俗话说“想要小儿安，三分饥和寒”，想要小孩子不生病，就不要穿得太多吃得太饱。不管是什么食物，不能给孩子吃得太多，否则不但不健康，还会造成孩子积食。
孩子积食的时候，会引起肚子涨痛，食欲不振，鼻翼两侧发青，舌苔白而且很厚，口臭，严重的还会引起发烧、咳嗽。
每个孩子都是父母的心头肉，一旦有点小病小痛父母都是寝食难安的，作为一个母亲，这个一点我也是深有体会的。刘老师今天分享一个推拿消积食的方法，一是一个准，我已经分享给很多宝妈用过了。
1、准备5.6颗山楂和几片鸡内金
2、把山楂和鸡内金洗干净切碎
3、加一小块糖（冰糖也是可以的哦），甜甜的味道宝宝比较容易接受
4、加一碗水，大火煮开，小火再煮10分钟，煮好之后就可以给宝宝喝了
除了给宝宝喝这个水以外呢。孩子吃完饭之后多带孩子出去走走，积食期间也要注意饮食清淡，要少给孩子吃点肉哦。
大家的孩子如果还有以下小病症状，如鼻子上有青筋、踢被子、舌苔不正常、哭闹等，都可以和我交流噢，我这里都有对应的方子可以治疗的。
经常感冒、咳嗽、有痰咳嗽、便秘、经常拉肚子、吐奶、积食、脾胃虚、寒气重、抵抗力差、长不高等等这些小病，我都有很好的护理方子~这么多年，还在不断更新补充...
每次家长们来向我求助的时候，我都很乐意无偿把我用过最好的方子告诉大家，也因为这样，成了小区里的明星妈妈，家里问病的客人从不间断。我想着授人以鱼不如授人以渔，干脆就把这些方子统一整理出来，家长们随时可以找可以看~方便多了~希望这些食疗方子可以帮助更多宝宝！
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