马站长游戏
你需要先解决自己的意识问题。
我们做一件事情都有一定的动力，或者是有一定的原因。如果这两者你都没有，你就提不起来劲儿去做你不想做的事情。
拿上班来说，如果上班老板不给发工资，没有人会去。因为有了一定的报酬，可以让我们过美好的生活，所以就有了动力让我们坚持去上班。
读书也一样，如果你真正地发现了读书的好处。即使你下班后只有20分钟，我觉得你也会去读书。
古人云，绝知此事要躬行。听别人说再多的好处，自己也意识不到，只有自己亲身做一件事情，体会到了它的好处，才有坚持做的动力。
你可以给自己定个计划，尝试读一段时间的书。大概有三个月左右，你就会发现自己会有明显的变化，就有继续坚持下来的动力了。
再来说说时间的问题。鲁迅说过时间就像海绵边的水，挤挤就有了，每个人的一天都是24小时。
尤其是成年人。他们既要忙于工作，又要忙于家庭，想学习，时间都是挤出来的。
我认识一个人，他每天晚上差不多8:00才下班，回来后还要照顾孩子和老人。就这样子他仍坚持读书，等孩子睡着之后就起来看书学习。有时看他的文章发布时间，基本上都是在凌晨左右。
我曾经问过他一天睡几个小时，他说大概就是四五个小时吧。我又问他这样努力的意义，他说为了家人过上更好的生活，而读书是最方便，花费最少的事，只不过要坚持才能有效果。
去年的现在，我也在看别人的答案，从中寻找自己的生活的意义和借鉴。从去年5月份我开始阅读，现在已经可以回答问题了。
我们读的每一本书，都会在我们的大脑中储存，在潜移默化中改变我们的言行，让我们成为更好的人。
丁香新语
曾经有读书的习惯，每晚枕头下面永远放着一本书。可是，自从恋爱结婚生子到现在扶养小孩，读书对于我来说，很遥远，我是大专生，在单位工作，很想拿个本科文凭，都是准备了好久才去报名了一个网教。
每个人的生活习惯不一样，身边的人和事也不一样，交的朋友家人更不一样，所以，这些人当中，有喜欢看书读书的人，那么你会花时间看书读书。现在的网络时代，人人拿着智能机，每天吃饭走路都在看网络小说，对于这些人来说，也是在看书，只是看的是哪种书什么书？可能让我们每天拿手机看一个小时两个小时的书都可以，倘若让我们真正的看实体书，除了真的想努力提升文聘或者是升职加薪，或者是育儿等，在像读书时代那种选课外书散文书来看的人，简直极少。
曾经我想考公务员，生了小孩，在家一个人带孩子，本来就不容易了，还忙里偷闲的看看公务员考试过的试卷，折腾了一年，陆陆续续的看一会儿，最后还是没有考上公务员，那是自觉看书的。一般也一次性看的到一两个小时，可是中途都不停的翻看手机，所以说，手机的诱惑真的是太大啦！
对于现在社会工作的人来说，成年人有家庭事业要兼顾，有一个小时空闲时间更想拿来玩玩手机清净的休闲也不想看书。
玫瑰花莉莉520
我平时是喜欢看书的，但是比较喜欢看小说，对时事新闻并不关心。我现在一周五天上班时间，有两个晚上是夜班，有两个晚上要陪孩子上补习班。补习班一般是1-1.5个小时，这期间我一般都等在教室外面，看看书。这是我一天最放松最安逸的时间了。（平时晚上在家要做家务，还要给娃洗澡什么，等忙好了就想躺着睡觉了。）
我现在准备职称考试，去年没有通过😭。所以一般都看一些专业上的书籍，其实就是刷题。8月份考试，希望今年能顺利通过。
南风小侠客
这个别人给不了你答案，最多是给你一点建议。
1.你的状态
（1）如果你的状态很好，工作一天也不觉得很累，那你就可以利用这一个小时的时间来读书给自己充电啦！为自己的将来增加更多的可能性。
（2）但是如果你的状态不好，还是建议你休息一会，让自己放松一下。毕竟长时间的工作太累了，一方面你的学习效率不高，看书了也吸收不了多少其中的知识，事倍功半；另一方面你继续学习会加重你的劳累程度，晚上可能休息不好还影响第二天的工作效率得不偿失。
2.你的追求
（1）志向远大。如果你是这样的人，那么就当我第一条没有说，因为你的毅力会让你的状态十分好的，不要犹豫了就直接学习吧！毕竟学习了更多的知识才能让你更快的走上人生的巅峰。
（2）随遇而安。这个你就可以看下我的第一条啦，还是得看自己的状态。
（3）安于现状。别说了，同样是可以忽略第一条，安心的休息吧！别惦记其他的了。
我是烤肠，专注于各种社会生活问题。愿大家2019都能升职加薪，喜欢我的回答点个赞关注一波哦，谢谢！！！
易将学财
读书分两种，一种是纯专业类书籍。为了考学，或为了工作，我们通常要啃不那么喜欢的教科书，或专业性极强的书籍。
以我自己为例，早些年为了外语考级，每天一下班，一有时间，就会先啃考级书，背单词。然后就是做试卷。给自己的规定是，每天必做一套考题。不到了十二点，决不睡觉。但是经常做着做着就趴在桌子上睡着了。醒来一看还有时间，就接着做。
就这样，坚持了几年，才一级级达成了自己的目标。
回想起来，那些年，你说下班后不想休息，那是不可能的。最好葛优躺，眯着眼一觉睡到大天光。
不过想归想，到了点，还是主动坐到桌子前去做题了。
对于业余学习的艰难，我想只要有经历的，都会感同身受。
另外一种是兴趣类书籍，比如文学小说。
读这种书，对我来说是享受，也相当于休闲。所以，我一般当这类书为闲书，累了一天，可以坐在书桌前，安静地读一会儿闲书，真的是一件超极幸福的事情啊。只不过人有太多的事情要做，只是读闲书，如果对职业规划和成长没有很大帮助的话，内心也会很挣扎。所以，读闲书的时候，就当作是对自己努力工作的奖赏了。
所以，如果有时间，就读会儿书吧。总比刷手机要强。
二月兰TT
每天下班后有1小时空闲时间，应该读书还是休息？
这个问题对于每个人都可能是不同的答案，我想在回答这个问题前，先想好另外两个问题：
1.你对现在的工作和生活满意吗？
2.你喜欢读书吗，无论什么文字都可以？
有的人对现在的工作和生活满意，对未来也没啥要求。那么，你想怎样就怎样，放飞自我才是关键。如果可能的话，多读些书也没坏处，可以更随意些。
有的人对现在的工作生活还算满意，但未来希望更进一步。那么，就该多读些书，可以根据自己的知识水平和未来发展方向，来进行深度阅读或广度阅读。深度阅读就是继续专研专业性的知识，广度阅读就是扩展知识面，可以读些闲书。
如果对现状不满意，那没别的说的，学习呗。学习不光只有看书一种途径，看视频、看头条文章、向他人请教，都可以。
但是，无论哪种，在我看来都不如看专业书籍来的系统，全面。
但相比于看书来说，其他形式更容易让人接受些，更有乐趣些。
还有就是，当你觉得读书了，一定要仔细选择一本好书！
晨润恒信
怎样分配下班后空闲的1小时？
在于体力为主还是脑为主了，就好分配这一小时的合理安排了。
1、脑力为主的工作，一天工作，大脑很疲劳，然阿拉巴卡啊拉拉吧而身体虽然感觉很累，那只是感觉，身体真正的是坐多的懒倦感，并不是疲劳，这时候 ，需要的是大脑休息，让身体适当的运动，慢跑。劳逸结合，大脑疲劳了，也应让身体相应的疲劳，这样有助你晚上很容易进入睡眠。
2、体力为主的工作，一天工作下来，身体很疲劳，但是大脑始终出租亢奋状态，这时候静静的坐着看书，首先能集中注意力，而且看书能记住的内容会比较多，同样的是劳逸结合，有助晚上睡眠的质量。
下面就是错误的分配了。
3、脑力为主工作，下班再接着看书，用疲劳的大脑来看书，看书没效率，而且身体全天属于懒倦状态，当大脑极度疲劳而睡觉时，身体会对于休息时间过长，而令全身酸疼，特别是肩膀，脖子，腰杆，因为这三处的全天运动量是最少的。
4、体力为主的工作，下班接着运动，只会让身体更加疲惫，大脑出租亢奋状态，当身体累到想睡觉时，而大脑突然受兴奋的事或者东西刺激，或者想太多事，那么就只有失眠的结果。
只要从自身的情况去考虑看待问题，那么就能很好的去做相应的计划和规划。
生活大小故事
这得看你现在的生活处境！到底是读书或者是放松！
生活条件优越，下班后一小时，可能大多数人会选择放松，少数人会利用这一小时来提升自己！
理由，
Ta得负担起Ta该负担的责任，巩固自己的地位！
生活条件差的人，每天都有忙不完的事情，根本就没有下班与上班的概念！也就没有时间读书！
生活条件差的人，只要Ta有上进心，想改变自己目前的状况，也会尽量按排好自己的时间，争取每天都有时间学习！
个人观点！
就看你是否安于现状，如果你安于现状，不思变，那么就没有时间读书，只有时间玩手机！
冰140155210
说实话真正下班了只有一个小时的休息时间，也不会有人愿意以看书来充实自己的，因为大多数的人一天劳累下来更本就不会去看书，而是选择眯一会，一是减缓自己紧绷的神经，二是缓冲一下身体的疲乏感。
现在的人们可以看看手机新闻或是刷刷视频还是有可能的，看书就算了骗的了别人你也骗不了自己，哪一个不是天天抱着手机刷视频，真正看书的没几个。
说实话看书的人除了那些真正需求与爱好者，上班一族在题主这样的题目下二选一的话只能选择看书，但是你给个手机要他看书估计立马就看视频了，所以现在这个情况还是现实点的好。
月球行
读书和放松不应该是对立的两件事情，读书也是一种放松。
如果下班之后感觉比较累，可以看些娱乐性的书籍，例如小说，名著，杂志等。如果精神状态佳，学习兴致高，看一些技能类的书籍，可以增强自身的知识储备，何乐而不为呢？
当然，实在太累了，只想坐着或躺着看一会电视，玩一下手机，也挺好啊，没有必要订个坚固的框架把自己锁死。
