老年人随着年龄增长，免疫系统的机能下降，使免疫系统不能正常发挥保护作用，极易招致细菌、病毒、真菌等感染，较壮年容易生病。因经常患病，从而加重了机体的消耗。

免疫力下降的5大症状表现：

1.经常容易疲惫

经常感觉疲惫是免疫力下降症状之一，尤其是无明显原因的感觉体力不支，精神萎靡，体质虚弱，要引起注意。

2. 记忆力衰退

记忆力变得越来越差，人越来越健忘，经常丢三落四。

3. 食欲不振，难以入睡

吃什么都不香，或者根本就不想吃，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。而且难以入睡且容易惊醒。

4.容易生病

人体免疫力下降时，就很容易被细菌、病毒感染，容易感冒生病。

5. 思维缓慢、反应迟钝

经常坐着发呆，发愣，遇到问题的时候当时不知道该怎么办。

出现以上其中2种症状说明免疫功能有问题了，免疫力下降，会导致记忆力减退，影响到身体健康，增加患病风险。所以免疫力很重要，一定要重视。

免疫力下降怎么提高？

补充微量元素——硒

硒是人体必需的微量元素，具有巨大的作用，可以提高免疫力。人类有很多疾病都是由生活环境污染造成的，而硒可以有效防止有害元素的侵入，有“天然解毒剂”的美称，补硒可以有效提高免疫力。补硒可以选择服用麦芽硒维E片，以小麦作为硒转化的活性载体，通过发芽过程的吸收转化作用，硒的吸收率和留存率高于其他补硒产品，有效补充硒元素，增强免疫力。

其中丰富的麦芽硒和维生素E、胡萝卜素，都是抗氧剂，三者相辅相成，麦芽硒具有抗氧化作用，是自由基的清除剂，具有抗衰老的功效，而且补硒不仅可以提高人体免疫力，对癌症还有积极的预防作用；而维生素E能有效清除体内的自由基，保护细胞膜、皮肤、血管、心脏、眼睛、肝脏等组织，减少罹患动脉硬化等疾病的机率。

免疫力下降，不重视会增加患病的风险，加速身体机能衰败，免疫力下降需要采取合适的治疗措施，需要增加维生素和各种微量元素的摄入量的同时，也要加强身体锻炼，坚持锻炼能够增强身体素质，能够降低患病的风险。

关注老人免疫力问题，呵护家人健康，从补硒开始。