杭整譚曉燕
咬肌肥大一般與人咀嚼習慣有關，經常吃過硬的食物，吃口香糖習慣會在一定程度上增大咬肌。目前減掉咬肌最常用的方法有兩種，一種咬肌切除手術，一種是注射瘦臉針。
咬肌切除手術
咬肌切除手術是在口腔內部進行，也會切除咬肌內側，因咬肌切除多數需切除下頜角，咬肌就會有一定的萎縮，不太提倡為追求外形去除咬肌。
優點：維持效果較為長久，做一次就能解決咬肌肥大的問題。
缺點：咬肌切除術有一定創傷，需要恢復一段時間，把握好切除的量很重要，咬肌肥大切除應該相對保守一些，咬肌切除後會有輕微的的萎縮，所以對於一般咬肌不是過於肥大者最好不要切除，雖然去咬肌可以瘦臉，但是並不是每一個人都可以做手術的。
打瘦臉針
瘦臉針，對雙側咬肌發達求美者的效果非常好，是經過其特有的神經營養作用使咬肌變小，一般在咬肌側部位置注射，方法簡單輕易操縱，現在最常見最有效去咬肌的方法是經過打瘦臉針消除咬肌。
優點：見效快，無創傷，安全性高，比起切除咬肌的手術來說，幾乎無風險，和手術切除咬肌相比，注射瘦臉針更加讓求美者放心，除了收縮咬肌的作用外還可以用來平撫表情紋，瘦臉針不用麻醉，恢復快，注射後2～3周後咬肌開始縮小，瘦臉效果明顯。
缺點：瘦臉針的效果可以持續6～8個月，想要一直維持需要經過數次注射，效果會比較好，也比較穩定。
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當今東方人都流行小臉，每個漂亮女明星都有一張“V”臉。但是現實除了明星那些美女，生活中咬肌發達的人不在少數，而咬肌又是比較難減掉的部位。其實咬肌肥大的原因很多，而咬肌發達的主要原因，就是因為求美者經常咀嚼，臉部運動過大，也會練出肌肉，這也是臉部咬肌發達的主要原因，所以在此，求美者需要注意的是，經常性的咀嚼並不會瘦臉，相反還會練出咬肌。那麼咬肌發達該如何瘦臉呢？
當代的醫學美容技術能夠進行各種各樣的瘦臉手術，去咬肌的方法自然也不會只是一種，也許一種手術就能分出很多種來。就如光針對咬肌肥大的手術就有很多種，可供那些想要變成小臉美人的愛美者選擇。方法越多，人就會越迷茫，世界上最可怕的就是選擇了，所以如果你還未搞清楚自己要去整形醫院做哪種手術，下面我們就簡單的瞭解一些這方面的相關知識。
去咬肌方式一：藉助手術切除一部分的咬肌。
需要注意的是，這種咬肌去除術存在一定隱患，倘若整形醫院不夠專業，或者醫生操作不規範的話，就很可能產生併發症，因此方法被採用的頻率並不高。
去咬肌方式二：A型肉毒桿菌肉毒素注射。
作為一種倍受歡迎的咬肌注射方法，它可以有效診治雙側咬肌肥大的問題，在根本上，它是通過特有的神經營養功能，讓咬肌萎縮、變小。大多數情況下，主要是在每側部位選擇1-2個注射點做注射。在咬肌注射肉毒素的1-2個星期內，就可看到咬肌萎縮的效果了。
為了讓收縮咬肌手術能夠順利進行以及效果，一定要做好去除咬肌手術的注意事項，同時求美者選擇一家正規的醫院也是非常關鍵的。
杭整譚曉燕
咬肌發達可以自我檢查一下
是不是真的咬肌大還是下頜骨寬大，用手摸一下下頜骨上面兩邊的咬肌感覺一下那邊的更大，還可以對著鏡子看一下是不是下頜骨本來就寬，，如果是下頜骨本來就寬那就另當別論。如果咬肌發達甚至一邊大一邊小的話，
還也可以長大嘴巴測試一下嘴巴能張多大？正常3指寬以上，如果張開的縱向寬度不夠自己的手指3指寬，可能你的咬肌正的很緊張，
如果咬肌一大一小，可以張嘴再測試一下是不是一邊先張開另一邊後張開，如果是，還可能有單側下頜關節半脫位現象。簡單的方法是可以自我把大的一邊咬肌壓揉放鬆一下試試
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咬肌發達是導致臉大的一種原因，如果特別喜歡咀嚼有硬度的食物，那麼咬肌發達就比較容易出現。
如何測試自己的咬肌大小呢？雙手放在面部兩側下頜角處，緊咬後槽牙，凸起的地方就是你的咬肌。可以反覆鬆開、咬緊後槽牙確認咬肌大小。
一般來說，對付咬肌發達，可以通過注射瘦臉來實現。藉助肉毒素能使肌肉麻痺讓肌肉萎縮的功能，使咬肌變小，瘦臉的目的也就達到了。
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由於先天或者是後天的原因造成咬肌肥大，使整個人的面部形象受到了一定的影響，所以都在尋找快速有效的瘦咬肌方法，而咬肌肥大可以通過注射瘦臉針的方法來解決，因為瘦臉針主要就是針對咬肌肥大，所以效果良好。
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疑局部注射瘦臉針是最好的選擇如果不注射可以考慮局部按摩第一步：將食指、中指與無名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結方向滑動。第三步：三隻指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強。第四步：同樣用指腹滑動到耳下的淋巴結定點，重複這4個動作5次。對於按摩個人體質因人而異，不是所有的人效果都好。
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咬肌大的主要原因分為兩種，一種是天生的基因遺傳，另外一種就是後天因素導致的，而後天因素導致咬肌肥大主要是因為不良的飲食習慣。
1、人體咀嚼肌包括咬肌、顳肌、翼內肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的發生一般又認為與人咀嚼習慣和飲食習慣有關。如飲食中經常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖習慣有關。
2、咬肌肥大跟遺傳因素有關，有些人天生下顎較寬，是標準的國字臉，十分難看，事實上也確實存在家族性的咬肌肥大現象。 3、控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和醃製的食品，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導致體內循環不暢，有水腫現象。
4、每天吹足5個氣球，可以訓練臉部交替緊張與放鬆的狀態，逐步緩解肌肉發達的狀況，要注意的是一定要慢慢的把氣球吹起來，吹氣越緩慢越均勻效果越好。
5、雙手中指和無名指，按住下巴中央緊貼下嘴唇處並向上向兩側朝耳朵的方向牽拉，力度和速度要適中，到耳根處停頓，按壓一秒鐘，鬆開，重複5次。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，加強臉部的弧度從而改善稜角分明的咀嚼肌。
6、將嘴儘量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而後閉上嘴，放鬆面部肌肉，可重複做3～6次。此動作可鍛鍊臉頰和下巴處的肌肉。
7、減少咀嚼的頻率，如果你的嚼肌大還喜歡吃口香糖或者檳榔的話，那麼小編建議大家要儘快戒掉，因為長時間頻繁的咀嚼會讓咬肌更大，而在日常的飲食中也要注意不要喜歡吃硬的食物，生活中應該多吃流食。 8、瘦臉針，相信很多人都對它不是很陌生，現在很多的整形整容技術都用到它，它又叫做A型肉毒素針劑，能作用於人的肌肉組織，它原來是一種生物製品，利用基因工程可以擴大生產的規模，它能有效的解決咬肌肥大的問題，因為這種物質能阻隔神經對肌肉的作用，這就會導致咬肌逐漸的萎縮，變小，這就達到了瘦臉的目的。（但是一定要選擇正規的醫美醫院去注射哦！）
董不董瘦臉
瘦臉針，超級管用，一週前剛打的綠毒，現在臉就小了一圈
