孕期這3個習慣，易造寶寶成臍帶繞頸，寶媽快改!
胎兒在媽媽子宮內，會經常做一些小運動，伸伸懶腰，翻個身....可是一點兒都不閒著。也就是因為這些小運動，會造成臍帶盤繞在身體上。臍帶繞頸是孕期最常見的一種情況，一般準媽媽通過做B超來判斷臍帶是否繞頸。
不想胎兒臍帶繞頸，孕期要戒掉3個壞習慣
1、經常摸肚子和胎兒互動孕期，特別是孕晚期經常撫摸肚子，胎兒會覺得媽媽在跟自己互動，就會增加胎動，動的多了，臍帶繞頸的幾率也會隨之增加。子宮就像是一個小房間，寶寶會以很舒適的位置躺在裡面，沒有必要為了給寶寶進行運動而撫摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它，不僅僅會引起臍帶繞頸，後果可能更嚴重，尤其是有早產先兆的人，或者曾經流產的人，子宮容易收縮，會再次引起早產，甚至是胎盤早剝。
2、睡姿不對或經常熬夜孕婦睡覺的睡姿不對，也會引起胎兒臍帶繞頸。長期一個姿勢睡覺，孕婦很疲憊，也會造成子宮朝一個方向懸著。孕媽在睡覺時，最好採取左側臥睡姿。因為左側臥位的睡姿，能夠減輕子宮對孕媽媽主動脈的壓迫，使子宮胎盤水血量增加。此外，側臥位還可以改善子宮右旋轉的程度，避免子宮出現缺氧的情況。還有一些年輕的媽媽，特別是90後的孕媽，作息不是特別的規律，畢竟還很年輕。孕前可能習慣了熬夜晚睡。但懷孕後就要改習慣了，畢竟熬夜對自己也不好，還會影響到胎寶寶正常的生物鐘，從而引起胎兒在改休息的時候反而動的過多，引起臍帶繞頸。更需要注意的是，孕媽常熬夜，還會影響胎兒的正常發育，導致胎兒發育緩慢。
3、運動過度孕期運動是好事，如散步，做做瑜伽等，但一次運動不能持續時間太長。孕媽如果在一次運動中持續時間過長，會造成羊水和胎兒的一起跟著孕媽的節奏運動，從而使臍帶纏繞住胎兒。孕婦還是要選擇溫和的運動，如散步、游泳、孕婦體操等，時間限制在40分鐘左右即可。此外，孕媽媽可以適當做胎教，能讓寶寶更加聽話，避免因為胎動頻繁而造成臍帶繞頸。
好了＾０＾~，希望孕期的寶媽都要保持好的心情，平平安安健健康康的生下寶寶來!
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