李笑来曾经这样说过：“要用正确的方法做正确的事。”他在《财富自由之路》中举过这样一个例子：“ 在任何领域的任何进步都有方法论。哪怕是一把螺丝刀，在不同的地方使用的时候，手握的位置和姿势都会影响工作效率。因此，掌握好正确的方法对于做成一件事情来说是非常重要的。
学习也是一样的。没有正确的方法，就容易造成无效努力，只有运用正确的方法，才能让学习成为我们自身的加持。每个人的个性经历不一样，学习方法也因人而异。但是，在学习中，有三个方面是最基本的，只有这三大方面都做好了，才能谈得上学习，不然的话，学习过程中所下的努力很容易变成无用功。
这三大方面就是专注力，记忆力以及阅读力。也许你在之前就已经听过了，甚至知道了一些关于如何提高这三大方面的技巧，但你可能只是听过而已，也知道提高这三个方面的重要性，就是没有一些具体的详细的可操作性强的方法让自己在这三个方面有所提高，有所突破成长。
《如何成为学霸》这本书不仅详细介绍了如何提高这三个方面的技巧，还安排了每日的训练进度，从根本上提高这三个方面的技巧，从而掌握学习的核心所在。让我们的学习效率得到倍速增长，从而实现个人爆发式成长。
作者罗德·布雷默毕业于英国伦敦政治经济学院，从小时候起，他就着迷于思维的内在运作模式。后来，花了三十年的时间来研究、实验、练习和讲授更多关于高效利用大脑的技巧。他本人也在自己的本职工作之外，学习各种各样的知识和技能，比如武术、烹饪和弹奏弗拉门戈吉他。
接下来，就让我们看看这三大方面如何在学习中发挥强大的作用，以及要如何提高，找到途径成为一名学霸。
一、专注力
在学习的过程中，我们很容易受到一些干扰，其中有来自于环境的，也有关于自身的。我们很难把自己的注意力集中在一件事情上，无法集中注意力，自然无法做到对知识完全的消化和吸收。专注力是一切成功的基础和关键。没有专注力，方法再好都是白搭。
可是在这个时代，随着网络的发展，我们的注意力开始跟金鱼一样了。金鱼的注意力只有九秒。如果我们的注意力无法集中，那么就无法做到对知识进行深度思考，从而影响学习的效率。
那么，我们要如何提升自己的注意力技巧呢？答案是通过冥想，冥想有助于帮助我们把注意力集中在当下，进入深层次的意识。
书中提出了几个关于进入冥想的小技巧：
念祷文，找到一段祷文段落，先做三次深呼吸，然后在心里不停地诵读，嘴巴不要动。
文字，在白纸上写上一个字，仔细端详后，再在脑海里想象它的模样。
呼吸，强调进行腹式呼吸，吸气的时候，腹部张开，呼吸的时候，腹部收缩。
倒数练习，从100开始倒数，从哪里想不起来，就从临近的那个数字继续数。
三维物体练习，找到一个三维物体，比如长方体，先仔细凝视它，然后再在脑海中想象它的模样。
气味练习，记住一种气味，在脑海中想象它的味道。
这些练习的技巧的核心都是类似的，时间限定在十分钟（除了祷文是二十分钟），尽可能舒适地坐着，两手放在大腿上，让大脑集中在一个点上（祷文、文字、呼吸、数字、三维物体、气味），当自己脑海里的杂念浮现的时候，忽略它，做到不要去管它。而自己集中注意，大脑控制的范围也是从小到大，从一个音节到一个环境。慢慢地，让自己做到能够控制整个环境。
让自己的大脑做到不让杂念出现是很难的。不信你可以试试，此刻闭上眼睛，脑海里就会出现各种各样的声音：这个周末去哪里玩？上午领导开会的时候说到了一个事情。下午自己还有一堆事情要处理……
各种各样的声音一出现，我们根本就很难让自己专注于当下，也正因为这样，专注力练习才显得重要，而我们上述所讲的那些专注力练习，就是要让自己的大脑去忽略这些声音，正如作者说的一样，这是一个学会放手的过程。
在一开始练习的时候，大脑里肯定会出现很多的杂音，不要因为这样就放弃了冥想练习，在杂音出现的时候，试着不要去管它，随它去，我们只要做到把注意力放在自己当前要注意的东西上就行了，比如祷文，比如呼吸等等。专注力练习没有一定的时间是无法练就的，所以除了掌握好练习的技巧外，坚持是必要的。
二、记忆力
记忆力在学习过程中是很关键的，我们只有记住了一些知识点，才能够在之后的学习中信手拈来。也许有人会说，现在这个社会，网络这么发达，需要哪些知识，搜一下就知道了，哪里还需要我们把知识点装进自己的脑袋瓜里呢，这种学习实在是太死板了。其实，我们只有真正掌握了并记住了这个知识点才能够在之后的学习中融会贯通。
关于记忆力，我们常常会以为这是天生的，当然了，我们并不排除有一些人天生记忆力比较好，但是我们也可以通过后天的训练提高自己的记忆力。
上学的时候，老师就教我们，在早上的时候读书比较容易记得住，或者多背几遍，课后及时复习等等，还有就是利用谐音，当然了，更重要的一点就是要理解之后再去记忆。
这些都是一些提高记忆力的小技巧。但是，想要真正玩转自己的记忆力，只有这些小技巧是不够的，我们还需要掌握更多关于记忆的能力。
书中关于记忆力的提高方面提出了两大系统——连接系统和记忆桩系统。连接系统就是在脑海中把每一个词或者数字字母等转化为现实中的实物，然后把这一系列的实物连接起来，形成一个画面。并且这种想象越是荒诞，越是夸张，越是离奇，越是加入了很多的情感色彩，记忆的效果就好。
比如，当你想要记住鞋子、沙发、软管、咖啡、苹果电脑、橙子、水壶这一组根本没有内在逻辑联系的词的时候，你可以展开这样的想象：一只巨大的鞋子，懒洋洋地坐在沙发上，整个沙发都被占了。这个时候，一只软管进来了，见没沙发可以让其他人坐了，就又喷出了许多的沙发，因为沙发的体型相对于软管来说实在是太大了，所以喷出沙发的时候，软管承受着难以忍受的痛苦。
当沙发喷完了，软管有空歇下来了，就坐下来喝了一杯星巴克咖啡，旁边的盘子里还放着一叠巨型苹果电脑，随手拿起一个来吃了一下，口感硬硬的，并且有强烈的化学物质的味道。正当软管要作呕的时候，快递员送来了一个包裹，说是软管的生日礼物，软管特别高兴，立马打开来看了一下，里面是一个巨型橙子平板电脑（一个具有苹果平板电脑功能的橙子）。当你在脑海里有这样的一幅画面的时候，你就会很容易记住画面里面出现的物体。
实词可以直接转化成实物，数字或者符号也可以先按照一定的规律，比如谐音，统一转化成相应的实物，再运用上面所举例的方法连接起来。这里必须提的一个概念就是唯一识别码，也就是说给每个数字或符号限定一个实物的名称，这个是不变的，唯一识别码一定要记住，这样就能在任何时候都能用得上。唯一识别码你可以自己设定，也可以参考书中的内容。
当我们要记住某个数字或者某组100以内的数字的时候，就可以从中搜索到数字相应的实物，然后开展想象，连接起来记住。如果要记住的数字是一个五位数，用字母VWXYZ来表示，VW用上面两个表格中的实物来表示，XYZ用下面这个表格来表示：
打个比方，我们要记住33980这个数字，33这个数字代表木乃伊，9代表足球场，8代表棕色，0代表跳伞，那么我们就可以记为一个棕色的木乃伊跳伞跳到了足球场上。
连接系统只能帮助我们记住这个词或者这个数字接下来是哪个词或者哪个数字，但是不能帮助我们记住这个词或者这个数字是第几个，因此，我们还需要运用到记忆桩系统。
所谓的记忆桩系统，就是将我们所要记住的新东西标示在某一个旧东西上，只要回想一下熟悉的旧东西，就可以想起标识在这个旧东西上面的新东西。
提到记忆桩系统，不能不提到宫殿系统，这是严格意义上，这也属于记忆桩系统，是一个方便快捷的记忆方式，所以优先推荐。找一个自己熟悉的地方，比如自己所住的房子，将自己需要记住的东西标记在房间具体的物件上，这样，当自己需要回忆知识的时候，只要在自己的脑海里逛一遍自己所熟悉的房子就行了。
打个比方，“如何成为学霸”是自己要学习的课题，底下又分为五个主题——专注力、记忆力、速读、终极学习方法、速算，除了终极学习方法有概述、关键概念、总结三部分以外，每个主题下面又分别有概述、科学依据、技巧、训练计划、总结五个部分。用宫殿系统的话，我们可以这样来记，一栋房子就是“如何成为学霸”，有五层楼，一楼是专注力，二楼是记忆力，三楼是速读，四楼是终极学习方法，五楼是速算，四楼有三个房间，分别是概述、关键概念和总结，一二三五楼各有五个房间，分别是概述、科学依据、技巧、训练计划、总结，这样依此类推，每个房间里面有各自的家具，分别是五个部分底下细分的内容。这样，当我们需要某一部分的知识时，只需要在脑海里“走到”那个房间就行了。
除了技巧之外，想要让知识能够长时间储存在自己的脑海里，复习是很重要的，我们可以参考一下作者在书中列出的复习时间表，如果不知道什么时候该复习，可以参考一下这个时间表。当然了，对于那些自己已经理解的知识，复习的时候只需要想象一下那个画面，或者逛一下脑海里的房子。
另外，有规律的生活作息对知识的长期储存也是很有帮助的，尽量在晚上十一点之前入睡，某种意义上，睡眠也是记忆的一部分。
三、阅读力
学习，就离不开阅读。因为学习最便捷的途径就是阅读，因此，阅读的质量直接影响到了学习的质量。一谈到阅读，很多人都是从头到尾一个字一个字看下来的，其实这样是没有什么效率的。如果是阅读小说杂志等休闲类的读物是没多大关系的，关键是当我们在看一本书或者一篇论文时，很容易导致我们对整本书或整篇论文只留了个大概印象，一些重点细节却什么也想不起来，更谈不上能够学到什么知识了。
为了能够更好地通过阅读吸收知识，作者在书中提出了一种有效率的阅读方法——分层次阅读法。主要有以下几个步骤：预览、略读、速读、回顾。
1、预览
这一个步骤主要是大致浏览一下封底，目录，文本结构和格式，如果有作者的信息，就要仔细读一下。需要注意，时间不能超过五分钟。
比如，拿到这本《如何成为学霸》，就先看一下图书的封面，目录，知道这本书大概要讲什么。
2、略读
这一个步骤主要是抓取文章的主旨大意、基本概念和基础知识。手指可以按照下面图示中的实线移动，引导自己阅读。
在略读的过程中要跟上手的移动速度，但是不要去关注手部动作，而是把所有的注意力都放在阅读上，不要回读，遇到不明白或者需要重点关注的地方用圆点标注一下就可以了。
3、速读
速读也就是快速通读全文，帮助对文章进行更深入地理解，可以借助垂直线手部动作来实现。
在速读的过程中，要集中注意力解决略读过程中留有圆点标记的地方，如果遇到需要再做进一步分析的地方，则用问号来表示。
4、回顾
这个步骤要用到略读的手部动作再一次通读全文，主要有两个目的，一是让我们进一步理解在速读过程中留下问号的地方，因此，在略读的过程中，需要在有问号标示的地方放慢阅读速度，充分理解与消化。二是让我们复习一下刚刚学过的知识，从而进一步加深理解。
遇到可以一次性读完的一篇文章，可以按照上面四个步骤来进行。如果遇到不能一次性读完的一篇长文，比如一本书，就需要调整一下顺序，但是大体上是不变的。第一、二、四个步骤是不变的，第三个步骤变成这样：每次一个章节，然后略读整个章节、速读整个章节、回顾整个章节。
在本书的第四部分，作者根据这三大技巧为我们整合了一套终极学习方法，当然，这需要我们充分掌握这三大技巧，才能在运用这一整套学习方法上得心应手。最后，作者还留了一个彩蛋，让你在四秒内解出912673平方根，不再给自己的大脑设限。
《如何成为学霸》这本书是一本实操性非常强的学习指南书，教你学习方法的同时，还教你如何训练这种学习方法，并给出了训练计划。毕竟，方法若是没有练习，再高深的方法也只是一句废话而已。鉴于篇幅有限，在此仅介绍了方法，想要真正学会学习，还得我们每日进行训练计划。
也许在练习这些技巧的过程中，我们会感到有些困难，但只要坚持训练计划，就一定可以掌握到这些技巧。正如作者说的一样：没有训练计划，技巧将一文不值。因为大多数技巧都是通过坚持练习才能被掌握的。大多数急于求成的练习者面临的通病，就是在练习过程中遇到了障碍，于是停止了练习，这也可能是为什么一看到，有人大秀脑力，我们就惊叹不已的主要原因。
如果学习是武学，那么江湖上一直都在流传着关于学习的秘籍的传说。而这本《如何成为学霸》就是所有江湖人士一直在寻找的终极武学。
閱讀更多 之子於瑰 的文章
