03.03 你對新型冠狀病毒有什麼建議和意見?

九哥脫口秀


就暫時的情況下,在還沒有找到根治的藥物。很多治療康復率偏低,能夠治癒的大部分靠的都是自身的免疫能力,還沒有什麼特效藥,所以導致病死率很高。現在我們無論走到哪裡。所聽到的,看到的基本上都是疫情的情況介紹,我給的建議是。在這一段非常時期內儘量少出門,少聚會,少到人流量大的地方去,盡最大程度的減少交叉感染,特別是自身免疫能力差的人,更要減少與他人的近距離接觸,勤洗手,多消毒。在有條件的情況下,儘量把自己隔離一段時間,保持一個良好的心情,沒事在家看看電視,看看電影,自我調節心情。

部分專家告訴我們儘量少出門,但並不是說不出門,我們選擇出門的時間,稍晚一些,出門一定要戴口罩,戴口罩既是尊重自己,也是尊重他人的一種方式,在外面人少的地方,走一走,活動活動也不是不可能的,與人交流的時候保持有效的距離,總之時刻做好安全防範,等待這一非常時期過去了。那就是我們勝利的時刻。


雨化晨露


新冠肺炎近期是大家時時關注也比較緊張的話題,一方面心疼醫護人員在一線戰場中辛苦奮戰,一方面又擔心病情擴散波及更多的人,截至目前應確診的人數達到7740人,已經超過了非典時期的人數,不過還是建議在目前這種狀態中,我們首先要保持一個穩定的情緒,不要過於恐慌,焦慮,因為糟糕的情緒,會降低人體的免疫力,反而不利於病情的控制。

另外就是要減少外出的次數,除非必要,儘量呆在室內中,但是每天呆在家中,不要一致躺著,歪著或者坐著,不停的吃東西,可以進行一些運動,不僅可以消磨時間,還啊能增強體質,提高機體的抗病能力。更重要是可以幫助控制體重的大幅上升,畢竟肥胖是會引發一些慢性疾病或者心腦血管疾病,而有基礎性疾病的人本身體質就較差,尤其是這次的新冠肺炎,有基礎性疾病的人風險相比健康的人會更高。


另外就是飲食上注意均衡多樣的搭配,一定要注意多吃新鮮的蔬菜以及水果,這樣可以幫助提高機體的免疫力,另外還要足量的醫用白開水1500ml-1700ml,對於提高機體免疫力也有促進作用。並且還要注意休息,不要熬夜,晚上早點休息,並且保證7~8個小時的睡眠,因為睡眠不足,熬夜也會降低人體的免疫力。


心理營養師程偉華


新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發疾病,根據目前對該疾病的認識制定本指南,適用於疾病流行期間公眾個人預防指導。

一、儘量減少外出活動

(一)避免去疾病正在流行的地區。

(二)建議春節期間減少走親訪友和聚餐,儘量在家休息。

(三)減少到人員密集的公共場所活動,尤其是空氣流動性差的地方,例如公共浴池、溫泉、影院、網吧、KTV、商場、車站、機場、碼頭、展覽館等。

二、個人防護和手衛生

(一)外出佩戴口罩。外出前往公共場所、就醫和乘坐公共交通工具時,佩戴醫用外科口罩或N95口罩。

(二)隨時保持手衛生。減少接觸公共場所的公共物品和部位;從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後,用洗手液或香皂流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液;不確定手是否清潔時,避免用手接觸口鼻眼;打噴嚏或咳嗽時,用手肘衣服遮住口鼻。

三、健康監測與就醫

(一)主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。

(二)若出現可疑症狀,應主動戴上口罩及時就近就醫。若出現新型冠狀病毒感染可疑症狀(包括髮熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、噁心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉痠痛等),應根據病情,及時到醫療機構就診。

並儘量避免乘坐地鐵、公共汽車等交通工具,避免前往人群密集的場所。就診時應主動告訴醫生自己的相關疾病流行地區的旅行居住史,以及發病後接觸過什麼人,配合醫生開展相關調查。

四、保持良好衛生和健康習慣

(一)居室勤開窗,經常通風。

(二)家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。

(三)不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置於有蓋垃圾箱內。

(四)注意營養,適度運動。

(五)不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);儘量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場。

(六)家庭備置體溫計、醫用外科口罩或N95口罩、家用消毒用品等物資。


東平西寧北固南強


懼怕被疫病感染的心理大多數人都有,但過度恐慌也沒必要,迄今為止雖然新確診病例還有增加,可沒並有大規模擴散跡象,只要大家都能認真聽取專業人員的建議做好各種防護措施,自身安全應該能得到有效保障。在這期間大家該工作還得工作,不能因為疫情一直躲在家裡不出門,不工作怎麼維持生存需要呢?老闆再為利益也不敢置國家和各級政府疫情防擴散規定與措施於不顧,強行要求員工在沒任何有效保障條件下開工,若造成嚴重後果是要負法律責任的。疫情雖然可怕,但遠沒達到人人惶惶不可終日的地步,對待疫情我們應相信國家有能力將其遏制住,非常時期,我們所能做的就是保持理智與鎮定,不人為製造緊張氣氛,為維護社會平穩盡綿薄之力。


默默靜聽繁華


有人舉報,就call我,我朝他喊!!!

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波音樂響


出門帶口罩,進家勤洗手,不聚會,不聚餐。還有就是不聽謠,不信謠,不傳謠。相信黨相信政府。


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