4种食物，催人老

中教服务网 - 会师堂（ID：q910hst）

衰老永远是女性美丽的天敌，也是每个女性最害怕的事情。朋友聚会，故人相见，最害怕听见的莫过于这样的几句话，“你又胖了吧！你怎么长皱纹了啊！你看起来比原来老多了！”但是时间总会在人的脸上留下痕迹，因此很多女性在二十多岁的时候就开始对抗初老。

为什么有的人明明三四十了看起来还像二十几岁，而有些人刚二十多岁看起来跟四十多岁一样？

很多人都会把理由归结于保养不到位，其实除了外在的保养，内外的保养也非常重要。

不少人认为吃什么和自己老不老没有关系，但是从吃进嘴里的食物下功夫也是一件非常重要的事情！那么究竟有哪些食物会加速人体衰老呢？

第一种就是油炸食物：

很多女性都抵御不了一些油炸食品的诱惑，但是油炸食品当中含有一些反式脂肪酸和脂质过氧化物，这些食物会加速人体衰老，并且会给肝肾代谢造成压力，更加会诱发心脑血管疾病和肿瘤等健康问题。

除此之外，油炸食品也会引起肥胖，所以为了自己的身体健康以及延缓衰老，一定要远离油炸食品！

第二种食物就是反式脂肪食物：

这一类的食物主要包括饼干和蛋糕一类的食物。由于含有反式脂肪的蛋糕要比动物奶油制成的蛋糕便宜很多，因此很多店里售卖的蛋糕都是含有反式脂肪的。经常食用这一类食物，会让血小板变得粘稠，容易形成血栓，心脏病发病的频率也会增加。

第三种食物就是糖类食物：

比如糖或者是果汁。都知道人的皮肤之所以有弹性就是因为充满胶原蛋白，糖会让胶原蛋白劣化，从而导致皮肤弹性降低，脸色发黄，让人看起来更老。而老年人长期食用甜食还会引起糖尿病，痛风。

油条也属于油炸食品，但油条当中加入的明矾含有铝元素，铝元素会影响人体的骨骼和神经，从而造成人体衰老。

点击下面标题，读更多资讯

1，

2，

3，

中教服务网（www.zgjyfww.com）是综合性的教育服务平台，欢迎关注中教服务网的微信公众平台（q910q910），留下您的意见，共同探讨教育问题。

中教服务网

本文为中教服务网（www.zgjyfww.com）会员供稿，不代表本平台观点。