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让宝宝拥有高质量的睡眠，是每位家长关心的事情。作为纽诺婴幼儿睡眠顾问，我常常收到妈妈们关于宝宝睡眠的咨询，其中奶睡是出现频率非常高的问题。什么是奶睡呢？奶睡是哄睡方式的一种，是指宝宝含着妈妈的乳头、奶瓶的奶嘴或者安抚奶嘴从清醒的状态进入睡眠状态。
对于新生儿来说，他们睡眠时间较长，往往会出现喝着奶睡着的情况，这是正常的。但是4周之后，随着宝宝清醒时间增多，妈妈要有意识地帮助宝宝做到吃睡分离，加入新的哄睡和安抚方式。如果奶睡这一习惯一直没有得到合理干预，宝宝依赖性越来越强，则有可能带来一系列的危害。
危害一 阻碍宝宝自我安抚能力的发展
自我安抚能力在睡眠上是指宝宝多大程度上能自己哄自己睡觉。我们常常使用的三大武器“抱睡、摇睡、奶睡”都属于他人安抚，宝宝的自主行为比如吃手、喃喃自语、拥抱安抚巾等则属于自我安抚。长期的奶睡会让宝宝形成睡眠联想，认为喝奶（含奶嘴）是入睡的必要条件，从而影响自我安抚能力的发展。
危害二 破坏睡眠环境一致性
宝宝入睡时是怎样的状态，就会期望睡着之后是怎样的，此谓睡眠环境的一致性。很多妈妈反映，宝宝含着奶头（奶嘴）睡着了，好不容易放床上，可是睡觉过程中总会哼唧着或者大哭醒来，需要妈妈重新喂奶（塞奶嘴）接觉。可见，奶睡会破坏睡眠环境的一致性，有可能导致碎片化的睡眠或者夜醒频繁。
危害三 影响口腔发展
奶睡（尤其是奶粉喂养）的宝宝没办法在睡前进行口腔清洁，会增加患龋齿的风险。奶粉中的碳水化合物和糖分会被细菌分解产生有机酸，使牙釉质脱矿形成龋齿。此外，口腔触觉敏感是造成奶睡的原因之一，而长时间的奶睡习惯又会加剧口腔敏感，从而形成恶性循环。
危害四 加重肠胃负担
大家可能有过因为吃太饱而辗转反侧难以入睡的体验。其实宝宝也一样，如果喝着奶入睡，会加重肠胃负担，有可能导致胀气不适，睡不安稳。因此我们建议宝宝的日常作息遵循吃—玩—睡的程序。
危害五 影响妈妈的情绪
作为妈妈，我们都期望宝宝睡着之后能有自己的自由时间。但是，有些依赖奶睡的宝宝一拔奶头（奶嘴）就醒，半夜还频繁起来夜奶，妈妈实在苦不堪言。曾经有妈妈告诉我，奶睡让她失去了喂奶的乐趣，甚至很多妈妈通过直接断奶来戒奶睡。
看到奶睡这一系列的危害，妈妈们可能会疑惑，造成奶睡的原因是什么？该如何改善呢？不同的宝宝奶睡的原因不一样，需要根据宝宝的日常作息、能力发展、带养方式等细节具体分析。概括起来通常有以下原因:安抚方式单一、口腔触觉敏感、没有形成固定的睡眠程序、过困、睡眠需求不足等，只有找到原因才能“对症下药”。作为纽诺睡眠顾问，我们会根据宝宝的情况制定个性化的奶睡改善方案，让妈妈和宝宝享受母乳喂养的同时，能有高质量的睡眠。
王荣辉快乐育儿
对于很多宝爸宝妈来说，孩子们每天睡觉的时间，真是珍贵的不能再珍贵。可偏偏哄睡的过程十分艰难，用尽洪荒之力也不能让宝贝安静睡去。
所以很多宝妈会选择奶睡的方式，让孩子尽快进入梦乡。虽然奶睡可以缓解宝宝的哭闹情绪，但如果孩子过于依赖奶睡，父母就需要采取一些方式来避免这种情况的发生。
奶睡有哪些危害？
1. 容易胀气
宝宝们还不会说话，即使真的产生困意，也只能通过哭闹引起家长们的注意。
这个时候如果一边给孩子喂奶，一边哄睡孩子，不仅可能出现呛奶的情况，也很容易造成空气进入孩子的体内。
之后如果没有拍嗝就睡觉，就有可能引起胃肠胀气的症状，给宝宝的肠胃造成负担。
2. 容易引发龋齿
孩子在喝奶后直接入睡，久而久之奶水的残留会积累在宝宝的口腔和牙齿中，给龋齿的形成留下很大的空间。
很多家长认为孩子以后还会换牙，乳牙坏了没什么，恒牙萌出时候注意就可以了。但不注意保护口腔和乳牙，恒牙萌出也会受影响，如果严重到伤到牙根，就没那么简单了。
3. 影响睡眠质量
既然孩子奶睡后容易胀气，那么当然睡眠质量也无法得到保证。可能会出现反复醒来，哭闹的情况出现。
当然，不是说奶睡绝不可取，但是如果孩子很依赖奶睡，不接受其他哄睡方式，睡着了也要含着奶嘴，取出就无法入睡的情况出现，父母们就该采取行动，进行干预了。
那么干预的过程应该注意什么问题？
1. 一定要坚持原则，全家齐行动
宝妈们可能听说过很多戒掉奶睡的方法，选择其中之一就一定要坚持下去，并且要和家里人达成一致，不能是妈妈坚持不给奶嘴，姥姥一转眼就心疼孩子给塞上了。
2. 循序渐进，有耐心
无论是大人和孩子，戒掉一种习惯不可能是一下立竿见影能成功的。在给孩子戒奶睡的过程中，最要紧的是不能反复。
一旦大人忍不住，下次再次戒除的时候，需要的时间和精力可能更多，反复拉扯下不仅大人筋疲力尽，宝宝也会很痛苦。
3. 不能东一扒犁，西一扫帚
想让孩子戒掉不良习惯，不可能不经历痛苦，就像大人戒烟戒酒一样是痛苦的过程。所以一旦看到孩子哭闹就更换方法，也只能耽误纠正孩子的脚步。毕竟不可能让孩子不哭不闹就戒掉奶睡。
希望文章能够对正在努力帮孩子戒掉奶睡的家长们一点鼓励和参考价值。
波妞的妈咪
奶睡指靠吃奶使婴儿睡着。包括：入睡前吃奶直到睡着才能取出，甚至睡眠中始终需要含着乳头或奶瓶。奶睡是很普遍的哄睡方式，很多妈妈为此身心俱疲，无所适从。这样的哄睡方式大家都知道不对，但如何去避免？奶睡还有哪些危害呢？
1. 孩子夜间睡眠的时候也是胃肠道应该休息的时候，但是如果在睡前吃奶，而吃进去的奶液在胃肠道急待消化，那就需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌才能够让吃进去的奶液消化吸收。而人在睡眠时，胃肠道的供血量就会减少，这样就没有办法满足胃肠需求，从而导致了奶液在胃肠停留的时间过长，加重了胃肠道的负担，这样很容易导致肠胃道的疾病，也不利于孩子消化系统的发育。
2. 孩子出牙以后睡前吃奶更不利于牙齿的保健，牙科医生通过研究结果显示，如果食物或奶液在嘴里停留时间超过半小时，就容易造成细菌的滋生，增加患龋齿的几率。更何况长期躺着吃奶还容易发生反颌（即俗称的地包天）。即使是母乳喂养的孩子，睡前吃奶如果没有及时清洁的话，也会形成牙菌膜黏附在牙齿上逐渐形成龋齿。
该怎么避免这种情况？
当宝宝半睡半醒，吮吸乳头不那么用力了，就用食指指背压住宝宝下嘴唇，拇指一钩，就可以拔出乳头了。刚开始可能宝宝会有一些不适应，时间长了宝宝会慢慢的适应，也会渐渐地缩短时间了。
药疗君
奶睡是指孩子吃着奶睡着的状态，这种状态一般发生在母乳喂养的孩子身上。依偎在妈妈的怀里，吃着母乳的小宝宝很容易就进入睡眠了。
还有一种奶睡是稍大一点的孩子，自己拿着奶瓶喝奶，喝着喝着就睡着了。
这两种状态对于1岁以内的小宝宝，影响并不大，那对一岁以上的小孩子有哪些影响呢？
首先，这种入睡方式有依赖性
孩子每次去睡都需要奶来辅助，这就使得孩子每次都需要亲妈哄睡，如果妈妈不在身边，孩子就没有办法自己入睡。
其次，小孩子喝完奶就睡，奶粉对牙齿不好
母乳对孩子的牙齿，目前来说并没有证明有什么不好，但是孩子喝了奶粉入睡的，奶粉对牙齿是有影响的。为了小孩子牙齿，口腔健康，要尽早改变孩子的入睡习惯。
最后，奶睡的孩子半夜醒来，也许要奶睡
奶睡的孩子没有办法自己入睡，只有喂奶以后才能进入下一次的睡眠状态。这样既影响了妈妈的睡眠质量也影响了孩子自己的睡眠质量。
所以，奶粉喂养的孩子，在6个月以前最好戒掉奶睡的习惯。母乳的话，可以在1岁左右进行戒奶睡。
那抹火焰蓝
我是睡奶牙齿受伤害的宝宝的妈妈 我来回答这个问题。
首先 我们来了解下什么是睡奶？奶睡指靠吃奶使婴儿睡着。包括：入睡过程中吃奶和睡眠中始终需要含着乳头。奶瓶或亲自喂奶都有奶睡的现象，但以亲自喂奶中，奶睡更常见，也称作喂“迷糊奶”。起因大多是宝妈哄宝时宝贝无尽折腾，明明睡着了一起身又醒了 然后进入无尽哄睡中。宝宝一旦睡不好——睡得少、睡得晚、入睡难、容易醒、半夜哭闹等，爸妈也跟着折腾不休，身心疲乏。说多了都是泪啊！为了宝宝入睡好 入睡不哭闹 大部分宝妈选择了奶睡。
而奶睡的危害，大多数妈妈知道，但是并没有引起重视，或者是重视了 但是却抗拒不了！下面我们来认识下睡奶到底有什么危害？
1、容易造成乳牙龋齿。睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构，造成宝宝龋齿。而牙医告诉我们，乳牙结构被破坏后，很难恢复，宝宝的乳牙只要开始出现损坏 就不可修复，所以现在牙医一再提醒，要给幼儿刷牙，晚上不要奶睡，因为牙齿损坏后要一直到换恒牙时才能有一口健康的牙齿。而且如果一旦损坏乳牙，给病菌可乘之机，会出现更严重的牙齿损坏，甚至影响以后恒牙的生长。
我家二宝就是牙齿损伤，现在三岁，已经走在修牙的道路上，每次去都看到好多孩子在做牙，花钱不说，还受罪。
2、容易吸呛。宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。
3、影响消化吸收到了夜里，人体的生理机制应该进入休息时段。而宝宝却还在不停吮吸母乳，这样容易加重肠胃的负担，极易引发消化系统方面的疾病。
4、影响宝宝发育 有些宝宝已经开始添加辅食来补充营养，如果养成“奶睡”的习惯，则可能导致宝宝对白天三餐没有胃口，摄入营养物质变少，会影响TA的身体发育。
5、不利于养成良好的睡眠习惯 虽然宝宝们在“奶睡”的方法下确实很容易入睡，但如果长期使用这个方法可能会加深宝宝对奶头的依赖程度，容易造成没有奶头宝宝就无法安睡的后果。
既然夜奶这么多不好的地方，那么现在我们看看要怎么样才能戒掉夜奶:
1 循序渐进型。
这是一种过程比较温柔的断夜奶的方法，但也比较费劲，过程也要长很多，需要妈妈足够的毅力。 奶睡到迷糊了，乳头拔出来，如果哭就塞回去，迷糊了再拔出来，直到在不含奶的情况下睡着为止。 如果每次睡觉都可以坚持这样的过程，一周左右会初见成效，当然一开始会拉锯很长时间才能睡着，继续坚持，这个入睡的时间会越来越短，最终可以达到不吃奶就睡觉的目的。
二 哭泣免疫法
这种因为哭得比较多，如果家人有反对的话很难坚持下去。如果孩子在半岁以内，夜里奶不超过三次的话，其实也不建议这个时候就断夜奶，还是宝宝能睡个更好的觉比较好。
执行方法就是，每天让孩子固定的时间做睡着准备，例如关灯，躺好，放些轻柔的音乐。在睡前尽量安抚宝宝，也可以抱一抱，让宝宝产生睡意，浑身放松，放在安全的地方，让宝宝自行入睡。如果哭闹不睡的情况下，可以每隔5,10,15分钟进去安慰，用你能想到的各种方式让宝宝稍微平静一些（但是绝对不可以抱起来)慢慢地一周或两周就会改善。
三 陪睡装死法
顾名思义，就是无论宝宝是入睡，还是夜里醒来，不管怎么折腾，就是躺在旁边装死不要理，一开始宝宝可能会哭一阵，但是他至少不会害怕，也不会离开你，一定会留在床上。
哭累了，最后就会翻来翻去，最终找到合适的方法入睡。
四 月份大的孩子还有一种洗脑法
明示或暗示，孩子可以不用喝奶就睡觉了，天天重复说，过不了多久就有效果出现了。
最后，一旦做好了准备和铺垫工作，妈妈们就要态度温柔，但行为坚定地执行，从第一天第一次夜醒就保持一致，这样进展快，效果稳，哭泣少，就能和奶睡拜拜了。
星夜宝瓶
怎样让宝宝戒掉奶睡的习惯？很多宝宝都有奶睡的习惯，也就是必须含着奶才能睡着，这样妈妈很累，对宝宝成长也不利，那么，该怎样戒除奶睡呢？
循序渐进的原则
先白天后晚上：
选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。
当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
奶量和给奶时间减少：
包括奶睡的时间以及奶量、浓度减少。在逐渐减少的过程中，要注意安抚宝宝的情绪。
把握入睡时机
把握入睡时机是帮助宝宝戒除奶睡重要的一步。
当宝宝刚刚出现“犯困”迹象时，宝宝的情绪是相对平稳的，这个时候采用初级的安抚方式也能达到很好的效果。
困过头的宝宝是非常难安抚的，因为当他释放出这些信号的时候，就已经不止是情绪问题。
而是宝宝的感官和身体都达到了非常疲惫的程度，这个时候就比较难帮助宝宝进行放松和哄睡了。
犯困的表现：
1、眼神呆滞
2、对周围事物不再有原来的兴趣
3、身体变软
4、开始打哈欠
5、“只要妈妈”的情况多起来了
6、想喝奶
哭泣免疫法
有奶睡习惯的宝宝睡前如果没有吃到奶，是要哭脸的，这时候家长可以放任孩子哭一会儿，苦累了就睡着了。
千万不要心软，坚持几次，会发现每次哭的时间会越来越短，到最后就不需要奶睡了。
但是这并不是说明就一直让宝宝一个人躺在床上哭，妈妈这时候可以采用其他的安抚方法，比如拍背，跟宝宝柔声说话，唱歌等，要让宝宝感受到妈妈的爱。
奶睡的危害有哪些
1、容易造成乳牙龋齿
睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少，加上奶水长时间在口腔内发酵，会破坏乳齿的结构，造成宝宝龋齿。
2、容易呛奶
宝宝意识不清时，口咽肌肉的协助性不足，不能有效保护气管口，易使奶水渗入造成吸呛的危险。
3、降低食欲
因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的，宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉，所以以后看到食物会降低欲望影响发育。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
