03.03 一天吃两顿饭和一天三顿饭,哪个更科学?

生活亦可乐


按照咱们的传统思想来说,一天应该吃三顿饭,早饭必须要吃,人睡了一晚上肚子里的饭菜早就被消化吸收掉了,肯定要补充点能量,不管吃的好坏多少要吃点,长期不吃早饭人的胃受不了,长此以往胃肯定不好,但有些地方的习俗不一样,像我老婆老家陕西渭南那里一天就吃两顿饭,上午十点吃一顿,下午三点在吃一顿,晚上基本就不做饭了,要是饿得话自己拿个馍加点辣子垫吧垫吧就行了,他们那里已经习惯了,我刚去那里时不习惯,早上不吃早饭还得早起去地里干活,干活时没有力气心里老是发虚,心里就在期盼着时间过得快一点回去好吃饭,不是不想干是没有心思干。

都说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,我们在有条件的情况下,最好还是一日三餐甚至是多餐,不要因为没有时间或者工作忙而亏待了自己,等唠了病根下来了就划不来,
亏待谁都别亏待自己的身体。你说是吗?


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