馬上就到了全家歡聚的除夕夜，大家是不是已經踏上了回家的列車？

但是這一路上還是有很多“硬仗”要打。

人擠人的車廂、擁堵的高速、還要提防隨時可能發生的突發狀況。

如果在這個時候出現了暈車的情況，豈不是要雪上加霜了！短途還能勉勉強強過去，但若是長途，可真是夠我們受了！

為什麼會暈車？

人的內耳負責調整平衡感，會因車輛、飛機、船的加速、減速、左右搖擺而受到刺激，導致人體自主神經紊亂，引起眩暈、嘔吐、頭痛等不適症狀。

而我們智慧的老祖宗早已在《傷寒論》中指出：“少陽之為病，口苦，咽乾，目眩”。這裡的“眩”，指的就是平衡功能出了問題。足少陽膽經入耳中，所以與肝膽問題有關。

另外，淋巴處於內耳的環境中，淋巴在中醫看是“液”，而小腸主液，所以膽經的問題也與小腸有關，這裡的小腸在中醫看來都歸屬於脾胃功能。

說了這麼多，總結起來就是：如果一個人脾胃功能弱，肝膽問題重，暈車的問題才會找到他！

以下這些情況最容易暈車

1、坐車時看手機、玩遊戲、看書，這些都需要眼球的精細活動，容易造成暈車；

2、坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態；

3、出遊時有心事，精神緊張不安的；

4、衣領、腰帶系得太緊，影響血液循環；

5、噴香水、止汗劑、髮膠，或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體；

6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物；

7、坐車時，與前進方向反向而坐；

8、閉目休息時不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃的！

暈車了怎麼辦？

1、可取新鮮生薑1片，或鮮土豆1片，貼於神闕穴（肚臍），創可貼固定即可。

2、將生薑用創可貼固定在內關穴,用手指輕輕揉摩穴位。

3、口中含一片生薑片可有效防止噁心嘔吐。

4、桔皮：乘車前可以剝開整個桔子，桔子吃掉，在上車後用桔子皮蓋住自己的嘴和鼻子。

5.風油精：乘車途中，將風油精搽於太陽穴或風池穴，也可以滴兩滴風油精於肚臍眼處。

6.食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不易暈車。

在乘車前幾天，可以每日服用小柴胡顆粒。

早中晚，每次兩袋。配合金匱腎氣丸兩粒。

臨出發，可服用小柴胡顆粒六袋，配合金匱腎氣丸兩粒。

可如果緊急情況下，身邊什麼都沒有該怎麼辦？

1、指掐內關穴，當出現暈車時，可用大拇指掐在內關穴（內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間）；

2、頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛，頭暈則表現為陣發或持續性的眩暈感和失衡感。

兩手握成鷹爪形，用兩手指甲面，自前髮際梳頭至後髮際36次，約40秒，可緩解！

不暈車，過年回家更開心！