛打敗,反而不斷地超越自己,成為世界傑出的精神分析大師。這本書就是作者從生活經驗和心理學背景出發,與我們探討生活的意義、自卑感與優越感、早期記憶、家庭和學校對孩子的影響等與我們每個人都息息相關的話題。如果你現在正處於人生的低谷,不妨讀讀它幫你重振旗鼓哦!

5、《弗洛伊德及其後繼者》

作者:斯蒂芬.A.米切爾,瑪格麗特.J.布萊克

如果你對心理諮詢很感興趣,瞭解過各個分支,又想要進入精神分析學派進行學習的話,那我推薦你看這本書。這本書幫我們系統理順精神分析學派的發展脈絡,從經典精神分析開始,到自我心理學,人際精神分析,當代克萊因學派的理論,客體關係學派,自體心理學等等,讓你對精神分析從開創至今的發展在腦中形成清晰的脈絡。也幫你快速認識這個學派裡的大咖們,比如弗洛伊德,沙利文,克萊因,溫尼科特,科胡特等人。

6、《心靈的面具——101種心理防禦機制》

做心理諮詢師,是一定要了解防禦機制的,瞭解你的來訪者在生活中和諮詢時無意識地用了哪些防禦,他為什麼會使用這些防禦,如何去識別和理解這些防禦機制,都對諮詢的順利進行極為重要。這本書通過案例、比喻和對話,詳細地介紹了處在口欲期、肛欲期、生殖器期、潛伏期、青春期等不同時期的個體會用到的多種防禦機制,像即時助手般幫助到你。

這本書的作者歐文亞隆先生是世界頂級的心理大咖,存在主義和團體心理治療權威,並且也是一位高產的作家,他寫的《當尼采哭泣》《直視驕陽》等多部作品都震撼人心。這本書是亞隆先生寫給年輕治療師的啟思錄,內容包括如何共情,如何利用“此時此地”,如何給予反饋等,都是非常實用又很有啟示的思索和建議。

8、《發展心理學》

發展心理學,以教科書式的筆觸,系統介紹了一個人從受精卵到死亡的畢生發展過程。如果你對孕育和照料孩子特別在意,卻又不知如何下手,不妨靜下心來看看這本書,看看在懷孕的每個周裡,胎兒都有哪些不同的變化。看看孩子在一歲、兩歲、三歲,直到青春期,都經歷了哪些發展階段和關鍵期。相信當你看過這本書,就會對孩子的成長不那麼焦慮了。

9、《人性能達到的境界》作者:馬斯洛

本書作者馬斯洛是現當代全世界最有影響力的美國心理學家、人本主義心理學的主要發起者和理論家,第三代心理學的開創者。

本書是其研究人性與社會關係的頂級著作。書中各個章節的內容都涉及個人成長、人性的理解、生活態度,以及生命的意義等貼近個人生活的話題。對每位讀者都有一定的啟發和指導意義。書中透露了馬斯洛本人的一些生活經歷、思想轉變歷程,能讓社科愛好者清晰瞭解一代心理學大師的心理成長史。

10. 《自我與自性》 作者: 榮格

“人不僅僅是男人或女人,人的心靈具有潛在的完整性。”

人是潛在完整的,人是無窮神性的一小片。榮格認為,在人類的集體無意識中,有一個原型至關重要,那就是自性。自性是與意識相對的概念,但是它容納自性。自我包含著一個人有意識的人格和無意識的部分;自性必須透過自我來討厭自身。自性是人類進化的原因,也是人類進化的動力。


小馬的正能量Vlog


心理學可以判斷一個人是否在說謊,也可以解釋晚上做的夢的含義,甚至還可以測試出自己適合什麼類型的工作或伴侶……

但隨著閱讀的越深入,我越發感覺到心理學並不是用來顯擺的小技巧,其實它有著非凡的現實意義:心理學是向內認識自我的重要方法。

今天給大家安利的這10本心理學書籍遵循的是通俗有趣、循序漸進、經典這三個原則,綜合了知乎和心理學專業人士的意見整理而成,希望對你有多幫助。

1、《夢的解析》:《夢的解析》是弗洛伊德的經典著作,這本書主要就是通過對人們夢境的分析,瞭解人們內心深處的潛意識和真正的想法。這本書可讀性還是比較強的,一般人也可以看得懂。

2、《幻想即現實》:《幻想即現實》的作者是國內知名的心理醫生,專門研究精神分析的。這本書涵蓋了他多年進行治療的想法,這本書不僅有一定的科學依據,並且文字感染力比較強,讀起來風趣幽默,十分有趣。

3、《為何家會傷人》:《為何家會傷人》通過各種心理案例反映了現在很多中國式家庭的相處方式,其中有很多因為家庭的緣故不知不覺給孩子灌輸不好的思想,甚至給孩子帶來傷害。

4、《心理學與生活》:《心理學與生活》是一本十分專業的書籍,這本書一直都是美國高校斯坦福大學的教材,在我國國內很多學校也都是把它作為教材來使用的

5、《社會心理學》:《社會心理學》包含了很多人們對於心理學方面的問題,以及更多的解決方案。看過這本書的應該會被嚴謹有趣的文字所折服。

6、《遇見未知的自己》:《遇見未知的自己》主要就是一個女性和一位老人的對話,通過一問一答的形式讓讀者瞭解更多的知識,甚至遇到未知的自己。

7、《愛的藝術》:《愛的藝術》出版於1956年,是一本經久不衰的作品至今依舊十分暢銷,並且已經翻譯成了三十多種文字影響了更多的人。

8、《烏合之眾》:《烏合之眾》主要從集體心態出發,讓人們瞭解更多的集體行為背後的意義,這本書的文字入木三分,影響了很多人。

9、《自卑與超越》:《自卑與超越》的作者本身就是一個比較了不起的人,他在小時候因為佝僂病和肺炎的緣故有著隱隱的自卑,但是他並沒有被這些打倒反而更好的超越自己,最後成為世界有名的精神分析師。這本書就是作者的人生感悟,讓讀者瞭解更多。

10、《給心理治療師的禮物》:《給心理治療師的禮物》的作者歐文亞隆本身就是世界頂級的心理大師,這本書就如名字所說的,專門為年輕的心理諮詢師而寫的,給予年輕一輩更多有用的知識。






此生不換1634


心理學是一個大學科。而且是一個新型學科。不僅分枝繁多,水還很深。

而且在心理學的範疇內,除了乾貨之外,也是離不開雞湯這一元素的。

如果要幫別人做心理諮詢,必定要學會灌雞湯。因為你不可能給求助者講科學,指望求助者自己學習自己把自己治好。

然而,雞湯的濃度,就成了大問題。很多神棍也就趁機而入了。

也因此,心理學書籍的市場魚龍混雜,不乏大量水貨。

今天給大家推薦四本入門級的心理學書籍。

有的是教材類的乾貨,也有的是暢銷但是深入淺出的優秀書籍。

相信大家在仔細的閱讀理解這些書籍的過程中,可以實實在在的學到東西。

從而提高自己。

一、心理學與生活

這是一本經典教科書,也是一本導論類的指路書。讀這本書,最起碼會讓你對心理學的範疇有一個最基本的認識。不會再被人家三言兩語就給唬住了。

同類型的書,還有心理學基礎知識,心理諮詢師教材(理論與實操),西爾格德心理學導論。

首先大家應該改正一個刻板印象,就是認為這樣的書,讀不懂,讀的很難。實際上並不難。大家在讀這些書的過程,就好像是在讀一個建議的歷史,文學史的過程。

而且我們在讀這些書的時候,也不會有人給你考試,有人逼你背下來。只是興趣而已。

對一些最簡單的概念有所瞭解,最基本的原理有所認識之後,才能使自己知道自己感興趣的是什麼東西。

二、動機與人格

這也是心理學理論中,流傳最廣之一了。這本書的理論,很多人調侃為萬能的,從人的動機來解釋行為。和弗洛伊德,榮格並列在一起。

很多人非常欣賞馬斯洛對於心理學的態度了:首先接納真實的自我,意識到自己真正的需求,之後用積極的心態去完成自我實現。把心理學帶出了佛洛依德以來對於消極心理的關注,同時也沒有盲目地灌輸雞湯。

一位作曲家必須作曲,一位畫家必須繪畫,一位詩人必須寫詩,否則他始終都無法安靜。一個人能夠成為什麼,他就必須成為什麼,他必須忠實於他自己的本性。

也許很多人都會說自己知道什麼是馬斯洛原理,但大部分都沒有仔細的看過這本書。最近我又看到新的理論,從家庭等元素來重新定義人的動機和性格。

其實書只是一個思考,對於新的理論,我也不敢妄下判斷。但我認為,讀一下這本書,是非常有必要的。

三、少有人走的路

這本書,就是兼顧雞湯和乾貨的暢銷典範了。非常順理成章的,這本書的作者是一位優秀的心理諮詢師。之前我也不止一次的跟大家推薦過這本書。一個人心智成熟的過程,總有一些道理需要面對,總有一些真相要了解。如果你想真實的活著,真實的進步,就必須承認這本書裡講的一些道理,是你避無可避的。

成熟,一個玩味的詞。真正的成熟,應該從內心而不是行為開始變化。

四、對偽心理學說不

入門級的心理學書籍之一。任何自詡為對心理學對科學感興趣的外行人都應該讀。

對於我個人來說,這本書其實有點婆婆媽媽了。書中不乏乾貨,但是害怕乾貨太乾,所以有反覆論證的過程。而且有點稍微誇大了心理學的重要程度。

但我覺得費盡心思去給大家講道理的這份勞動,就已經很可敬了。

這本書,也許會改變一些你的觀念,也許會幫你學到更好的思維方法。因為他最核心的內容,其實是一種方法的研究和驗證。

但是讀完這本書,學會其思想,大家就不會再被神棍雞湯騙了。

其實大家如果真的感興趣,還可以讀一下《心理學的40項研究》,兩本書合在一起,可以學到不少好知識。


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