无常1866
脑鸣顾名思义是指病人自己能听到脑袋里有声音，有的人听到昆虫的鸣叫，有的人听到时钟的滴答声，有的人听到血管搏动声等等。其实对于我们医生来说，脑鸣的治疗也是非常棘手的问题。
面对脑鸣患者我们首先得明确病因吧。1、脑部器质性病变，这个就需要进一步完善头部、耳部核磁共振，明确有无脑部的肿瘤、血管瘤、听神经瘤等等。2、颈椎病、脑供血不足？这就需要完善颈椎的MRI、颈部TCD检查。3、糖尿病、高血压等也可引起脑鸣等症状。4、心因性脑鸣，如焦虑、抑郁等。5、其它？
搜寻到脑鸣的原因后，再积极治疗病因，解除病因，脑鸣就会相对缓解。同时我们在日常生活中需要坚持锻炼、改善血液循环；积极向上，避免焦虑抑郁；早睡、早起，作息规律；
最后想说说，有一部分病人即使找到病因，解除了病因，仍然会持续脑鸣。这部分人群就是我所说的棘手的病人。我们通常建议病人去接纳脑鸣，让它融入你的生活，不排斥它，慢慢习惯它。切记不要太排斥导致自己抑郁，这样只会加重脑鸣。
感谢阅读，希望对大家有帮助，这里每天更新，感谢您的关注。
医学健康守门员
如何预防脑鸣？
1.养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。上述这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和脑鸣症状很有帮助。
2.多食含锌食物
导致脑鸣的因素很多，缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能扩张血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。
4.要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液黏稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生。中年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子酱、油炸食物等富含脂类的食物。
5.多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓脑鸣的发生。45岁以上的人群不分男女，天天铁的摄入量不应少于12毫克。常用食品中紫菜含铁量较多，每百克紫菜含46.8毫克铁，虾皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黄花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜、木耳菜含铁量仅次于苋菜，豆制品平均含铁量约占4至6毫克
综艺龙哥
器质性的就是说脑部有病变，一般有基础疾病的人出现脑鸣要高度重视，比如狼疮的病人，一旦出现此类症状首先要考虑有没有继发狼疮脑病的可能性，及时做磁共振排查。
非器质性的，就是经检查未发现问题，但是脑鸣症状持续存在，又没有其他基础疾病（糖尿病、高血压，风湿病等），则考虑纯中医调理，从补肾益髓入手。
心理因素不在此探讨范围内。
黄闰月教授谈风湿
脑鸣有好多种原因引起：
一：脑鸣和长期用脑有关，
二：脑鸣和脑神经衰弱有关，经常头痛头晕。
三：脑鸣和心脑血管病有关。
四：脑鸣和颈椎病有关。
人的病理学非常复杂，还有一些不明原因，这些原因都可能因脑供血不足引起脑鸣。
那么该如何去预防脑鸣？
首先要生活有规律，日常起居，不熬夜，平时多注意身体多加锻炼身体。
另外还要注意平时少吃辛辣刺激的食物，不抽烟不喝酒，另外要注意工作劳动时的姿势，以免引起颈部变形。
不要连续用脑过度，以免引起脑缺氧，以上回答皆为生活中的经验集成，希望可以帮到大家！
12609122
回答提问者：
脑呜即耳呜！
耳吗不可预防！特殊耳呜可治愈，一般耳鸣有法缓解！
一，耳鸣不是疾病！
|，南京鼓楼医院神经科主任管得宁说：严格来讲，脑呜（耳鸣）是一种症状！
2，解放军总院神经科主任李宝民指出：耳鸣是一种主观症状。
二专家都讲了耳鸣不是疾病。但提问者老是讲脑鸣是病！不知提问者是那路专家？能亮一下相吗？
二，脑鸣（耳鸣）无法预防！为什么？
丨，三高人多半伴耳鸣，三高病目前无法根治，叫这些三高人多喝牛奶，补铁，脑呜（耳鸣）就可预防吗？
2，熬夜，工作关系，长期缺觉，多伴耳鸣，难道叫这些天辞职去多休息，多吃牛奶，补铁就可预防脑鸣（耳鸣）？
3，每年上百万学子赶考，紧张，压力大，多伴脑鸣（耳鸣），为预防脑鸣，不赶考，多休息，多喝牛奶，补铁，就可预防脑鸣（耳鸣）？
不一一列举！
提问题者说什么分休息，多喝牛奶，补铁就可预防脑鸣（耳鸣）？
那么简单？是拍脑袋想出来的歪点子吧？这不是误导人？
三，脑鸣（耳鸣）有法缓解，下次有机会介绍吧！今从略。
新星1224
很多人都只听说过“耳鸣”，对于“脑鸣”了解不多，其实脑鸣就是感觉脑内鸣响的一种脑神疾病，有这种情况的人常常感觉自己脑子里有声音，可以表现为知了叫、汽笛声等等，十分烦躁，影响生活。
怎么预防脑鸣？
1、戒烟限酒
现在喜欢抽烟喝酒的人真的不少，但是对于烟酒的危害，很多人其实不是十分清楚，只知道香烟伤肺、酒精伤肝，其实烟酒对于脑神经都有一定的危害，特别是香烟中的尼古丁，还可能会伤害血管，导致脑供血不足，从而出现脑鸣的情况。
2、保持良好心态
现在很多人的压力是比较大，在生活中就容易出现各种烦躁、紧张的情绪，然而经常紧张、过于忧虑的人真的特别容易出现脑鸣的情况。所以预防的话，我们就要调整好自己心态，在生活中可以听一些音乐之类的，面对事情也看开点，不要想太多。
3、注意运动
俗话说的好“生命在于运动”，而很多人也是知道的，运动有利于身体健康，还可以预防各种各样的疾病。其实适当的运动有助于促进血液循环，延缓器官衰老，当然，我们在运动的时候也是应该采取合适运动方式的，例如散步、打太极拳等都是不错的。
4、合理饮食
俗话说“民以食为天”，饮食在生活中是非常重要的一点，建议在生活中可以养成喝牛奶的习惯，多食含锌食物，同时少盐少油。
5、合理用药
现在我们生活水平提高了不少，生活也开始方便起来了，而很多人遇到疾病都会选择自己购买药物来治疗。然而对于一些药物来说，也是不当使用也是可能会诱发脑鸣情况的出现的，所以如果需要用药的话，一定要先咨询医生，在医生指导下合理用药，以免伤害身体。
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预防耳鸣的话要改掉挖耳朵的习惯。我们的耳道孔小洞深，鼓膜是很薄的，如果我们在热闹的环境中用坚硬物，如铁、木等掏挖耳朵，很容易因导致耳道外伤，甚至鼓膜外伤，令耳道发生疼痛、流血、肿胀、或听力减退等症状。同时要注意不要熬夜，保证身体休养充足。
了解脑鸣的暂时缓解办法
一、做自己喜欢做的事，或者忙起来，这是我最建议，最好的方式。
二、安静时候脑鸣会开始。这时，尝试听自己的呼吸声、滴滴的秒针走动声、或者找一些白噪音来听。主动摄取当下周围环境的声音。屏蔽内部声音，形成信息过滤，脑鸣声会变小。
三、不要为难自己，只做自己就好。 脑鸣如果发生在年轻人身上，大多数的由于紧张压力等因素造成，属于功能性疾病。患上脑鸣的年轻人多数感到焦虑、烦躁不安、心慌胸闷等，年轻人稍微注意调节，脑鸣现象是可以缓解与恢复的。而如果老年人患脑鸣的话，大多数是由于脑供血不足引起的，老人脑鸣的表现为脑鸣、头晕、记忆力下降。一旦发现脑鸣的症状，应该及时检查脑动脉硬化的危险因素，比如血压、血糖、血脂及血液流变功能，也需要检查一下脑血管的状况。所以老人脑鸣，经常头晕，和脑部血管的堵塞硬化有关，导致脑部供血不足，进而引起脑鸣，头晕等情况。
ABCHELIOS
常夜晚疲劳坚持加班，甚至到深夜的，特别是老年人。
得此症必须改变生活习惯，在十点钟前按时睡觉。早晨起床用双手擦两朵穴位，感觉有热度，每天揉头改善脑部血管神经，常瞌上下牙齿闭目养神。
每日早晚摇头36下，有利头部动脉畅通，减少头额昏晕，对脑鸣有帮助。
改正膳食，魚，鸡，大白菜等，辅食苹果，核桃也有效。
脑鸣也有多方面的原因，严重的及时去医院检查患病根源，不使脑鸣引发恶疾。
无所事生非
应该补肾。比如枸杞。减少性生活
