擁有白皙的肌膚，是每個女生的追求，除了一些人天生就擁有透亮的膚質，絕大多數的白美人還是靠後天養成。有時候會發現，別人和你一樣熬夜，一樣防曬敷面膜，但就是比你白，那是因為你沒有做好這四件事！
1、補水
大家可能會覺得美白和補水有什麼關係？其實，他們之間的關係是密不可分的，想要白，就必須先補水。當肌膚表層的水分充足時，不僅看上去充滿彈性，晶瑩剔透，最主要的是能夠加速肌膚和細胞的新陳代謝，有效的清除老廢角質層，改善皮膚暗淡無光的狀態。
除了能夠控油收斂毛孔，也能補水鎖水，緩解肌膚的氧化，平衡油脂的分泌，透明質酸，有效的為肌膚抓取水分，添加的乳酸桿菌，減緩肌膚氧化，促進皮膚的新生。天然的成分，安全低敏，適合各種膚質，尤其敏感肌和偏油肌膚。
2、美白麵膜
保溼做好了，皮膚的水分充盈的條件下，吸收能力和新陳代謝處於最旺盛的階段，這時候搭配美白麵膜使用，其豐富的維生素C和美白成分，促進黑色素的代謝，抑制黑色素的滋生，提高抗氧化能力，美白的效果也能事半功倍！
但美白麵膜屬於功能性面膜，使用前先確保肌膚的含水量，最好選擇在晚上10點~11點敷，這個時間段是肌膚吸收能力最好的時候，美白會更加高效！
3、清潔
想要變白，清潔真的是重中之重，大家可不要小看清潔這一步，它對美白的提升作用不容小覷。大家可以試試洗面奶海洋大師，溫和不刺激。皮膚自身分泌的油脂，以及吸收在皮膚表層的汙垢，如果沒有徹底的清潔，長期堆積，皮膚就像是一個垃圾場，會導致乾燥粗糙，毛孔變大，皮膚表面就像蒙了一層灰塵，灰暗無光。後續再多道護膚工序，本質問題沒有解決，肌膚不容易吸收養分，也是白搭。
4、內在飲食
想要白的透亮發光有氣色，只靠外在護膚還不夠，還要從內在的飲食上調理，這樣才能白的健康。日常飲食中最好用牛奶代替其他的飲品，牛奶中豐富的維他命、礦物質和豐富的蛋白質，具有天然的保溼效果，容易被肌膚吸收，能夠柔膚、潔膚和漂白肌膚。早晨多喝豆漿，或者鮮榨蔬菜汁，都有很好的美白功效。
平時也要多吃富含維生素C的水果，像獼猴桃、檸檬、番茄等，避免吃油炸的食物，這樣堅持一個月，真的想不白都難！但如果生活比較繁忙，飲食無法均衡的女生也不用擔心，可以服用一些天然的美白保健品，也能變白！
知道自己為什麼黑了吧！想要皮膚變白，就從這四件事做起吧！
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