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本不想來回答這個問題，想要戒賭，從自身經驗來看，並不是外在因素，而是需要你返回頭來看自己，審視自己。
同樣是一枚賭徒，復賭十幾次了，無法戒。
關於賭博帶來的好處，想必你此刻已然明白，這塊不多說了。
說說怎麼戒賭的事情吧。
在一次次的賭博中，我不斷地在尋找答案，一次次的反省中，我似乎找到了答案。
1、認識自己的現在。提個概念，“原生家庭”。賭徒大多是心裡極度自卑的人，而這種心理的養成，98%的來源，是自己的原生家庭，也就是父母給你的影響力。
審視自己，看看自己是否和你家庭中的某個人非常的相似。從言談、舉止、處事各個方面，想想自己和誰最像。
（在沒得到這個概念以前，我從未想過這個問題。再得到這個概念以後，我不斷思考在原生家庭中的遭遇，有一天我突然驚訝的發現，我的言談舉止，和我的父親盡然是如此的相似。以前的我從來不玩賭博，近些年慢慢接觸打麻將，而後慢慢的接觸到老虎機、網賭這些形式。這個興趣點，是來自父親打麻將，好奇，覺得很好玩的樣子，慢慢接觸的。）
所以各位賭徒朋友們，想要戒賭，首先要想自己，看看自己和誰最相似，你的行為，一定是收到了家庭中某些人的影響，才會形成今天的你。
2、認識到自己盡然活成了別人的樣子以後。第二個概念“改變自己”。如何改變自己現在的情況呢？
（個人覺得這個需要你在不斷反思的過程中，想清楚你到底要什麼，你還擁有什麼？你想要保護住什麼？ 這些問題你需要仔細想想，你是不是願意改變自己，活成自己，而不是照著別人的軌跡繼續活下去，就是說你需要跳出原生家庭的那個圈子，重新建立屬於自己的人生軌跡，這個過程很難，是一個悟的過程吧，因人而異吧）
3、尋求家人的幫助和原諒。讓他們湊一筆錢給你，填補了法律中承認應該還的。自己不要拿錢了。所有能消的信用卡網貸，能消的消，手機號能註銷的註銷。換號。
(我前面提到，賭徒都有極度的自卑心理，自卑。一個自卑的人，在賭博中確實可以得到滿足，當贏了錢以後，心中滿滿的自負感，即便欠了好多債務，但是隻要今天贏了錢，在債主面前腰桿子都能挺直了。而每當輸了錢，頭都抬不起來了。重複往返從而輪迴。
所以這裡提到，你在認識到自己為什麼會成為這個樣子的原因以後，一定要找到家裡人，有老婆的最後了，讓老婆幫你。你要和你的妻子重新組建自己的家庭，看清楚，是自己的家庭，是不再受到原生家庭影響的家庭，不受到原生家庭的那個人影響的家庭。
做自己。組建自己的家庭。讓家人幫你。
怎麼幫？湊筆錢，還了法律中必須還的。身上不要帶錢了，一個月拿個三四百買個水喝就行了，或者一兩百騎個單車就行了。
到這一步，基本會獲得一點點新生的感覺吧。
4、開始體育鍛煉。不要小看這個。鍛鍊可以減少人的慾望。
（如果現在的你已經過的人不人，鬼不鬼的，鍛鍊鍛鍊，重新找回那個不賭的自己，回到曾經的狀態，此刻的你什麼都改變不了，你改變不了你一窮二白一屁股債的事實，你能做的，就是虐自己，改變自己的身體狀況，讓自己瘦下來，不要想那麼多，不要管那些債務）
5、找點事幹吧。看看書也不錯
（如果有生意，可以重新試著拾起來，賭博耗費了你的時間、精力、人脈、信用，你是一個沒皮沒臉的人，不要妄想別人高看你，你能做的只有改變自己。找個自己的行業，學習起來，讓自己忙碌起來，你會發現自己無知的跟傻逼一樣，盡然耗費了這麼多精力時間，往前走一步，你會發現自己真是個大傻逼）
6、寫寫感受，想想感受，想想莊家。不要在意自己的文化水平，不會寫字都無所謂。
（想想感受，想想自己成為魚肉的感覺，想想莊家的路子，想想這些類似的行為還有哪些事情，想想這麼久以來，自己的經歷，能寫出來最好，給自己一個總結吧）
以上就是我對於戒賭的一些感悟，看多了太多人都在畢畢自己如何慘如何慘，煩了。真正想過為什麼自己會變成現在這個樣子的人少之又少，戒賭不是一句話，也不是一件容易的事情，它是一個體系，你所受到的這個難，必是因為你內心有想要去爭取和改變的東西，因為自卑，才更想要證明自己。但願我寫的對你有幫助，有興趣的也可以私聊我。
午夜與陽光
你的處境我很理解，從一個原本不錯的家庭條件，因為賭博一落千丈！！令人咋舌，人生的悲哀莫過於此了！！
但是還沒到山窮水盡的地步，要堅強，生活中能挪用這麼多錢賭博的人，至少說明你已經成家了，或者說你上有老下有小。明確告訴你，你除了堅強別無選擇，因為你身上有責任，而人最寶貴的就是付得起責任。
因你而闖下的禍，你自己無論如何解決掉，而親人只能選擇支持你，你不可把壓力釋放給親人，否則你就二次傷害親人。
這個時候的你，應該用積極的心態冷靜的思考一下，
一個男人活著的意義是什麼？
我想應該是家庭，父母，孩子，老婆，親人，朋友，社會。
想想除了痛苦你給這些人帶來了什麼？
痛定思痛之後，還要爬起來繼續前行，無論遇到多大困難都要堅持，只要你還活著就是幸福的。
想想好多在醫院躺著的沒胳膊，沒腿的，還有癌症患者，你跟他們比是多麼的富有。
他們寧願欠債百億元，寧願苟且的活著，也不願意面對死亡。
真的希望你能走出心魔，感恩生活給你上的這一堂狠狠的課程。
祝你身體健康，萬事如意！
圍圍到來
調整心態，看清問題不要灰心，70萬也不多錢沒了可以再掙，鬥志沒了激情沒了人就垮了，我是創業失敗外債100來萬，但是我2年就緩過來了，其實沒什麼天塌不下來！自己堅強點從頭開始，首先把自己的債務縷清楚，哪些可以拖哪些不能拖，都和坦白利息都停只還本金一個一個和商量，然後就是制定還款計劃能多掙就多還少掙就少還，就是一個月還100也要說話算數，平時多和債主聯繫多溝通可不要躲和不接電話，慢慢的你就會步入正軌了，一定要改變自己不能在糊塗了，在你努力的過程中抓住機會了你就翻身了，這點錢抓住機會一年就打完了，說點題外話：我就不明白了為什麼好多賭徒明知道輸還要去賭，腦子裡進水了為什麼不利用賭博掙錢呢，就是看場子也每天給你3/5百吧，一年下來也不少掙錢，別想著每天裝逼了，每天抱怨命不好相信命運，每天那麼努力那麼奮鬥的人都成功那麼難，你每天不務正業而且還腦子進水你能成功嗎？就是真的有命運老天也不會把幸運降臨到你身上的！
起個名字那麼多重複的
題主，你現在的處境和煩惱，相信我的搭檔很能理解你的，他之前也是因為網絡賭博的原因輸了300多萬，還有欠下了100多萬的外債；他那時候的處境可能比你好一點，是在於人脈方面吧！
而且他跟題主一樣，意識到上班是沒有辦法還清債務的，所以他是選擇創業的；投入小部分的資金，接下了現在做的“大數據設備”全國銷售和招商的權限
可能是轉運了或是什麼的，這個產品非常的符合到市場的商家和企業的需求，而且設備能結合廣告傳媒和AI智能電話機器人捆綁銷售，通過半年的銷售，招收幾個合作商；通過薄利多銷和產品的市場，不僅還清了100多萬的債務，還有幾十萬的盈餘！
老林全網精準運營
人生有時是博，為了目標而勤奮努力，當然成與敗都坦然，人生無悔。至於賭不方便妄評，本人不清楚賭是啥。博與賭的後果當然自己承擔，成功了慶祝唄。失敗了一笑而之。70萬不是小數，但這70萬失去了就算了，反正能借給你70萬的人，清楚你有70萬以上的資產。上岸的唯一途徑傾家蕩產妻離子散。重頭再來。
唔晤唔
網賭著東西很害死人，現在輸了不是很多，戒了吧，擺攤賣東西還債，搞點副業，我也比你還多，我現在也是兼職擺地攤賣東西，只要肯努力點，沒什麼大不了的
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啊信
沒有人可以幫你上岸，只有你自己。
賭博這玩意，任何人的任何道理都沒用，或者你自己知道的道理比別人都多，因為你是親身體驗過、感受過，所以對賭博的危害瞭解的更具體。
要上岸，只有依靠自己，用強大的意志，擊潰對賭博慾望。
賭博不是簡單的什麼貪婪人性，而是一個綜合性的“類精神病”。嗜賭如命的人，不識現在才有，而是自古就有。
宋朝一代女文豪李清照，除了會寫宋詞，還鍾愛賭博，有詞為證，“時光流逝、盧或可呼，千金一擲，百萬十都”，翻譯過來就是，曾經幾何，我也曾在賭桌上高聲喚喊，一擲千金，下注百萬。
2001年哈佛醫學院等機構的研究人員，對一些參加賭博的賭徒進行了一次測試，他們發現這些賭徒在賭博時，大腦中的多巴胺也會大量釋放，不僅在贏錢如此，在預計自己會贏錢時也同樣如此，與吸毒成癮機制無多大區別。
神經學家指出，賭博也是神經性上癮的一種。一個人染上賭癮後，更多問題就會隨之出現。
所以，不要簡單的將賭博歸結於什麼人性的貪婪，很多人賭博，是離不開、忘不了賭博帶來的那種刺激，也就是大鬧多巴胺大量釋放。
所以，要向不再賭博，只有用自己強大的意志去克服。只有自己強大的意志能夠解決，所有別人說的道理，全部都是沒有用的。
負債70萬，那是另一個層面 事情。只要能夠戒賭，那麼新的希望就會到來。70萬在這個時代，不算是特別大的數字。只要願意付出，還清債務只是時間問題；如果再有那麼點運氣，說不定在更短時間內就能實現。
所以，首先要以強大的意志不再去賭博；然後用勤勞的工作，還清債務。一句話解決問題，就這麼簡單。
波士財經
這種情況下首先是要戒賭，只要一直賭下去，你的負債情況只會越來越多，先只有不賭了，再去規劃接下來的生活及還債。
建議你下定決心戒賭之後，最好讓自己冷靜下來，對自我做一個深刻的檢討，認識到沒有不勞而獲，天上掉餡餅的好事！把自己的心態調整好，也不要想著一夜暴富這種事情！
其次接下來腳踏實地的找份工作，好好工作，不要去想負債，既然已經是這樣了，想太多也解決不了問題，生活還得繼續下去，先拋棄一切紛擾，腳踏實地工作的同時多學習尋找機會，上天不會辜負努力的人！總有一天肯定可以翻身的！千萬不要被壓垮了。
天使也會受傷
希望政府有關部門嚴厲打擊掃黑除惡，嚴厲打擊賭博，嚴厲懲處違反違紀的人，賭徒才能有機會上岸……
手機用戶3976750314
你好，有緣人[玫瑰]
未來幾年，抓住這兩點，你將是最大的贏家！
１、把健康當事業！
２、把消費當成投資！
利用碎片時間，為自己搭建一條財富管道，才能為自己帶來持續的收入，一部手機，住家創業，不用東奔西跑，兼職，全職都可以，還能陪著孩子和父母！
