肯尼亞位於非洲東部，面積582646平方公里，赤道橫貫中部，東非大裂谷縱貫南北，東南瀕臨印度洋，海岸線長536公里。國土面積的18%為可耕地，其餘主要適於畜牧業。全境位於熱帶季風區，但受其地勢較高的影響，為熱帶草原氣候，降水季節差異大。全年最高氣溫為26℃，最低為10℃。
肯尼亞是人類發源地之一，境內曾出土約250萬年前的人類頭骨化石，公元7世紀，非洲東南沿海地帶形成一些商業城市，阿拉伯人開始到此經商和定居。肯尼亞是一個有潛力的市場，肯尼亞政府在2030年遠景規劃中，將能源、基礎設施和建築業、農業、製造業、採礦業、旅遊業、批發和零售業、金融服務業和信息產業等列為重點發展領域。
在肯尼亞境內，裂谷的輪廓非常清晰，它縱貫南北，將這個國家劈為兩半，恰好與橫穿全國的赤道相交叉，因此，肯尼亞獲得了一個十分有趣的稱號：“東非十字架”。裂谷兩側，斷壁懸崖，山巒起伏，猶如高聳的兩垛牆，首都內羅畢就坐落在裂谷南端的東“牆”上方。登上懸崖，放眼望去，只見裂谷底部松柏疊翠、深不可測，那一座座死火山就像拋擲在溝壑中的彈丸，串串湖泊宛如閃閃發光的寶石。裂谷右側的肯尼亞山，海拔5199米，是非洲第二高峰。
肯尼亞自然物產豐富，大裂谷中肥沃的火山土壤出產眾多的新鮮蔬菜，而沿海地區則有豐富的熱帶水果以及新鮮的海鮮。歷史上肯尼亞曾長期作為歐洲國家的殖民地，因此西式餐點相當普遍而且正宗。大量的亞洲裔居民又為這裡帶來了為數眾多的印度、巴基斯坦和其他次大陸風味的飯店。沿海地區還是著名的斯瓦希里烹飪的發源地，這是一種中東及非洲烹飪的結合，又含有沿海地區的風味。
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