《次第花開》中說，“對負面情緒進行仔細觀察，我們會慢慢發現，負面情緒的存在直接意味著幸福感的缺失。沒有自律，無論是建設自己的幸福生活，還是建設大家共同的幸福生活，都不會有太大的效果。

然而，自律不是壓抑情感，也不是要做出一副道德楷模的樣子給別人看，自律的動機是考慮他人的感受，不想因為自己的不當行為給他人帶來傷害，讓他人痛苦。”

自律，是一種態度，一種主動約束自己、不傷害他人、不阻礙他人的態度。 “越自律，越自由”，聽過這句話的人很多，做到這句話的人卻很少。包括我自己，至今仍在努力讓自己往自律的路上走。

不忘初心，方得始終

要怎樣才能開始我們的自律之行？我想，不忘記自己的目標是一件很重要的事情。只有時刻記得自己要的是什麼，才能支持我們克服艱難往前走。當我們有了慾望，才有前行的目標，得過且過的生活，只會消磨人的意志。

自律的開始，是要學會管理自己的時間。放任自己的心情與一時之快，只會讓自己的生活長期處於紊亂無章的狀態之中。這樣的狀態，一旦遇到意料之外的事，便會把你所有的表面平靜打得支離破碎。

美國著名的管理學家哈羅德·孔茨(Harold Koontz)曾說過，“計劃工作是一座橋樑，它把我們所處的此岸和我們要去的彼岸連接起來，以克服這一天塹。”整理自己所要做的事情，按輕重緩急來制定不同的時間計劃。

合理地安排自己每天的時間，是保證效率的基礎。

在微課上認識的一位90後美女導師，短短几年間從普通的文字工作者變成了年入100W+的副業變現導師。剛認識她的時候，她只是一位寫作導師，與大家分享關於寫作變現的經驗。後來，她辭職創業，不斷挖掘自己的潛能，組建自己的團隊，開設了自己的公司。時至今日，她不僅將自己的經驗分享給大家，還為一些有能力的學員們提供了講課的平臺。

曾經，我們問過她，怎樣才能在忙碌的生活中實現副業變現？她與我們分享了她的日程表，將自己的時間分割，並且在相應的時間裡全神貫注地去執行。這樣的生活，咋看之下好像很無趣。可實際上，恰恰是這樣合理的安排，讓她得以在做著自己喜歡的工作的同時，還能保留富裕的時間給自己的興趣愛好。

古語有云，“今日事，今日畢”。將自己的時間進行合理的安排，才能擁有對自己生活的掌控力。要怎樣安排自己的時間，則取決於我們有什麼目標！

初心易得，始終難守

堅持，是自律必不可少的條件。我們常常做這樣的事，心血來潮做了一些計劃，熱血澎湃，可要不了幾天，當初的信誓旦旦早已拋諸腦後。

會隨意放棄自己的計劃，無非出自於兩點。其一，計劃做的不好，將時間排的太滿，讓自己疲於奔命，沒有了喘息的時間；其二，對自己的目標沒有強烈的渴望。你有多渴望，你才會對自己有多高的要求。

當我們對自己的目標有著強烈的渴望，我們才有支持自己走下去的動力，才有反擊惰性的能力。

如果，哈羅德沒有強烈的信念相信自己可以從金斯布里奇步行到貝里克郡，也就不會有生命中的這一段精彩，也許他的生活就一直如同一潭死水一般。一路上，哈羅德遇見了許多人，有人鼓勵他，有人嘲笑他，有人勸他放棄。疲憊不堪的時候，傷痛難忍的時候，哈羅德都升起過放棄的念頭。最終，還是“相信”戰勝了“放棄”。

哈羅德用他的經歷告訴我們，當我們為自己的不按時完成計劃找各種理由的時候，想一想自己究竟有多想達成目標，然後想辦法克服自己藉口中所謂的困難。

信念無法讓我們成功，但卻會讓我們擁有堅持下去的力量。因為我們相信自己可以，才會努力地對抗自己的惰性，才會直面自己的退縮。

決定開始進行自我管理並不難，難就難在如何將“自律”二字融入到我們的骨血裡，讓它成為一種習慣。如果有一天，自律變成了一種自然而然的習慣，我們的生活會發生怎樣的變化呢？

作者簡介：沫沫，有點瘋、有點宅的吃貨一枚。希望像沉香一樣，經歷磨難之後結出沉沉異香。喜愛文字的暖，亦想要與您一起分享。