你好！我是福爸，職業是醫生和臨床營養師，分享有用有趣的營養和健康知識。

近日媒體報道，日本“放浪兄弟”師弟團FANTASTICS成員中尾翔太因患胃癌病逝，年僅22歲。無獨有偶，不久前日本32歲美女主播黑木奈奈，被選上成為NHK-BS1頻道節目《國際報道》主播四個月，就被檢查出患有胃癌，不久便病逝。福爸科室有位美女護士同樣也是因為胃癌離世，年僅28歲。

中國是胃癌大國，是發病率排名第二的癌症，僅次於肺癌。胃癌早期幾乎沒有症狀，等到有症狀的時候已經到了中晚期。前面提到的三位年輕人發現胃癌的時候都是晚期了。胃癌和其它癌症一樣，也有致病因素。但凡是有這些致病因素的人群就是胃癌鍾愛的人群。讓我們看看，胃癌都鍾愛哪幾類人群。

1、口味偏鹹的人

我們天天離不開的鹽如果吃多了，也會對我們的身體產生損害。很多人知道鹽吃多了容易得高血壓，卻很少有人知道高鹽是引發胃癌的第一因素！

2、喜歡吃醃製熏製和燒烤食物的人

一方面，這類食物本身就是高鹽的。另一方面，這類食物往往含有致癌物質，例如亞硝酸鹽、苯丙芘等，這些致癌物質和胃癌有密切關係。

3、幽門螺旋桿菌感染的人

很多人知道幽門螺旋桿菌，卻不知道感染率有多高，60%！你沒看錯，中國成年人60%感染幽門螺旋桿菌！幾乎有一半的新發生胃癌與這種細菌有關。還有90%的十二指腸潰瘍和80%左右的胃潰瘍也是幽門螺旋桿菌導致的。

4、家族長輩有胃癌病史的人

胃癌有一定的遺傳傾向，所以但凡家裡長輩有胃癌的，必須要小心。還有一個重要原因就是，同一個家庭的人生活飲食習慣比較接近，例如一家人都喜歡吃鹹菜，口味偏鹹，幽門螺旋桿菌交叉感染......

5、有慢性萎縮性胃炎的人

慢性萎縮性胃炎是胃癌的癌前期病變，如果不加以治療，很多都會惡化為胃癌。

6、工作壓力大或者愛生悶氣的人

常常聽人說：氣得胃疼。這是因為胃與人的情緒和精神狀態有很大關係。長時間的緊張工作，持續的壓力，動不動就生悶氣，這些都會導致胃酸分泌異常，胃黏膜修復能力下降。長此以往，胃癌就會找上門來。

7、長期酗酒的人

酒精會直接傷害胃黏膜，尤其是高度酒。長期喝酒的人幾乎都有胃炎，其中一部分最終會得胃癌。

總結：

如果屬於這七類胃癌好發人群也不用驚慌，2個方法就可以大幅度降低胃癌發病率。

• 改變生活和飲食習慣，戒酒，調整心態。
• 胃鏡檢查可以發現是否感染幽門螺旋桿菌，以及是否有癌前期病變，如果有積極治療都能好轉。

最後，福爸象告訴所有朋友：癌症不可怕，可怕的是你從來不把它當回事。

我是福爸，專注臨床營養十餘年，主修疾病營養支持、體重管理和母嬰營養。