此刻對於近乎災難性的新型肺炎來說，我們普通人的認知還不是太足，所以難免人心惶惶。
首先，對於病毒的致病性，或通俗的說病毒接觸後會有多大的幾率感染。這取決於病毒的量和個體的敏感程度以及個體的免疫力。
所以，降低病毒的接觸量和提高自身免疫力是關鍵。降低病毒的接觸量，不同的情況採取不同的措施。對於疫區外的人員來說，不接觸疫區前來人員是最好的辦法。
但實際上，有的疫區人員由於各種需要，可能會到疫區外活動，一方面要使這些人員主動避開人群，做好自護措施，比如佩戴合格口罩、對於排出的痰液、鼻涕等分泌物要妥善處理（可以自備口袋，裝入後焚燒或用84消毒液浸泡半小時後再入垃圾）。那麼疫區外人員在外出時，就不可能百分之百不與疫區人員接觸，所以在外出時，佩戴合格的口罩，到家後去掉口罩用配置的84消毒液噴灑後入垃圾，然後用肥皂洗手臉等暴露部位。外衣最好放入專用房間後用紫外燈照射半個小時。或者把外衣放入通風處掛晾。同時做好其它室內通風。
重要的是，在佩戴口罩時，要注意的一些事項，否則看似佩戴了口罩也起不到什麼作用 。
一，不要搞錯正反面。
二，購買時查看生產批號和合格標誌。
三，購買時認準口罩等級，有N90\\N95以及普通口罩。N90、95的意義自己可以查一下。如果是普通口罩可以帶兩個或者三個。
四，要知道口罩只是防護的呼吸道以及口鼻部分，而臉頰和頭髮以及衣服同樣會有沾染病毒的可能，所以上面說了，去掉口罩後，要用肥皂水清洗臉手等暴露部分，外衣要專門存放於通風地方。
提高或保持正常的免疫力，要注意很多方面，最容易被忽視的是飲食和過度勞累、上火和受涼。
飲食方面，要根據自己情況，葷素搭配，機構合理。比如我的飲食早上粥、生白蘿蔔（偶爾加香油鹽調）、饅頭，有時有一個雞蛋。中午麵條加菜，下午同早上，有時加煮的或烤的紅薯。幾乎不吃過於辛辣、油膩、油炸食物。當然，不同地方根據自己情況在保證飲食清淡的同時也要保證飲食結果合理。
過度勞累包括長時間熬夜和過度體力消耗，特別是過度鍛鍊。
上火和受涼，是常見的感冒原因，這也間接的證明上火或感冒都會降低免疫力。當免疫力降低時，就給病毒趁虛而入的機會。
其次，新型非典型肺炎的嚴重性。一般的感冒可以致命，不是新聞，一般的流感也可以致命，人們也沒有對之恐慌，而身上長了個瘡而致命的也不少見。縱觀目前新型肺炎的致死率，客觀的上講雖然很高，但也沒到讓人恐慌的地步。我們回顧一下新型肺炎的出現過程可以推測，雖然目前感染的確診病例突破1000界限，現在的監情況來看，武漢外確診的幾乎都是從武漢輸入病例，所以感染的人或攜帶者可想而知，那麼對於這個40多例死亡數字是不用恐慌的，況且死亡病例多是伴有其他的疾病或年老體弱。所以，大家可以平復一下恐慌的心情，從容預防面對即可。隨著國家管控力度的加大和氣溫的回升，這種病毒必定會被消滅。
病毒攜帶者，也許普通人不是太清楚是什麼概念。通俗的講，這部分人身上存在這種病毒，並且可以向體外排釋這種病毒，而這種人表現為健康狀態，原因是這種病毒對這部分人沒有或暫時沒有危害。由於這部分人自我感覺沒有不適，可以從事正常的生活包括社交活動，自己沒有去自動規避病毒的播散也沒有被動的被限制病毒的播散，所以他們的傳播隱蔽而廣泛。所以，在疫區的朋友，不要以為自己身體尚健康就忽視新型肺炎病毒的管控責任，這也是目前限制疫區交通、活動範圍的原因。而與疫區人員接觸的朋友也應注意，即便情況正常也要要主動規避兩週的社交活動。
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