你嘴上说着养生，身体却很诚实：
一边吃着VC减少伤害，一边吞云吐雾的吸烟；
一边办健身房的VIP卡，一边熬至半夜刷着抖音；
一边喝着黑枸杞泡茶，一边啤酒烧烤狼吞虎咽；
一边收藏养生指南，一边玩游戏至凌晨2点
….........................
这不是在养生，而是在透支你的生命!
而且以上中招的还都是清一色的男孩。几个人熬夜打游戏上瘾，还喜欢深夜喝点小酒、吃点麻辣烫作为宵夜，连进医院都可以组团了，吓得我赶紧放下手中的手机！
女生，都是在无尽的夜晚，花痴的追随着自己“男神”，陪着他度过儿每一集的45分钟..........
不知从何时开始，熬夜刷手机就成了这个时代的通病，每天似乎总有刷不完的热点，回不完的信息，熬不完的长夜。
直到有一天，脸上爆痘、内分泌失调、猝不及防的长胖，你才开始后知后觉，于是，想起要通过养生来补救日渐衰退的身体。此时晚矣！！！！
年轻从来不是谁挥霍无度、有恃无恐的资本，身体健康才是。
有时候，退而求其次，得到的未必会是差的结果。在这个快节奏的社会环境下，人人都希望都可以拥有很多很多爱，如果没有爱，那就去赚很多很多的钱，如果两件都没有，起码也要有一个健康、强健的身体。
你可以选择一成不变，也可以选择立即改变。养出好身体，从来都不是一蹴而就。
从今天起，养成良好的习惯，按时作息，合理膳食，认真对待每一餐；
从今天起，坚持体育锻炼，身体力行，适量的做一些有氧运动；
从今天起，拒绝熬夜，拒绝零食，拒绝各种不良生活习惯……
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