符老先生
黃精作為一味滋補要藥，備受大眾的歡迎。那麼黃精有哪些保健藥理作用呢？我們可以從兩大塊進行分析：
一、從中醫的角度講，黃精性平、味甘，入脾、肺、腎經，有補氣養陰、益脾胃、潤心肺、安五臟、填精髓、強筋骨的作用。
主要應用於：1、肺虛咳嗽；2、脾胃虛弱，倦怠無力、食慾不振、脈象虛弱者；3、脾胃陰虛而口乾食少、飲食無味、便幹、舌紅無苔；4、腎精不足，腰膝痠軟、頭暈、腳軟等；5、用於消渴（糖尿病）。
二、根據現代有關醫學研究表明：黃精含有黏液質、多種氨基酸等有效成份，具有止血、降壓、抗菌、抗疲勞、抗病毒、降血糖、抗衰老、強健身體等保健藥理作用。
但黃精性質滋膩，易助溼邪，故脾虛便溏、痰溼內盛、咳嗽痰多、腹瀉以及外感發熱者均不宜服用。
服用黃精期間不能食用酸辣、生冷食品。
以上便是黃精的保健藥理作用，如有不完善的地方，望大家提出寶貴的意見；如果認同，就請 點贊＋關注。謝謝！
怡享中醫
黃精在我國大部分地區都可以種植，屬於百合科植物。在藥用方面通常用乾的根塊。在使用過程中要注意它的禁忌。
研究表明具有提高免疫、抗疲勞、提高記憶、抗氧化等作用。性味歸經甘，平。歸脾、肺、腎經。
主治補氣養陰，健脾，潤肺，益腎。用於脾胃氣虛，體倦乏力，胃陰不足，口乾食少，肺虛燥咳，勞嗽咯血，精血不足，腰膝痠軟，鬚髮早白，內熱消渴。用法用量煎服，9~15克。
禁忌痰溼壅滯、中寒便溏、氣滯腹脹者不宜服用。
使用藥方: 1@腎虛腰痛：黃精15克，杜仲15克，伸筋草10克。水煎服。
2@肺虛咳嗽：黃精20克，百合20克，陳皮5克，水煎服。
3@糖尿病：黃精30克，玉竹30克。水煎服。4@胃熱口渴：黃精20克，山藥20克，熟地黃15克，天花粉12克，麥冬12克。水煎服。
藥茶用於益氣補血: 黃精、丹參各10克，綠茶5克。用開水沖泡10分鐘後服用。
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蜂果仁
黃精的保健與食療作用如下：
1. 黃精的食用與食療
黃精是中藥，但又可作為食物。《本草綱目》上有明確的記載：“根如嫩姜，俗名野生薑。九蒸九曝可以代糧，又名米鋪。” 古代在荒年是將黃精炮製後當作糧食充飢的。
黃精味甘。食療可製作藥膳、菜餚、湯餚、火鍋、藥酒、飲料、糕餅、糖果等。甜、酸、苦、辣四種味道均可相配。
2. 藥膳
黃精10g單味可製作菜餚，如與雞、鴨、魚、蝦、肉類等相配製作藥膳菜餚。也可與西洋參、沙參、玉竹、石斛等相配，或在火鍋中放入制黃精，製成複方菜餚，用以滋陰清火，健脾強身。
3. 保健品
藥酒、飲料： 黃精色淡黃、味甜，可製作藥酒、飲料，較黏，可用糖、蜜等甜味劑同用，用以滋陰健脾，強身。
中醫藥養生匯
黃精是充滿神秘色彩的一味經典中藥，首載《雷公炮炙論》，是來源於百合科的多種黃精的根莖。主產河北、內蒙古、陝西等。常見飲片有姜形黃精、雞頭黃精、大黃精三種，以姜形黃精質量最優。歸肺、脾、腎經，性味：平甘。有補氣養陰，健脾潤肺，益腎抗衰之功。治療保健主要有三：1.益氣健脾降糖，廣泛用於各類消渴症。古文記載治體虛贏瘦，胃陰不足，內熱煩渴。現代中醫用炒白朮、蒼朮、玉竹、黃精、玄參聯用治療糖尿病。2.補腎添精，壯筋骨，古文記載治腰膝痠軟，陽萎遺精，鬚髮早白，耳鳴目暗，小兒下肢萎軟。商品中九蒸九曬的黑黃精、酒黃精多是來補腎的，例：九轉黃精膏《和劑局方》治老人精血不足，鬚髮早白。黃精膏方《備急千金要方》加乾薑、桂心同熬成膏，能絕穀食之，不飢渴，長生不老。3.益肺治虛勞、肺結核，古文記載治陰虛勞咳，肺燥咳嗽，包括肺結核。例：黃精粥《飲食辯錄》治肺脾胃陰虛諸症。還有補肝明目作用，例：《聖惠方》蔓菁子散。現代藥理證明有七大作用：抗疲勞，抗氧化，防治動脈硬化，延緩衰老，止血，增加冠脈流量，抗缺血；抗病毒例：單純皰疹病毒角膜炎；抗腫瘤：主要用於膀胱癌、肺癌、乳腺癌、前列腺癌及食道癌、賁門癌、胃腸癌。常用劑量：10~30克。注意事項：黃精性質滋膩，易助溼邪，脾虛有溼，咳漱痰多，中寒洩瀉者慎用。用法可煎湯，熬膏，泡酒，煮粥多種。總之，用黃精進補在民間有深厚的基礎和悠久的歷史，更有道士修煉加服黃精得道成仙的故事……
懸壺濟世何剛大夫
以上答案都對黃精的功效進行了描述。那我就從更細一點。從我那次嘗試吃了點鮮黃精的感覺來看，還不錯。那麼具體有哪些作用呢？且看下面。
黃精的主要化學成分為多種甾體皂苷、糖類、氨基酸及微量元素等。
甾體皂苷的化學發展，防治心腦血管疾病，抗腫瘤、降血糖和免疫調節等作用引起了國際的廣泛關注。而經進一步研究，還具有降膽固醇、抗菌、殺滅釘螺、細胞毒等活性。總結：黃精保健作用有降血糖和膽固醇，增強免疫力，預防心腦血管疾病。
黃精中多糖類物質，就是古代道士、僧侶閉關的主要食物了。很充飢且味平，甘，就是味道還行。味道不錯，能充飢，還能補充微量元素，多好的作用。還有一點是可以用黃精泡酒喝，長時少量飲用，會有不錯的效果哦哦！
