03.03 你对新型冠状病毒有什么建议和意见?

九哥脱口秀


就暂时的情况下,在还没有找到根治的药物。很多治疗康复率偏低,能够治愈的大部分靠的都是自身的免疫能力,还没有什么特效药,所以导致病死率很高。现在我们无论走到哪里。所听到的,看到的基本上都是疫情的情况介绍,我给的建议是。在这一段非常时期内尽量少出门,少聚会,少到人流量大的地方去,尽最大程度的减少交叉感染,特别是自身免疫能力差的人,更要减少与他人的近距离接触,勤洗手,多消毒。在有条件的情况下,尽量把自己隔离一段时间,保持一个良好的心情,没事在家看看电视,看看电影,自我调节心情。

部分专家告诉我们尽量少出门,但并不是说不出门,我们选择出门的时间,稍晚一些,出门一定要戴口罩,戴口罩既是尊重自己,也是尊重他人的一种方式,在外面人少的地方,走一走,活动活动也不是不可能的,与人交流的时候保持有效的距离,总之时刻做好安全防范,等待这一非常时期过去了。那就是我们胜利的时刻。


雨化晨露


新冠肺炎近期是大家时时关注也比较紧张的话题,一方面心疼医护人员在一线战场中辛苦奋战,一方面又担心病情扩散波及更多的人,截至目前应确诊的人数达到7740人,已经超过了非典时期的人数,不过还是建议在目前这种状态中,我们首先要保持一个稳定的情绪,不要过于恐慌,焦虑,因为糟糕的情绪,会降低人体的免疫力,反而不利于病情的控制。

另外就是要减少外出的次数,除非必要,尽量呆在室内中,但是每天呆在家中,不要一致躺着,歪着或者坐着,不停的吃东西,可以进行一些运动,不仅可以消磨时间,还啊能增强体质,提高机体的抗病能力。更重要是可以帮助控制体重的大幅上升,毕竟肥胖是会引发一些慢性疾病或者心脑血管疾病,而有基础性疾病的人本身体质就较差,尤其是这次的新冠肺炎,有基础性疾病的人风险相比健康的人会更高。


另外就是饮食上注意均衡多样的搭配,一定要注意多吃新鲜的蔬菜以及水果,这样可以帮助提高机体的免疫力,另外还要足量的医用白开水1500ml-1700ml,对于提高机体免疫力也有促进作用。并且还要注意休息,不要熬夜,晚上早点休息,并且保证7~8个小时的睡眠,因为睡眠不足,熬夜也会降低人体的免疫力。


心理营养师程伟华


新型冠状病毒感染的肺炎是一种新发疾病,根据目前对该疾病的认识制定本指南,适用于疾病流行期间公众个人预防指导。

一、尽量减少外出活动

(一)避免去疾病正在流行的地区。

(二)建议春节期间减少走亲访友和聚餐,尽量在家休息。

(三)减少到人员密集的公共场所活动,尤其是空气流动性差的地方,例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

二、个人防护和手卫生

(一)外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时,佩戴医用外科口罩或N95口罩。

(二)随时保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位;从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不确定手是否清洁时,避免用手接触口鼻眼;打喷嚏或咳嗽时,用手肘衣服遮住口鼻。

三、健康监测与就医

(一)主动做好个人与家庭成员的健康监测,自觉发热时要主动测量体温。家中有小孩的,要早晚摸小孩的额头,如有发热要为其测量体温。

(二)若出现可疑症状,应主动戴上口罩及时就近就医。若出现新型冠状病毒感染可疑症状(包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等),应根据病情,及时到医疗机构就诊。

并尽量避免乘坐地铁、公共汽车等交通工具,避免前往人群密集的场所。就诊时应主动告诉医生自己的相关疾病流行地区的旅行居住史,以及发病后接触过什么人,配合医生开展相关调查。

四、保持良好卫生和健康习惯

(一)居室勤开窗,经常通风。

(二)家庭成员不共用毛巾,保持家居、餐具清洁,勤晒衣被。

(三)不随地吐痰,口鼻分泌物用纸巾包好,弃置于有盖垃圾箱内。

(四)注意营养,适度运动。

(五)不要接触、购买和食用野生动物(即野味);尽量避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场。

(六)家庭备置体温计、医用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物资。


东平西宁北固南强


惧怕被疫病感染的心理大多数人都有,但过度恐慌也没必要,迄今为止虽然新确诊病例还有增加,可没并有大规模扩散迹象,只要大家都能认真听取专业人员的建议做好各种防护措施,自身安全应该能得到有效保障。在这期间大家该工作还得工作,不能因为疫情一直躲在家里不出门,不工作怎么维持生存需要呢?老板再为利益也不敢置国家和各级政府疫情防扩散规定与措施于不顾,强行要求员工在没任何有效保障条件下开工,若造成严重后果是要负法律责任的。疫情虽然可怕,但远没达到人人惶惶不可终日的地步,对待疫情我们应相信国家有能力将其遏制住,非常时期,我们所能做的就是保持理智与镇定,不人为制造紧张气氛,为维护社会平稳尽绵薄之力。


默默静听繁华


有人举报,就call我,我朝他喊!!!

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波音乐响


出门带口罩,进家勤洗手,不聚会,不聚餐。还有就是不听谣,不信谣,不传谣。相信党相信政府。


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