仲孙欣畅
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
对于坐月子，很多宝妈都听过很多“不能说”：不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不能下床、不能着凉……
事实上，这些“不能”有些是可信的，可有些却是不对的，就比如说洗头洗澡。
老一辈人说的不能洗澡，不能洗头，其实是因为当时的经济条件不能创造温暖舒适的环境来让新妈妈们保持身体的清洁。而且，那时候洗过头，若不能及时吹干头发，是很容易着凉的，而这“着凉”却是坐月子的大忌，所以老人们生完宝宝坐月子的时候才有了不洗头一说。
实际上，在月子里，新妈妈的身体卫生情况是必须要保证的，因为如果宝妈们身体卫生情况很差的话，是很容易滋生细菌的，这对身体抵抗力还小的宝宝，以及刚生产后的新妈妈来说，都是存在潜在的危险的。
实际上，宝妈们只要在洗头的时候注意几点情况，还是可以洗头的。
1、洗头的水温要稍微高一点。
头皮是人体皮肤的敏感点，稍有一点凉意，就有可能让宝妈着凉，这对宝妈的身体健康是有很大伤害的。
2、洗过头，要立刻用干毛巾，用力将头发擦干。
3、在使用吹风机的时候，先让吹风机预热一下在往头上吹。
4、使用吹风机吹头发的时候，要注意避免吹风机的风直接吹到头皮上，以免宝妈因为受风吹而着凉。
5、头发没有完全干的时候，宝妈最好不要休息，以免头皮血管在半夜受到刺激而骤然收缩，引起头疼，使得宝妈再烙下“月子病”。
老一辈的“坐月子”方式，自然是与他们那个时代环境有关系，现在我们已经是性时代，自然在坐月子的方式上就是更新换代的，所以，对于老人坐月子的观念，宝妈们需要适当听取，而不是全部照搬。
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老一辈人，因为当时生活水平较差，产妇坐月子的条件也不好。有许多人都落下了月子病，所以他们认为坐月子期间不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能下地。免得受风着凉，让产妇落下月子病。而我们现在的条件越来越好，房子不但可以密不透风，洗澡也可以有暖气，洗头也有了热吹风。现在讲究的是科学坐月子，不但可以洗澡、刷牙，洗头也是一样可以的。
我该庆幸，我们这个地方并没有说不可洗澡，洗头。我生两胎，坐月子的时候都洗了澡、洗了头、刷了牙。但我们这边坐月子，洗头，洗澡都是要另外用中草药来烧水，水必须烧开，而且洗澡水不能加一点冷水，只能等它自然凉到适温。其实老一代的观念，有的也是正确的，产后筋骨大开，如果这时不小心受到风寒，确实很容易得月子病。
月子里该怎么洗澡、洗头呢？
洗澡
洗澡要选择淋浴，洗澡时间不宜太久，水温也不能太凉，洗完后应及时擦干身上的水份，快速穿上衣服。产后身体虚弱，很容易着凉感冒。
洗头
月子洗头一定注意要及时用风筒吹干，洗头次数不能太频繁，最好控制一周一次或两周一次。因为头发就算用风筒吹也是要一定时间，洗多了容易增加得偏头痛的几率。
刷牙
为了确保口腔卫生，当然刷牙也是可以刷的，但切忌要用热水，千万不能用凉水。
产妇月子期间无论做什么，都要切忌不要碰冷水。 月子期间是可以正常洗澡刷牙，洗头也是可以的。产妇由于刚生产完，身体正处于最虚弱的时候，这时千万不能受凉，以免落下月子病。
萱瑜妈咪
说下生产经过 预产期超过5天，医生安排住院观察，住了两天还是没出动，8号中午医生就说安排做个催产测验看看宝宝适不适合催产，然后下午3点做到5点多才面试，通过，医生说到时候等明天查房医生确定了再看看进行催产，我就以为明天才会生，就安心等明天催产，想着没事，就让家里人回去
，自己一个人呆病房，到了晚上12点多，感觉有宫缩，有点难受，还想着应该明天真会发动吧，到了1点多，感觉宫缩厉害了，挺痛的，微信还跟老公说我有点难受了，还说没事我去拉个大便，上了厕所，发现马上见红了，还很淡定跟老公说没事，你快睡觉吧，[大笑]老公说怕了，还是赶紧过来 老公路上15分钟到了，到了问了护士，护士说你宫缩还不够规律没事等等再看看，过了10几分钟感觉宫缩特别厉害，没1.2分钟就开始，实在受不了让老公又叫了护士进来，护士内检了让我快去待产室，进了待产室待产医生一摸，说8指了，赶紧让我躺上去，等于肚子痛到8指就一个小时不到，上了产房，感觉全身发抖，不知道是冷还是害怕，宫缩越来越厉害，医生让我调整呼吸，想大便就用力拉，，前面几次力气用的不够，肚子太痛，受不了，后面想赶紧用力试试，早点生出来，根据医生引导，大吸一口气，然后用尽全力，感觉彭一声，羊水先自己破了，跟气球一样冲出来，哗啦啦流出来，这时候进产房才10几分钟，赶紧叫医生，医生赶紧穿上手术服让我别紧张，又叫我继续这样用力，我又继续使上全身力气，第一次，医生说对就这样用力，感觉宝贝自己也在用力的想出来，就是那种大便又要出来下面又有东西挤出来一样，第二次，又继续用力，使劲一下，哗啦啦宝贝出来了，瞬间感觉轻松了！
宝贝刚出来还没哭，好像医生在给他处理什么，过了几秒听到哇哇哇大哭声，。然后问了医生，是男孩子还是女孩子？医生问我，你想要男孩女孩？我说想要男孩子，医生没回应，又过了会又忍不住问他男孩子还是女孩子呀？医生说你想要男孩子就是男孩子了，瞬间好开心，终于儿女双全了哈哈哈。二胎的过程真的好快，从痛到8指不到一小时，从进产房到生不到半小时，也佩服自己，7.96斤的宝贝顺产出来真是太不容易了，医生说还好撕裂不是太严重真是感恩。
说月子里不能洗头梳头都是老一辈的旧俗了吧。 他们的观点就是觉得在产后一段时间内，头皮骨缝和毛孔大开着，洗头易使湿邪和寒邪侵入头皮内，并滞留于此，日后留下病根。
而究其原因就是因为那会条件差，有可能热水供应受凉问题，或者无人帮忙需要自己清洗，以及没有吹风机等产品辅助使用等导致洗头后受到影响。
但是现在条件逐渐变好，如果让一个产妇一个月不洗头不但不卫生，还可能造成头皮发炎。所以在月子期间做好头发清洁是必要的。
不过需要注意以下几点。
1、首先要用温水洗头，温度保持在37度左右为宜，洗完后擦干，避免受凉。
2、洗头时避免受凉，需要把浴霸打开，控制室温。
3、洗好后用干毛巾擦干，吹风机热风吹干。
4、头发干后才可睡觉，在头发未干的时候不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿气入体内，引起头疼。
5、行动不便者，最好找人帮忙洗哦，不要让自己弯腰受累，以免加重身体负担。
很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来更大。
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!产后是塑形、改善身体的一些症状的重要时机，这段时间，可以利用束缚、套装达到调整体型的目的。松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！
这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装。
很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！
青梨温酒恋
您好很高兴回答你的问题呢
我是在去年11月份在韩国生的我家宝宝
刨腹产后第七天拆线这边医院就可以简单的洗澡洗头发了 洗后要吹干坐月子爱出汗不洗反而会容易造成伤口发炎
洗完头发要马上吹干
老一辈子的时候条件毕竟和现在不一样 希望宝妈可以根据自己的身体状况来做判断
英子日常vlog
我觉得有些还是要听的，人生没有撤销，恢复键。我个人认为月子里还是要好好养的，有人说月子里的饭菜好难吃，吃吃也就习惯了，清淡对身体好还是多过坏的，少吃多餐也是现在提倡的。产后本身也虚弱，也是要特别注意休息的，我是能躺着就不坐着的。月子里我是用温水刷牙洗脸的，不刷牙感觉好难过的，头就没洗，有人说受不了，没坐月子前我也受不了，到实际上也就一个星期难过，后面不去想也就这样过了月子。
月子里我坚持喝了一个月的米酒，早上婆婆把米酒煮成汤，水放多些，不那么甜，装在水壶里。我用来当开水喝的。月子后感觉没那么怕冷了，不知是不是这东西起作用了。
小王宁古宁
坐月子就如北方和南方 天气不一样 ，生了孩子的妈妈们有的身体体质本来就好 ，有的妈妈们体质本弱，不能一概而论，所以有的能接受老一辈的，有的人不愿意一样啊！我个人觉得听从老一辈观念好，我今年四十多了，做了两个月子 听从老一辈的安排 身体挺好，不管是南方还是北方月子里冷的 辣的 凉的都不要吃 每天用艾叶烧开水洗到出月子，对身体好温经，除寒 消炎。
理清头绪
你好。
虽然说，不听老人言，吃亏在眼前。
但是，对于坐月子这件事，老一辈的观念要选择性的去辨别和听从。
毕竟，老一辈和我们所处的社会环境是不同的。
关于坐月子，老一辈观念有这些：
月子期间不允许开空调，洗澡，洗头发，不能出门，吹风，不能吃生冷食物、不能下床运动、即使炎热的夏天也要穿厚厚的棉衣等等，导致产妇身体不适。
但是吧，现在生活水平提高，生活条件也改善了，都提倡科学合理的坐月子要不然受罪的还是产妇自己！
产后一个月不洗头这是老一辈的观念，当然，从现在来看，这是错误的：
因为产后妈妈身体本就容易出汗，加上天气的炎热，所以夏天坐月子的妈妈更要注意身体的清洁。
同时，从医学上来看，坐月子是可以洗头的，一般来说洗头的时候只要保证水温，不要被冷水刺激到，同时洗完头以后，也不能吹到冷风，保证室内空气温度适宜，然后尽快把头发处理干就可以了。
月伴湾母婴
这个问题没有很权威的答案，还是要看个人体质和意愿。
老观念的由来
老一辈的观念肯定有一定的道理，但不一定适合现在，毕竟我们的生活习惯、生活条件都改变了很多。老观念的由来，应该有以下几个方面:
1、以前条件差，热水供应和保暖工作不到位，房间密封性不好，容易吹着风。
2、洗完头不能快速烘干，容易着凉。
3、以前水质不好，各方面消毒措施不到位，孕妇身体弱容易感染寄生虫等。
如何正确洗头
现在条件好了，洗头洗澡都很方便，只要注意保暖，完全是可以的。
- 洗头的时间 顺产的宝妈最好一周后开始洗头，剖腹产的宝妈两周后再洗。
- 调整好温度 包括室温和水温，室温以感觉到稍热为宜，水温调到40度以上。
- 选择比较温和的洗发水，避免刺激头皮。
- 洗完后，立刻把水擦干，用电暖气烘干，如果用电吹风，不要对着头皮吹。
- 洗头的频率 一周1-2次即可，不要太频繁。
我坐过两次月子，前面半个月都是按照老观念来的，连喝水都是热的，后面就试着开始洗澡刷牙了，个人感觉没那么可怕。
成长树下
1.产后不洗头的传统观点是防止着凉。但是不洗头不洗澡不刷牙之类的肯定是陋习，但是要避免着凉。
2.多说一些吧，我孩子刚一岁多，所以经验比较多，月子期间有两点很重要，一是不能太劳累，不要抱着孩子不放手，刚做妈妈有点兴奋，时时刻刻抱孩子，这是不对的，这样肩膀会劳损
3.还有一点就是保持好心情，产后抑郁是最大的风险，所以和您老公要充分沟通，让他帮您开导，同时自己也避免情绪波动
总之，陋习，不洗头不刷牙不洗澡……这些统统不要管，适当活动，不过度劳损，注意休息，生活该咋样就咋样，同时保持心情，产后心情护理很重要，千万别得啥抑郁症。
P孩说
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