總是想不好早餐吃什麼，如果家裡有破壁機，今天推薦一款營養豐富，細膩濃稠的早餐，紫薯米糊。
春天時間，天氣溫茶變化大，中國人的體質適合早餐吃一點暖胃的早餐，而且一日之際在於晨，早餐的營養也是非常重要的。可口美味的早餐，也是我們健康一天的開始。
紫薯的營養豐富，被聯合國衛生組織評選為“世界十大健康蔬菜”，並且也是養生抗癌第一高手，富含花青素，不僅顏色漂亮，而且還可以延緩衰老。今天做的粥是用破壁機或者豆漿機都可以做，製作過程都不用參與，非常方便。
準備的材料，紫薯、大米、花生仁、核桃肉，所有食材洗趕緊即可。
具體的水位看食材的量，我做的是兩碗，食材也是兩份那就按最低水位800ml。
按下“米糊”功能，就開做了，全程無需照顧，這個時候可以做一些洗臉刷牙的晨間準備，而且食材可以是前一天晚上就準備好，這樣只要起床後按下即可。等早起的準備工作完成後，熱乎乎的米糊也就做好了。
如果家中有孩子和老人，這款紫薯米糊還是特別合適的，如果早餐的量不夠，可以加點包子、麵包，都是可以的。製作過程中間也不用加鹽加糖，非常方便，你學會了嗎！
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