在夏天，空调就自然而然地成为了大家最能有效抵抗闷热的电器之一。但是如果每天不断地吹空调，都不让自己有呼吸室外新鲜空气的时间与机会，就很容易患上我们所称的“空调病”，使得自己经常拉肚子，并且伴随着咳嗽，流鼻涕，甚至造成头疼不止的问题。在这里，小编就教你“3招”，让你能够远离头疼，不流鼻涕，彻底与“空调病”说拜拜。
1、及时开窗通风
人如果长期处于一种密闭且空气无法流通的空间中，屋内的二氧化碳会随着你的不断呼吸而增多，氧气也会随之减少，同时又因为空调制冷使得空气中的水分越来越少，导致湿气下降，这样通常会带给人头晕甚至身体无力的状态。因此，应该每过一段时间，大概两个小时左右就应该将门窗打开让外面的空气流入，以免自己出现以上所说的症状。
2、睡觉不开空调
因为一天都在开空调，导致你的房间湿度不够，应该放一盆清水来增加湿气，同时自己也需要多喝温水补充水分。并且在睡觉时应该及时将空调关闭，不然容易因为整晚冷气的吹拂，造成头疼，流鼻涕的状况。
3、注意适当保暖
如果开空调开得过低的话，一定要对自己的膝盖，脖子等部位进行适当的保暖，这点对于女性而言就更加重要了，一定要找点东西盖在身上，可以买一个小毯子或者自己的外套等，不要让自己轻易患上“空调病”。
其实所谓“空调病”指的就是因为空调开得过低或者吹的时间过长导致的身体一系列的不适现象，主要表现在肠胃不适，头疼、感冒等。而且夏天是“空调病”的高发期，但是如果你学会小编教你的“3招”，一定能让你远离头疼与流鼻涕。
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